On peut éviter de s'énerver grâce à 1 question simple pour garder son calme.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/eviter-de-s-enerver-grace-1-question-simple
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? Lien vers la vidéo "Émotions et pensées négatives : 3 outils pour vous en libérer" : https://youtu.be/MF_VyqwG4n8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/emotions-pensees-negatives-3-outils-pour-liberer
?Lien vers la vidéo "Colère : 1 technique pour la neutraliser" : https://youtu.be/vkjtJUnrO6w
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/colere-1-technique-pour-neutraliser
?Lien vers la vidéo "6 signes que votre estime est trop basse" : https://youtu.be/IReIIEMk9Nk
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/6-signes-estime-est-trop-basse
?Lien vers la vidéo dédiée au lâcher-prise et la technique des 4 ZI : https://youtu.be/uaKXNTYr0hU
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-lacher-prise-reduire-stress-4-zi
?Lien vers la vidéo où l'on parle des Attentes : https://youtu.be/d9NQHSpYGX8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/attentes-pour-plus-de-reussite
?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de se respecter : https://youtu.be/cH0eejPH8hY
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-respecter-est-important
?Lien vers la vidéo "Personnes difficiles, comment y faire face" : https://youtu.be/Hww6bJ8yBfI
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/personnes-difficiles-comment-faire-face
?Lien vers la vidéo "Attitude agressive des autres ? 8 astuces pour s'en détacher" : https://youtu.be/T7n-bWLM0Ak
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/attitude-agressive-des-autres-comment-s-en-detacher
?Lien vers la vidéo "Arrêter de juger : 1 technique" : https://youtu.be/QCnXKpW_HdA
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/juger-arreter-1-technique
?Lien vers la vidéo sur les Habitudes (et leur puissance) : https://youtu.be/R3M3Jzcnm9k
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/habitudes-outils-puissant-faciliter-changement-objectifs
?Lien vers la vidéo "Vous êtes vos habitudes (et vous pouvez les changer)" : https://youtu.be/yDAjB2AEVcg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-et
...
https://www.youtube.com/watch?v=tCW7vIsPeXA
Prendre soin des autres est louable. Et il existe un moyen ingénieux de le faire que je partage avec vous dans cette vidéo.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/prendre-soin-des-autres-1-moyen-ingenieux
**** La vidéo est plus sombre à la fin en raison d'une forte baisse de luminosité ambiante inattendue ****
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?Lien vers la vidéo "Il faut... non, il ne faut pas !" : https://youtu.be/v525a-FmBwg
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?Lien vers la vidéo "6 signes que votre estime est trop basse" : https://youtu.be/IReIIEMk9Nk
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/6-signes-estime-est-trop-basse
?Lien vers la vidéo "Votre bien-être, sur quoi le faire reposer" : https://youtu.be/HkuQlliw5NQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/votre-bien-etre-sur-quoi-reposer
?Lien vers la vidéo dédiée à 1 astuce pour prendre soin de vous (et entretenir votre estime) : https://youtu.be/_RTHDGxAK4U
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/astuce-prendre-soin-de-soi-entretenir-estime
?Lien vers la vidéo dédiée à comment prendre soin de soi sans culpabiliser : https://youtu.be/yjXKEcRvXF0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/prendre-soin-de-soi-sans-culpabiliser
?Lien vers la vidéo "Prendre soin de soi n’est pas égoïste !" : https://youtu.be/IazovjBNhFc
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/prendre-soin-de-soi-pas-egoiste
?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de se respecter : https://youtu.be/cH0eejPH8hY
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-respecter-est-important
?Lien vers la vidéo "Comment réduire le sentiment de culpabilité" : https://youtu.be/EHsUiCeB_r0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/sentiment-culpabilite-comment-reduire
?Lien vers la vidéo "Les briseurs d'estime #4 : prenez garde aux 3C" : https://youtu.be/-j6RvUdBGZg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/briseurs-estime-prenez-garde-aux-3c
? Lien vers la vidéo "Émotions et pensées négatives : 3 outils pour vous en libérer" : https://youtu.be/MF_VyqwG4n8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/emotions-pensees-negatives-3-outils-pour-liberer
?
