Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/
Ma méthode simple pour que mes cheveux raides fins poussent sans cesse et sans effort.
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Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/
Pourquoi ne pas manger des œufs https://youtu.be/iDo_wS8y8mE
Pourquoi ne pas manger du miel https://youtu.be/KmVYUwJ8D94
Pourquoi ne pas manger de laitages https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A
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Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (https://youtu.be/JiNaJZBmPjg) et What The Health (youtu.be/hJAKWQ6dDpQ) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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Comment j'ai assemblé ce puzzle de paysage
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Je m'appelle Pauline, j'ai 37 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
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► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
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https://www.youtube.com/watch?v=5hhGLHo5kBo
00:19 Crampes menstruelles et fertilité
03:57 Endométriose et fertilité
11:08 Trouble érectile, fertilité, toxicité du galactose pour les ovaires
18:52 Cancer du sein, soja vs laitages
24:18 Thyroïde, iode, hypothyroïdie et hyperthyroïdie
30:37 Diabète de type 2
35:02 Résistance à l'insuline et rémission du cancer
44:42 Capacités de guérison du corps et alimentation saine à l'hôpital
Enregistré en direct au Marlene Meyerson JCC, Neal Barnard, docteur en médecine, discute de la science derrière la façon dont les aliments affectent nos hormones et notre santé. Dans son dernier livre, Your Body in Balance, le Dr Barnard explique comment des troubles hormonaux courants — tels que l'infertilité, la prise de poids, les symptômes de la ménopause, les cancers du sein et de la prostate, les problèmes de thyroïde et l'acné — peuvent être influencés et améliorés par de simples changements de régime alimentaire.
Vidéo source en anglais : https://youtu.be/0s5vzsabNpI
Le Comité des Médecins https://www.pcrm.org/lecomitedesmedecins
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Stats de cette sortie dans la réserve naturelle de Suikerbosrand: https://www.strava.com/activities/880088005
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- Produits laitiers, nos ennemis pour la vie https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A
- Le miel: Vegan? Bon pour la santé? Humain? https://youtu.be/KmVYUwJ8D94
- Pas d’omelette sans casser des EUX | Lily Rochette https://youtu.be/iDo_wS8y8mE
Les poules de jardin http://kwaice.blogspot.fr/2015/06/traduction-poules-de-jardin-etendre.html
COMMENT REMPLACER LES ŒUFS ? https://antigonexxi.com/2013/06/02/comment-remplacer-les-oeufs/
La différence entre les œufs bio et les œufs conventionnels: http://www.natura-sciences.com/wordpress/wp-content/uploads/2014/11/choisir-oeufs-poussins-males.jpg
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Deux repas de Noël en famille, puis reprise des bonnes habitudes 80-10-10
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Liens des références :
► Article sourcé "Quels aliments font vieillir et rendent malades à cause de leurs produits de glycation terminaux (AGE) + exemples chiffrés" https://doucefrugalite.com/2020/01/27/quels-aliments-font-vieillir-et-rendent-malades-a-cause-de-leurs-produits-de-glycation-terminaux-age-exemples-chiffres/
► Le sucre est l'antioxydant ultime (traduction de l'article du Dr Chris Masterjohn) https://doucefrugalite.com/2020/06/23/le-sucre-est-lantioxydant-ultime/
►Le sucre blanc n'est pas purifié avec des os d'animaux calcinés https://hoax-net.be/non-sucre-blanc-nest-a-base-calcines-danimaux/
► Étude sur l'indice PRAL https://jandonline.org/article/S0002-8223(95)00219-7/fulltext et explications en français ici https://doucefrugalite.com/2020/11/01/ce-qui-fatigue-vraiment-les-reins-indice-pral/
► Le sucre ne cause ni le diabète ni le surpoids https://www.drmcdougall.com/misc/2006nl/sept/sugar.htm (cf. paragraphes "Sugar does not cause diabetes" et "Sugar does not turn into fat" )
►Deux 2 études qui innocentent le sucre et accusent autre chose :
• Ce sont les protides qui forment les cellules tumorales. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4766004/
• Les cétones (graisses) alimentent la prolifération tumorale et la métastase. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20818174/
► La vraie cause de la résistance à l'insuline est le moindre excès de graisses https://youtu.be/9HQMBBXE0Dc
► Ma routine visage minimaliste et naturelle
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