❎ LEE ESTO DE AQUÍ ❎ ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? RETO DE 21 DÍAS DE MEDITACIÓN DE DEEPAK CHOPRA: LA GRATITUD DÍA 3 - MEDITACIÓN Este reto ideado por Deepak Chopra está diseñado para abrirse y reconectar con la GRATITUD a todos los niveles, y de esta manera elevar nuestra dicha. Día a día Deepak va enseñando claves que abren nuestra percepción y mente y nos hacen comprender mucho mejor qué es la gratitud y cómo vivirla. Todo el reto AQUÍ ➡️ (Ejercicios y Meditaciones en orden) - https://youtube.com/playlist?list=PLuOutbSG8zFZUjIPrBMBZPK4bRXv5lIRI Este reto cambió mi modo de vivir el día a día y mejoró sin duda mi calidad de vida. Es mi deseo que te ocurra a ti lo mismo o mucho mejor!!! Para hacer el reto BIEN y sacar más provecho, te recomiendo encarecidamente hacer los 3 ejercicios diarios que te voy a explicar en esta serie de vídeos y antes o después realiza la meditación diaria (yo os sugiero que lo hagáis después de hacer los ejercicios porque es mucho más efectiva, pero no pasa nada si la hacéis primero). En esta ocasión, y debido a vuestras sugerencias he traducido y locutado yo misma las meditaciones para que podáis disfrutar de ellas únicamente en español. Si tienes alguna duda acerca del reto no dudes en escribir un comentario. Y por supuesto déjame tu experiencia para que pueda leerla! ¡Espero que os guste y que os ayude! Gracias por vuestro tiempo!!! Un abrazo a todos!!! ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ? VIDEOS RELACIONADOS O MENCIONADOS ? Reto de 21 días de Abundancia - https://youtube.com/playlist?list=PLuOutbSG8zFYyiLab-QTjn8CpJ7UG2Mgk Aprende a MEDITAR - https://youtube.com/playlist?list=PLuOutbSG8zFYmPWFm1P-IDnijD7P7Qosv MEDITACIONES guiadas - https://youtube.com/playlist?list=PLuOutbSG8zFaT1j4qzID5USjs0XnKMW4K ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ☄️ Déjame un comentario ☄️ ¡Siempre os leo y siempre os contesto! ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ? CONTACTO ?: doblecuantico.canal@gmail.com Si sientes que mis vídeos te ayudan o acompañan y quieres ayudarme, tienes dos formas: ? DONACIONES PERSONALES ?: www.paypal.me/soniadejuana ?? DONACIONES A MI PROYECTO EN AFRICA ?? : www.paypal.me/unhogarentanzania ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ? MI HERMANO TAMBIÉN ESTA EN YOUTUBE ? SUS DOS CANALES ? ?ENArmonia: https://www.youtube.com/channel/UCXF2bgyVgQ9urqZFv5OI5Eg ?Vital Enarmonia https://www.youtube.com/channel/UCnNC6FwgnsH05mFxFgdrRBA ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ? SÍGUEME EN OTRAS REDES PARA UN CONTACTO MÁS DIRECTO ? Instagram: @doble.cuantico Instagram de mi Proyec ... https://www.youtube.com/watch?v=TTJf5oLKT44

❎ LEE ESTO DE AQUÍ ❎ ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? RETO DE 21 DÍAS DE MEDITACIÓN DE DEEPAK CHOPRA: LA GRATITUD DÍA 16 - EJERCICIOS Este reto ideado por Deepak Chopra está diseñado para abrirse y reconectar con la GRATITUD a todos los niveles, y de esta manera elevar nuestra dicha. Día a día Deepak va enseñando claves que abren nuestra percepción y mente y nos hacen comprender mucho mejor qué es la gratitud y cómo vivirla. Todo el reto AQUÍ ➡️ (Ejercicios y Meditaciones en orden) - https://youtube.com/playlist?list=PLuOutbSG8zFZUjIPrBMBZPK4bRXv5lIRI