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https://www.youtube.com/watch?v=ouWtETZufM8
Pris la tête dans le guidon des contraintes du quotidien, on peut ne pas faire assez attention à ce à quoi nous sommes confrontés. Pourtant, cela nous façonne.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/ce-a-quoi-sommes-confronte-nous-faconne
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...
https://www.youtube.com/watch?v=35BVFq0pkIE
Être heureux, c'est ce que l'on recherche principalement dans la vie. Malgré tout, le bonheur peut paraitre compliqué, inatteignable. On peut alors se demander : quelle est LA solution universelle pour être heureux ? Existe-t-elle seulement ?
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/etre-heureux-solution-universelle/
Odysee (plateforme de vidéos) : https://odysee.com/@MarineKatze:f
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC96oOwyfMHDEtqtE7zzpsng
?Pour créer une vie qui vous ressemble, dans laquelle vous vous sentez bien et à votre place : https://www.marine-katze.com/hm4p
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?Lien vers la vidéo dédiée à l'auto-compassion : https://www.youtube.com/watch?v=EVJkra-hEtE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/auto-compassion-offrez-vous
?Lien vers la vidéo dédiée à la comparaison : https://www.youtube.com/watch?v=OmD0t71amK8
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Penser coûts et bénéfices est intéressant pour se donner plus de chances d'être heureux car ainsi, on peut mieux utiliser nos précieuses ressources.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/penser-couts-et-benefices
?Pour vivre enfin une vie qui vous ressemble, dans laquelle vous vous sentez bien et à votre place (malgré vos contraintes et responsabilités) : https://www.marine-katze.com/hm4p
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?Lien vers la vidéo dédiée à vos choix qui déterminent qui vous êtes : https://youtu.be/cCPKG2u7cwQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-etes-resultat-de-vos-choix-determinent-qui-vous-etes
?Lien vers la vidéo dédiée à l'indécision, plaie pour l'estime de soi : https://youtu.be/JYVtKzZMjF8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/indecision-plaie-estime-de-soi
?Lien vers la vidéo dédiée au piège de la gratification immédiate : https://youtu.be/ANol7iCBNnk
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/piege-gratification-immediate
?Lien vers la vidéo dédiée aux besoins profonds : https://youtu.be/01Ej85z8S_U
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/envie-besoin-vrai-probleme
?Lien vers la vidéo dédiée au fait de donner de la valeur à l'important : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donner-valeur-a-ce-qui-est-important
?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de donner une direction à votre vie : https://youtu.be/2EwWWMhIA3I
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/objectifs-importants-direction-encore-plus
?Lien vers la vidéo dédiée à l'estime de soi où les valeurs sont évoquées : https://www.youtube.com/watch?v=vmZRQQViVgw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/estime-de-soi-socle-de-votre-bien-etre
?Lien vers la vidéo dédiée au fait de désencombrer sa vie pour se détacher : https://youtu.be/1Jq6ykZPOTE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/desencombrer-votre-vie-mieux-profiter-etre-plus-serein
?Lien vers la vidéo dédiée au fait de laisser tomber le médiocre : https://youtu.be/KIbxNUeaGX4
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/laisser-tomber-le-mediocre
?Lien vers la vidéo dédiée au fait de se rapprocher de qui l'on
...
https://www.youtube.com/watch?v=UdslEYDI_Ls
Souvent craintes et mal perçues, les émotions négatives nous donne l'envie de nous en débarrasser au plus vite !
Pourtant, elles ne sont pas le problème...
