前幾個月CT帶著公路車來到日本騎乘6天午夜，前三天來到日本岡山和當地旅遊業者來一趟深度岡山之旅，後面三天自助前往人氣最夯的島波海道路線 上集將帶大家來體驗岡山有哪些著名景點，以及單車路線囉！ 索引： 00:00 開場 00:27 單車打包＆出發去機場 02:24 桃太郎機場前往新莊村 03:57 新莊村 04:40 旅館的單車組裝室 06:16 蒜山風味餐＆煙火秀 07:16 蒜山高原單車路線 08:39 日本最好喝的娟姍牛奶 09:20 日本的神掌 10:06 鹽釜冷泉 ... https://www.youtube.com/watch?v=51xTOmDLeNE

... https://www.youtube.com/watch?v=ObH2_VRUejg

全台各地單車路線持續收錄中~敬請訂閱 這條 風櫃嘴 就是台北最有名的單車路線之一，當然一定要收錄 Strava 詳細路線資訊: https://www.strava.com/segments/641218 這條路其實也是被列入適合測試FTP的路線 當然如果騎進20分內的神人...就不適合了 測試方式，從前面故宮小七，中強度的方式騎乘， 右轉進入風林橋後就開下去 出來的瓦數最高20分鐘 再乘以0.95 (可以看一下功率曲線20分鐘的值) 測過兩次，跟在檯子上20分鐘的AP很接近 音樂選自 Song: FelixL - All We Need Is Love (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/MkKYQXvkAfo Song: LiQWYD - Another Time (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/MRb4oqRinMI Song: LiQWYD - Feel (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/m-WOfLbaF2E There It Is by ZAYFALL https://soundcloud.com/zayfallmusic Music promoted by Audio Library https://youtu.be/e9CtjM_2yKg Fantasy by Declan DP Music https://soundcloud.com/declandp Licensing Agreement 2.0 (READ) http://www.declandp.info/music-licensing Music promoted by Audio Library https://youtu.be/aDlBxvA3A08 Feel by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/iKYGTTaj9oo ... https://www.youtube.com/watch?v=ZKUBbi3tDM8

一值很好奇Garmin 估算的Vo2Max值的準確度，結果這次很難得有機會，在某知名300W功率社群的車友介紹下，來去當數據測試員，順便可以測得真實Vo2Max值! 是真正測量肺部呼出的空氣，來計算Vo2Max的實驗，以往只有國家隊還有體院之類的實驗時才有，一般車友很難有機會能玩到這種幾百萬的設備，這次帶著海鷗三位車友連同小弟，一起去體驗Vo2Max測驗吧! 拖了兩週才有空剪久等了 解說請開聲音，字幕晚幾天補上喔!! 相關資訊: GoMore人體油量: https://youtu.be/4wUBbIiYzHE Vo2Max 相關資訊: https://runrun.com.hk/%E6%82%A8%E7%9A%84vo2-max-%E6%98%AF%E5%A4%9A%E5%B0%91/ ... https://www.youtube.com/watch?v=2XR86byaKho