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17 Feb 2021 09:00:47 UTC
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Contrôler son esprit par Ayya Kema (Theravada)
Enseignement d'Ayya Kema, nonne theravada, sur le contrôle de l'esprit.
Biographie d'Ayya Kema: http://dhammadelaforet.org/sommaire/khema/khema_biographie.html
Que règne la paix et l'amour parmi tous les êtres de l'univers.
OM Shanti, Shanti, Shanti.
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Bibliographie:
Site du Dhamma de la Forêt: http://dhammadelaforet.org/sommaire/khema/controler_son_esprit.html
Crédits:
Traduction: Jeanne Schut
Narration: Bruno Léger
Image: https://pixabay.com/fr/users/myriams-fotos-1627417/
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LAO T
Lao-Tseu_Tao-Te-King_Versets-56-81
Le Tao Te King («Livre de la Voie et de la Vertu» du «Mystère originel suprême»), écrit autour de 600 av. J.-C. par Lao Tseu, est un classique de la sagesse chinoise. Les plus anciens fragments connus, découverts à Guodian, remontent à 300 av. J.-C. environ.
Le Taoïsme (enseignement de la Voie) est une philosophie et une religion chinoise, se fondant sur le principe qui est à l'origine de toute chose: le Tao. Sa figure central, le maître, vit en harmonie avec celui ci. En nous dépouillant du jugement et du désir, nous découvrons en nous les vérités universelles: quand rien ne nous manque, nous trouvons la Paix, si nous lâchons prise sur ce que nous aimons, notre amour devient réellement présent.
Pour le Taoïste, l'Homme n'est pas coupable de ses erreurs : l'ignorance est à l'origine du mal-être de l'Homme. Dans le Taoïsme, il n'y a pas de concept d'enfer, de diable, ou de forces du mal, ni même de notions moralisatrices. Le sens d'équité et la volonté d'être en harmonie avec l'univers sont les principes majeurs du Taoïsme. C'est un idéal d'insouciance, de liberté individuelle, de refus des rigueurs sociales, et de communion avec la nature qui est en changement perpétuel.
Je vous propose ici le texte dans la traduction de Stephen Mitchell, paru aux éditions Synchroniques (magnifiquement illustré).
Image: "Grue solitaire dans une forêt de bambous", Encre sur soie, Tao Hong (17ème siècle).
Musique: Michael Meara (https://archive.org/details/freefloat...)
Le fichier en téléchargement gratuit: https://archive.org/details/lao-tseu-...
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ASHTA
ashtavakra-gita-chapitres-7-à-16
L'Ashtavakra Gita, ou l'Ashtavakra Samhita comme on l'appelle parfois, est un texte sanskrit très ancien. Rien ne semble être connu de l'auteur, bien que la tradition l'attribue au sage Ashtavakra ; d'où le nom. Ce livre incarne l'enseignement d'Ashtavakra au roi Janaka, qui lui garantissait la connaissance de soi entre le moment où il a placé un pied sur l'étrier de son cheval, et s'est levé pour placer l'autre pied sur l'autre étrier.
Il ne fait cependant aucun doute qu'il est très ancien, datant probablement de l'époque classique du Vedanta. Le style sanskrit et la doctrine exprimée semblent justifier cette évaluation.
L'ouvrage était connu, apprécié et cité par Ramakrishna et son disciple Vivekananda, ainsi que par Ramana Maharshi (il en recommandait vivement la lecture), tandis que Radhakrishnan s'y réfère toujours avec un grand respect. En dehors de cela, l'œuvre parle d'elle-même.
Il présente les enseignements traditionnels de l'Advaita Vedanta avec une clarté et une puissance très rarement égalées.
Bibliographie:
_ https://www.inner-quest.org/Ashtavakra_F.htm
_ Soi, l'expérience de l'Absolu selon l'Ashtavakra Gita, traduction de Jacques Vigne
_ Ashtavakra Gita, traduction Jean Bouchart d'Orval
Musique:
_ https://whaleloryb.bandcamp.com/album/unity
Image:
_ "Les trois aspects de l'Absolu" par Bulaki, 1823.
Narration et réalisation: Bruno Léger
Chapitrage
00:38 Océan Infini
02:49 Esprit
04:36 Détachement
08:18 Le Désir
11:33 Silence
15:08 Accomplissement
18:27 Bonheur
21:05 Un Idiot
22:45 Pure Conscience
30:36 Tout Oublier
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1 year ago
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[MéD
m-ditation-samatha-3-la-vigilance
Attention: Méditation réservée de préférence aux méditants expérimentés et à ceux ayant effectué les stades 1 et 2.
Je vous propose ici une méditation guidée de 30 minutes inspirée de l'ouvrage du moine de la forêt Ajahn Brahm, paru aux éditions Almora: Manuel de Méditation. Cet ouvrage de référence décrit la méthode progressive qui permet d'aborder la méditation du bouddhisme theravada, école adepte d'une "religion sans dieu", et dont le seul "livre sacré", aux dires de l'auteur, est l'expérience méditative elle-même.
Dans la première partie de la méditation se trouve l'enseignement d'Ajahn Brahm, puis la seconde partie se fait en silence afin d'appliquer ce qui a été dit.
J'ai positionné des timbales toutes les cinq minutes dans les dernières 15 minutes ce qui doit représenter environ une soixantaine de respirations (inspir + expir). Cette méditation commence et se termine par 3 gongs.
Vous pouvez vous procurer le livre ici: https://www.almora.fr/livre/almora/aj..
