Leistungsdiagnostik LIVE - Bestimmung der VLamax (INFO: ab Minute 28 gehts eigentlich los)
Wie bereits angekündigt kümmern wir uns heute heute mal um die Laktatbildungsrate (VLamax). Dazu werde ich LIVE on Stream das Test-Protokoll vorstellen und den Test durchführen.
Mittwochs-Talk am 15.05.2019
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https://www.youtube.com/watch?v=2kMs_Q6yjj8
In diesem Livestream erfahrt ihr die Neuigkeiten zum 2. 24h-Rennen.
Gemeinsam werden wir den Ablauf des Events besprechen.
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https://www.youtube.com/watch?v=DXWt9YLI0ME
Die 3. Saison in der Zwift Racing League neigt sich dem Ende und zwei BMPRO Teams kämpfen um die Meisterschaft. Um hautnah dabei zu sein, werde ich heute versuchen das Renngeschehen im Studio einzufangen.
Die Strecke scheint hochgradig asozial zu sein und einigen Laktatstau hervorzurufen.
Warten wir ab, was da heute Abend passieren wird ??
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https://www.youtube.com/watch?v=xvu16eOzvA4
Schritt für Schritt muss die Tempohärte aufgebaut werden. Wie geht das am Besten? Genau! Immer drauf auf den Bock! Heute wird es eine Nummer härter zugehen. Crit City ruft! Streamstart: 21:20 Uhr, Rennstart: 21:30 Uhr
https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=1108689
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https://www.youtube.com/watch?v=tqqAJSyx90s
Nachdem ich in den letzten Streams andere Games / Simulationen ausprobiert habe, geht es heute zurück auf die ultimative Racingplattform iRacing.
Dort werde ich im Radical SR 8 ein Rennen bestreiten.
Power ON!
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https://www.youtube.com/watch?v=Ncxqyt78lMs
Strecke: Road to Sky (Watopia)
Startzeit: 16 Uhr
Kategorie: Training unter Freunden
Trikot-Code: PCGKIT32516
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Bei "Fahrer folgen": Marcel Bischof
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https://www.youtube.com/watch?v=9d9y9uR_4A4
In diesem Video erkläre ich euch kurz, wie ihr am Samstag (27.04.2019) bei der 500 km dabei sein könnt.
Kleine Ergänzung: Damit wir einordnen können, wer aktiv mit uns unterwegs ist, fügt hinter euren Zwift Namen noch das Team Kürzel [BMPRO] hinzu.
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https://www.youtube.com/watch?v=GzrZZ9rxIxI
Eigentlich wollte ich nach Stage 2 bei der Tour de Zwift 2022 Alpe du Zwift erstmal nicht mehr hochfahren. Dies galt allerdings fürs Fahrrad. Ob es mit dem Ruderergometer (Concept2) anders oder besser ist, muss erst herausgefunden werden.
In diesem Stream mache ich den Versuch. Row on!
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Kontakt: https://www.mybmpro.de/
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https://www.youtube.com/watch?v=XBQePbWICXM
Back to the roots!
Samstagabend in Innsbruck, was will man mehr ??
Harter Start, RIP am Leggi Leg und ab ins Bett!
https://zwiftpower.com/events.php?zid=1563347
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