Comme quoi tous les ecclésiastiques ne sont pas corrompus il est tout de même rassurant de voir encore des gens intègres, lévêque Brésilien Adair José Guimaraes, lui, fait partie de ceux qui dénoncent fermement le nouvel ordre mondial et tout son cortège de raisons fallacieuses pour lequel il est véritablement prévu, un génocide mondial prémédité tout bonnement : " ils veulent faire des peuples un grand troupeau qui obéirait à une petite poignée de dégénérés"
https://rumble.com/veabar-message-courageux-de-labb-p.-de-maistre-vivre-nest-pas-survivre-.html
https://rumble.com/vguuyf-pour-tenter-de-sauver-des-vies-quelques-rares-abbs-osent-se-faire-complotis.html
https://rumble.com/vmmi0b-ce-cur-dnonce-une-collaboration-sans-quivoque-avec-bigpharma-.html
Source : Le Rifain
GRACE AU "PSEUDO-VACCIN" (QUE NOTRE SS DE SERVICE KLAUS SCHWAB A NOMMÉ "FENÊTRE D'OPPORTUNITÉ") NOUS SERONS DÉTECTÉS COMME DU BÉTAIL À ABATTRE !!!
À travers cette vidéo de démonstration du monde 2.0 qui nous attend, voila un aperçu de notre avenir radieux, donc, ceux qui applaudissent à ces innovations qui vont à l'encontre de l'humanité devraient "tourner 7 fois leurs mains dans leurs poches avant de s'extasier" car toute cette technologie n'a jamais été prévue pour le bien des humains et elle se retournera tôt ou tard contre nous tous, nous serons tous les cibles d'une grande chasse à l'homme ne vous y trompez pas et une fois de plus ce seront les 1% des pires Eugénistes assassins qui les possèderont et décideront de ce qui est bien et de ce qui est mal, et croire que vous serez épargnés n'est qu'un doux rêve qu'il va falloir oublier de suite !!!
Robespiere, forcené des guillotines " surtout pour les autres" a tout de même fini décapité, rappelez vous l'histoire se répète à l'infini !!!
DONC UN PETIT RÉVEIL EN URGENCE NE SERAIT PAS SUPERFLU !!!
https://rumble.com/vnxtkn-retour-vers-le-futur-voici-le-monde-que-veulent-nous-imposer-les-cabalistes.html
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À PROPOS DE CETTE VIDÉO
00:00 Introduction
00:49 Alimentation
03:27 Derniers VS Premiers kilos
05:48 Exercices ventre plat
08:03 Muscler le bas du ventre
10:43 L'état d'esprit pour y arriver
Voici comment perdre les derniers kilos sur le bas du ventre, en maintenant votre masse musculaire, grâce à 3 piliers : l'alimentation, l'entraînement et le mindset. Par où commencer ? D'abord, il faut regarder du côté des glucides et les mettre au bon moment de la journée pour garder l'énergie suffisante à l'entraînement tout en permettant à notre corps de perdre du gras. Ensuite, l'absorption des protéines est fondamentales pour garder du muscle, voire en gagner. Enfin, il faut évidemment chercher à devenir plus "sérieux" lorsqu'on s'attaque aux derniers kilos comparativement aux premiers qui partent parfois plus facilement. L'entraînement "ventre plat" (périnée, transverse, respiration) et le renforcement, la musculation spécifique du bas du ventre et le challenge en chanson que je vous donne fonctionnent très bien aussi. Et pour terminer, on parle du mindset, de l'état d'esprit de la réussite pour avoir un 6-pack, pour associer notre identité au fait d'avoir des abdos visibles après avoir perdu le bas du ventre disgracieux.
VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES
► L'alimentation qui m'a soigné
https://youtu.be/KykzCZWTilA
► Se déshabituer du sucre
https://youtu.be/VQhg-FFh2RA
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Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
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Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
source : @UK.RU
FRA
Un hélicoptère ukrainien met délibérément le feu à des champs de blé dans la région de Kherson. Des incendies criminels similaires sont perpétrés dans d'autres régions d'Ukraine. Ils n'essaient même pas d'éteindre les champs - ils attendent que tout le champ brûle. Les informations proviennent des riverains sous couvert d'anonymat.