Le fichier audio de la méditation ici (rubrique "download options"): https://archive.org/details/ajahn-brahm-manuel-meditation-stade-3-la-vigilance-silencieuse-sur-le-souffle-a-linstant-present
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1 year ago
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JIDDU
jiddu-krishnamurti-l'individu-et-la
"Vous et moi, en tant qu'individus, devons nous être utilisés, dirigés, instruits, contrôlés, façonnés par les gouvernements pour la société; ou l asociété, l'Etat, sont-ils au service de l'individu ?"
Voici la problématique que Jiddu Khrisnamurti nous propose d'étudier dans cet audio.
Bibliographie
_ "La première et la dernière liberté", discours de Jiddu Krishnamurti, éditions Le Livre de Poche.
Traduction: Carlo Suares
Musique: Bhaskar Das (https://ssjproductions.bandcamp.com/album/shrutipath-the-musical-lineage)
Narration et réalisation: Bruno Léger
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SRI N
sri-nisargadatta-maharaj-je-suis-16
Entretien n°15 de "Je Suis" de Nisargadatta Maharaj, paru aux éditions Les Deux Océans (https://www.babelio.com/livres/Maharaj-Je-suis/146801)
Musique: The Lovely Moon (https://thelovelymoon.bandcamp.com/album/music-for-dreams)
Narration et réalisation Bruno Léger
Production: Les Mécènes du Vieux Sage
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4 months ago
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BHAGA
bhagavad-gîtâ-chant-xvii-la-triple-foi
Chant 17 de la Bhagavad Gîta.
Krishna explique que la foi de chacun dépend des gunas qui le gouvernent. Elle peut donc être sattvique, rajasique ou tamasique.
Bibliographie:
_ La Bhagavad Gîtâ, traduction de Swami Chinmayananda (https://www.chinmayafrance.fr/03VEDANTA/textes-vedanta-bhagavad-gita.html)
Musique:
_ Bhaskar Das "Afternoon méditation music" (https://ssjproductions.bandcamp.com/album/afternoon-meditation-music)
Narration et réalisation: Bruno Léger
Production: Les mécènes du Vieux Sage (immense merci à tous)
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[ENSE
enseignement-la-g-n-rosit-d-abord
Thanissaro bhikkhu, moine bouddhiste de la Tradition de la Forêt, démontre dans cet enseignement que la méditation est loin d'être une activité égoïste, c'est au contraire un don pur et authentique.
L'enregistrement a été réalisé sans décor sonore afin de pouvoir l'utiliser en méditation.
Pour enregistrer l'audio (clic droit sur la piste de lecture, puis choisir "enregistrer le fichier audio sous"): https://ia801501.us.archive.org/6/items/thanissaro-bhikkhu-la-generosite-dabord/Thanissaro%20Bhikkhu_La%20g%C3%A9n%C3%A9rosit%C3%A9%20d%27abord.mp3
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1 year ago
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LE CH
le-chemin-octuple-l'attention-juste-1-2
Septième étape du Noble Octuple Chemin: L'Attention Juste (1/2).
L'Attention Juste est la pratique indispensable pour la méditation puis pour la vie quotidienne. Il y a quatre bases à l'Attention Juste:
_ l'Attention au corps;
_ l'Attention aux sensations et aux émotions;
_ l'Attention à l'esprit;
_ L'attention aux objet mentaux.
Après un propos introductif, nous abordons la première des bases. Les suivantes feront l'objet d'une seconde partie.
Chapitrage:
00:00:22 Introduction
00:15:08 Les quatre bases de l'Attention
00:22:52 L'Attention au corps
00:23:40 L'Attention à la respiration
00:28:52 L'Attention à la posture
00:44:51 L'Attention aux parties du corps
Bibliographie:
_ "Les 8 marches vers le bonheur" par le Vénérable Hénépola Gunaratana aux éditions Poche Marabout. Traduction de l'anglais par Gilbert Gauché (https://www.babelio.com/livres/Gunaratana-Les-huit-marches-vers-le-bonheur/1443262).
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10 months ago
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AVADH
avadhûta-gîtâ-iii-immortalité
L'Avadhuta Gita est attribué au sage Dattatreya. Il le chanta spontanément après s'être purifié par la méditation et avoir été absorbé dans la félicité ininterrompue de la Réalité. Considéré comme l'un des plus grands traités sur l'Advaita Vedanta, certains érudits estiment que le texte remonte à 5000 ans av. J.-C.
Le mot "avadhut" fait référence à celui qui a renoncé à tous les attachements et toutes les connexions au monde, et qui vit dans un état au-delà de la conscience du corps. Il s'est affranchi des soucis et responsabilités, des possessions et de toute position sociale. Il s'est libéré de tout concept et de toute classification qui s'interposent entre lui et sa perception directe de la Réalité. Il ne fait aucun compromis avec l'illusion, il n'offre aucune prise à la séparation, il ne permet à aucun semblant de dualité de s'immiscer dans sa perception directe. Il ne s'identifie ni à son mental, ni à son corps, ni aux noms et formes et ne reconnaît pas de
distinction entre lui-même et le monde qui l'entoure.
D'après Dattatreya, un avadhut ne possède pas une apparence ni un style de vie, une religion ou un rôle social particuliers. Il peut se promener tout nu ou être vêtu comme un prince. Il peut sembler pieux ou blasphématoire, ressembler à un ascète ou être hédoniste. Un tel être est la pure conscience sous une forme humaine. Il est la Réalité toujours libre [Brahman].
La lecture de cet immense classique de l'advaita vedanta était vivement recommandée par Ramana Maharshi.
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_ "L'avadhûta Gîtâ" par SWAMI ABHAYANANDA (https://archive.org/details/avadhuta-gita-de-dattatreya-choix-traduction)
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