Sentirse bien libro, audiolibro, podcast, una nueva terapia contra la depresión, terapia cognitiva, David Burns.
El mayor acto de amor que podemos tener por nosotros es cuidar nuestra salud física y mental ?
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Te invito a que te permitas crecer y alcanzar el éxito, a que mejores tu vida, tus pensamientos y a que literalmente TE SIENTAS BIEN ?
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En este primer vídeo te contare de que va el libro y en los siguientes tendrás cada capítulo ?
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? Test y cuadros de apoyo en linktree
? https://www.instagram.com/dahm30/?hl=es
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https://www.youtube.com/watch?v=Z6VQ4F1uazM
Pasos para desintoxicar la mente ?
3 pasos para aprender a desintoxicar tu mente, puedas tener claridad mental, puedas tomar buenas decisiones y puedas avanzar para lograr la mejor versión de tu vida ?
El paso numero 1: CUIDA MUCHO CON QUE NUTRES TU MENTE ?
El paso numero 2: ENFOCA MOMENTOS DEL DIA A SOLO PENSAR EN EL PRESENTE ??
Paso numero 3: TRABAJA TU CUERPO ????
Cada decisión que tomamos nos ayuda a avanzar en el proceso , te invito a compartir en los comentarios ¿Como te mantienes tu en el presente? ???
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dahm30/
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https://www.youtube.com/watch?v=zFNB544ccjw
Te invito a visitar el Castillo de Santa Bárbara en Alicante, aquí vas a disfrutar de unas maravillosas vistas y conocer un poquito más sobre esta gran ciudad.
El castillo de Santa Bárbara, es un castillo ubicado en el centro de la ciudad española de Alicante, mole rocosa de 167 m de altitud lindante con el mar, lo que le confería un enorme valor estratégico ya que desde la misma se divisa toda la bahía de Alicante y sus alrededores terrestres. La imagen de la montaña desde la playa asemeja una cara, por lo que recibe el nombre de «la cara del moro» y es un icono de la ciudad de Alicante.
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https://www.youtube.com/watch?v=oZQIfq2K1a4