Este reto cambió mi modo de vivir el día a día y mejoró sin duda mi calidad de vida. Es mi deseo que te ocurra a ti lo mismo o mucho mejor!!! Para hacer el reto BIEN y sacar más provecho, te recomiendo encarecidamente hacer los 3 ejercicios diarios que te voy a explicar en esta serie de vídeos y antes o después realiza la meditación diaria (yo os sugiero que lo hagáis después de hacer los ejercicios porque es mucho más efectiva, pero no pasa nada si la hacéis primero). En esta ocasión, y debido a vuestras sugerencias he traducido y locutado yo misma las meditaciones para que podáis disfrutar de ellas únicamente en español. Si tienes alguna duda acerca del reto no dudes en escribir un comentario. Y por supuesto déjame tu experiencia para que pueda leerla! ¡Espero que os guste y que os ayude! Gracias por vuestro tiempo!!! Un abrazo a todos!!! ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ? VIDEOS RELACIONADOS O MENCIONADOS ? Reto de 21 días de Abundancia - https://youtube.com/playlist?list=PLuOutbSG8zFYyiLab-QTjn8CpJ7UG2Mgk Aprende a MEDITAR - https://youtube.com/playlist?list=PLuOutbSG8zFYmPWFm1P-IDnijD7P7Qosv MEDITACIONES guiadas - https://youtube.com/playlist?list=PLuOutbSG8zFaT1j4qzID5USjs0XnKMW4K ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ☄️ Déjame un comentario ☄️ ¡Siempre os leo y siempre os contesto! ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ? CONTACTO ?: doblecuantico.canal@gmail.com Si sientes que mis vídeos te ayudan o acompañan y quieres ayudarme, tienes dos formas: ? DONACIONES PERSONALES ?: www.paypal.me/soniadejuana ?? DONACIONES A MI PROYECTO EN AFRICA ?? : www.paypal.me/unhogarentanzania ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ? MI HERMANO TAMBIÉN ESTA EN YOUTUBE ? SUS DOS CANALES ? ?ENArmonia: https://www.youtube.com/channel/UCXF2bgyVgQ9urqZFv5OI5Eg ?Vital Enarmonia https://www.youtube.com/channel/UCnNC6FwgnsH05mFxFgdrRBA ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ? SÍGUEME EN OTRAS REDES PARA UN CONTACTO MÁS DIRECTO ? Instagram: @doble.cuantico Instagram de mi Proyec ... https://www.youtube.com/watch?v=_o7VNrcenos

❎ LEE ESTO DE AQUÍ ❎ ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? Hoy os traigo este interesante tema de la mano de una psicóloga Silvia Alonso. Es IMPORTANTE analizar las partes implicadas en el bullying, porque en la comprensión está la clave. Si uno no entiende por qué pasan las cosas, difícilmente se podrá solucionar una situación. Así que Silvia nos da las claves de la parte del niñ@ acosad@ y del acosador@ para que podamos entender por qué sucede y poner las soluciones adecuadas. Además queremos animas a todos los niñ@s y adolescentes que vean este vídeo que NO SE QUEDEN CALLADOS! Hay muchas soluciones para el problema. Callarse o enfrentarse no va a solucionar nada. Pero sí que puedes utilizar los MEDIOS A TU DISPOSICIÓN para pedir ayuda a QUIEN DEBE AYUDARTE! Te recomendamos escribir una carta (anónima si quieres) y dejarla en la secretaría de tu colegio. Pero si no te sientes con la confianza de decírselo a tus padres o tutores, te dejamos estos teléfonos a los que puedes mandar un whatsapp para preguntar, o los emails. Espero de corazón que los utilices. Esta es la solución. SERVICIOS EN ESPAÑA: 900 018 018 - Teléfono GRATUITO para exponer tu caso de acoso www.anar.org/chat-anar/ - Chat para las personas con discapacidad https://www.anar.org/formulario-del-menor/ - Formulario que puedes rellenar Online para consultar tu caso, de manera anónima. 