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25 Jul 2023 20:12:47 UTC
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Medida ideal baño ✅? #arquitectura #interiordesign #architecture #arquiteturadeinteriores #design
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6 pasos para superar una crisis de ansiedad. En este video quiero explicarte los pasos que yo sigo ?
Recuerda que este proceso es largo y que poco a poco lograras controlarlo de una mejor manera, tenemos que tener paciencia y ser fuertes ??
00:28 Respirar profundamente - Paso 1
01:08 Acepta que es una crisis - Paso 2
01:38 Desvía la atención del problema - Paso 3
02:18 Haz alguna actividad - Paso 4
03:00 Piensa en el ¿Por que? - Paso 5
03:52 Afronta la crisis - Paso 6
Cada uno de estos pasos pueden ayudarte a avanzar en proceso, si tu utilizas otros métodos para superar una crisis de ansiedad te invito a compartirla en los comentarios ???
APOYANOS POR FAVOR: gf.me/u/zd4ad2 ?
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Te invito a visitar el Castillo de Santa Bárbara en Alicante, aquí vas a disfrutar de unas maravillosas vistas y conocer un poquito más sobre esta gran ciudad.
El castillo de Santa Bárbara, es un castillo ubicado en el centro de la ciudad española de Alicante, mole rocosa de 167 m de altitud lindante con el mar, lo que le confería un enorme valor estratégico ya que desde la misma se divisa toda la bahía de Alicante y sus alrededores terrestres. La imagen de la montaña desde la playa asemeja una cara, por lo que recibe el nombre de «la cara del moro» y es un icono de la ciudad de Alicante.
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Ansiedad, miedo a morir. Cuando tenemos ansiedad llegamos a pensar en muerte y es algo que se repite con frecuencia, se enfoca, no solo en el miedo a morir, si no también, en el miedo a salir a la calle y a realizar actividades de la vida diaria ??
Se debe a que la ansiedad nos causa síntomas físicos que relacionamos con lo que nosotros pensamos que es la muerte y de forma automática sentimos miedo ?
También puede relacionarse con problemas de la infancia o el crecimiento en familias disfuncionales ?
Yo te invito a que me cuentes en los comentarios cual es tu mayor miedo y así podremos trabajar juntos en ello ???
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No permitas que decidan tu vida ✋? toma el control de ella!
No permitas que otras personas te digan cosas o te critiquen por algo que ellos no han logrado, no permitas que entre a tu vida lo que no suma. No te permitas ser una persona mediocre, porque la vida se trata de que avances, crezcas, te superes y no de que por miedo aceptes vivir tu vida como algo que “te toco” y ya está ?
No te permitas tener pretextos, si quieres hacer las cosas, no importa si estás triste o en la peor de las depresiones, levantate y actua que la vida se te está acabando, cada día que te entregas a los pensamientos negativos es un día menos para cumplir tus sueños que mientras que tú te estás quejando alguien se está comiendo el mundo por ti. ??
Exígete que el éxito no llega de la noche a la mañana, tienes que ir por el cada día y con toda la energía ??
¿Qué harás tu para tomar el control? ???
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