Mas info: https://viajestransformacionales.com/namaste-india-significado-de-namaste/ ... https://www.youtube.com/watch?v=ztsE8VAU3tM

?? Sí quieres profundizar más sobre el como la Meditación CALMA LA MENTE puedes leer este post del blog de la escuela: https://escuelatransformacional.com/meditacion-para-calmar-la-mente/ El reto de hoy es CALMAR tu mente de momento que se mantenga en el momento presente, sin proyectar pensamientos futuros que generen estrés ansiedad o pensamientos pasados que generen tristeza o depresión. La meditación se ha practicado durante miles de años. La meditación originalmente estaba destinada a ayudar a profundizar la comprensión de las fuerzas sagradas y místicas de la vida. En estos días, la meditación se usa comúnmente para la relajación y la reducción del estrés. La meditación se considera un tipo de medicina complementaria cuerpo-mente. La meditación puede producir un profundo estado de relajación y una mente tranquila. Durante la meditación, enfocas tu atención y eliminas la corriente de pensamientos confusos que pueden estar abarrotando tu mente y causando estrés. Este proceso puede resultar en un mayor bienestar físico y emocional. COMPARTE EN COMENTARIOS COMO TE FUE EL DÍA tras la MEDITACIÓN. ¿Fuiste capaz de anclarte a la CALMA DE TU MENTE cuando algo te saco de tu centro? Gracias por compartir el Camino del Crecimiento y la transformación para CREAR LA NUEVA HUMANIDAD ❤️ TE ENVÍO MUCHA LUZ Y MUCHO AMOR!!! ????? ¿TE UNES AL RETO DEL PROGRAMA MEDITA? Son 30 meditaciones para cada día para que conviertas en un HÁBITO el meditar cada mañana! ...... y si te ha gustado este video y quieres seguir el RETO del PROGRAMA "MEDITA" 30 DÍAS, por favor déjame un me gusta, haz clic en la campanita para que te lleguen las notificaciones de los nuevos vídeos y subscríbete al canal haciendo clic aqui: https://bit.ly/3yvNRa8 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ TRANSFORMA TU VIDA. TRANSFORMA EL MUNDO. SUIGUEME EN MIS PROYECTOS ? ✨Retiros y Viajes: http://www.viajestransformacionales.com ✨Cursos: http://www.escuelatransformacional.com ?? Únete a la comunidad: ?INSTAGRAM : https://www.instagram.com/viajestransformacionales ?INSTAGRAM: https://www.instagram.com/escuelatransformacional ?FACEBOOK: https://www.facebook.com/viajestransformacionales ?FACEBOOK: https://www.facebook.com/cursostransformacionales ? Podcast: Viajes Transformacionales en Spotify / Apple / Ivoox / Google Podcast ... https://www.youtube.com/watch?v=3mopSfKbNzs