102 - Llamada gratuita para pedir ayuda Si eres de FUERA DE ESPAÑA te animamos a buscar en google: teléfono para acoso escolar + tu país, y te saldrán las opciones que tienes. ¡Espero que os guste y que os ayude! Gracias por vuestro tiempo!!! Un abrazo a todos!!! ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ? SÉ MIEMBRO de este canal para ganar Karma BUENO! ? https://www.youtube.com/channel/UC6UlefD_B9oq55zOcpW6TTQ/join ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ? VIDEOS RELACIONADOS O MENCIONADOS ? ☄️ Déjame un comentario ☄️ ¡Siempre os leo y siempre os contesto! ? MUSICA QUE UTILIZO EN EL VÍDEO ? Carefree ? Biblioteca de Youtube Música de la Intro compuesta por NAPOLEÓN BACA ? Instagram: @napbakmusic ? CONTACTO ?: doblecuantico.canal@gmail.com Si sientes que mis vídeos te ayudan o acompañan y quieres ayudarme, tienes dos formas: ? DONACIONES PERSONALES ?: www.paypal.me/soniadejuana ?? DONACIONES A MI PROYECTO EN AFRICA ?? : www.paypal.me/unhogarentanzania ? MI HERMANO TAMBIÉN ESTA EN YOUTUBE ? SUS DOS CANALES ? ?Enarmonia: https://www.youtube.com/channel/UCXF2bgyVgQ9urqZFv5OI5Eg ?Vital Enarmonia https://www.youtube.com/channel/UCnNC6FwgnsH05mFxFgdrRBA ? SÍGUEME EN OTRAS REDES PARA UN CONTACTO MÁS DIRECTO ? Instagram: @dob ... https://www.youtube.com/watch?v=pCbdYMI0v1k

❎ LEE ESTO DE AQUÍ ❎ ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? BIENVENIDOS al Día 17 del Reto!!! Espero que disfrutéis los ejercicios de hoy!!!! SOLTAD LA MENTE!! Dejaos llevar!! 1. Concentración: Conciencia todo lo que siempre te rodea: aire, sol, luna, cielo, constelaciones... 2. Secuencias numéricas: La de 7 dígitos: 1045421 La de 9 dígitos: 891000111 3. Reflexión: Piensa en el Creador, su eternidad, su camino. CONFÍA EN TU INTERIOR! Déjate llevar, déjate percibir, suelta la mente. ¡Espero que os guste y que os ayude! Gracias por vuestro tiempo!!! Un abrazo a todos!!! ⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ?⭐️ ? ?SUSCRÍBETE A MI CANAL SECUNDARIO DE AUDIOLIBROS Y ME AYUDAS? https://www.youtube.com/channel/UCUND07qpnqaG0GcUhz5v14A ? VIDEOS RELACIONADOS O MENCIONADOS ? Sigue el reto completo aquí - https://www.youtube.com/watch?v=9EfP-HMW_bo&list=PLuOutbSG8zFYSPtc3rV-A7Zhpa3rO1mSe ☄️ Déjame un comentario ☄️ ¡Siempre os leo y siempre os contesto! ? MUSICA QUE UTILIZO EN EL VÍDEO ? Old Vienna - Biblioteca de Youtube ? CONTACTO ?: doblecuantico.canal@gmail.com Si sientes que mis vídeos te ayudan o acompañan y quieres ayudarme, tienes dos formas: ? DONACIONES PERSONALES ?: www.paypal.me/soniadejuana ?? DONACIONES A MI PROYECTO EN AFRICA ?? : www.paypal.me/unhogarentanzania ? MI HERMANO TAMBIÉN ESTA EN YOUTUBE ? SUS DOS CANALES ? ?Enarmonia: https://www.youtube.com/channel/UCXF2bgyVgQ9urqZFv5OI5Eg ?Vital Enarmonia https://www.youtube.com/channel/UCnNC6FwgnsH05mFxFgdrRBA ? SÍGUEME EN OTRAS REDES PARA UN CONTACTO MÁS DIRECTO ? Instagram: @doble.cuantico Instagram de mi Proyecto Solidario: @unhogarentanzania ⓖⓡⓐⓒⓘⓐⓢ ... https://www.youtube.com/watch?v=-sItrrcIGQ4