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?Voir la vidéo dans laquelle je parle de chocolat : http://www.youtube.com/watch?v=b-vr9lIv0Tg
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Poser ses limites est indispensable pour être heureux. Mais ce n'est pas forcément facile. Surtout lorsque l'on manque d'estime de soi.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/poser-ses-limites-important
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?Lien vers la vidéo dédiée "3 astuces pour gagner le respect des autres
" : https://youtu.be/VZDy6ysYhQ0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/3-astuces-pour-gagner-respect-des-autres
?Lien vers la vidéo "Comment dire non aux autres" : https://youtu.be/hUKYS69ksp0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-dire-non-aux-autres
?Lien vers la vidéo dédiée à l'astuce quand on manque de choix : https://youtu.be/k1Le4fF4H0A
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/marre-de-ne-choix-1-truc-legal-aider
?Lien vers la vidéo dédiée au fait que vous avez le choix de votre propre réaction : https://youtu.be/8EbIZmgiOGw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-avez-choix-propre-reaction-histoire
? Lien vers la vidéo dédiée aux techniques 3C des briseurs d'estime : https://youtu.be/-j6RvUdBGZg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/briseurs-estime-prenez-garde-aux-3c
?Lien vers la vidéo "Personnes difficiles, comment y faire face" : https://youtu.be/Hww6bJ8yBfI
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? Lien vers la vidéo "Les briseurs d’estime #5 : comment les contrer" : https://www.youtube.com/watch?v=O9S9tuTUG8M
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/briseurs-estime-comment-les-contrer/
? Lien vers la vidéo "Émotions et pensées négatives : 3 outils pour vous en libérer" : https://youtu.be/MF_VyqwG4n8
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?Lien vers la vidéo dédiée au fait d'accorder de la valeur à ce qui est important pour vous : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
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?Lien vers la vidéo dédiée à la direction que l'on prend dans la vie
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https://www.youtube.com/watch?v=uTtrC_tpPTo
Le manque de liberté peut faire souffrir mais il est possible de le contrer grâce à 1 principe simple.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/manque-de-liberte-obtenir-plus-1-principe
?Chaîne vidéos Odysee : https://odysee.com/@MarineKatze:f
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?Lien vers la vidéo dédiée au choix : https://youtu.be/cCPKG2u7cwQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-etes-resultat-de-vos-choix-determinent-qui-vous-etes
?Lien vers la vidéo "Conformité, une sécurité mais aussi un danger" : https://youtu.be/Sq40lTkuMbw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/conformite-securite-mais-aussi-danger
?Lien vers la vidéo "Obéissance vs discernement" : https://youtu.be/2kURB9Wzqu4
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/obeissance-vs-discernement-juste
?Lien vers la vidéo "C'est OK de ne pas être OK" : https://youtu.be/6idKDAeu0Vg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/c-est-ok-de-ne-pas-etre-ok
?Lien vers la vidéo "Un obstacle ? Une opportunité" : https://youtu.be/Pq_KAHmRobM
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/un-obstacle-une-opportunite
?Lien vers la vidéo "Moments Difficiles : comment les gérer" : https://youtu.be/EN524Kaf8Ac
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/moments-difficiles-comment-les-gerer
?Lien vers la vidéo "Liberté d’expression : la cultiver et la défendre est important" : https://youtu.be/5iq86C8jKts
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/liberte-d-expression-cultiver-defendre-important
?Lien vers la vidéo "Vêtements : s’en débarrasser ? Le problème + 1 astuce pour passer à l’action" : https://youtu.be/XfpdOD3HfFE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vetements-s-en-debarrasser-probleme-1-astuce
?Lien vers la vidéo "Lectures pour faire face" : https://youtu.be/j36ArZd0ysw
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https://www.youtube.com/watch?v=QuXlkviq7Pw
Changer ses habitudes est l'un des meilleurs moyens de changer sa vie et l'améliorer
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/changer-ses-habitudes-pour-changer-sa-vie
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?Lien vers la vidéo "La peur vous empêche-t-elle de changer ?" : https://youtu.be/ogc81xbBMbo
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/peur-empeche-t-elle-de-changer
?Lien vers la vidéo "Vous trouvez que ça prend trop de temps ? (le problème)" : https://youtu.be/a-0_GUeU3Hk
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-trouvez-trop-de-temps-probleme
?Lien vers la vidéo dédiée au piège de la gratification immédiate : https://youtu.be/ANol7iCBNnk
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?Lien vers la vidéo sur les Habitudes (et leur puissance) : https://youtu.be/R3M3Jzcnm9k
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?Lien vers la vidéo "Vous êtes vos habitudes (et vous pouvez les changer)" : https://youtu.be/yDAjB2AEVcg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-etes-vos-habitudes-pouvez-les-changer
?Lien vers la vidéo "Demain, ça ira mieux (ou pas)" :
https://youtu.be/IwL2hBnn5-8
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?Lien vers la vidéo où l'on parle de l'espoir pervers :
https://youtu.be/qsEfo3w8c_Q
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?Lien vers la vidéo "Votre présent est le résultat de votre passé" : https://youtu.be/V8DKL9l_1z0
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?Lien vers la vidéo "Bonnes résolutions : 1 astuce pour les appliquer (+guest)" : https://youtu.be/Cr6iC0FqcvY
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/bonnes-resolutions-1-astuce-appliquer
?Lien vers la vidéo "Bonnes résolutions : ne les prenez pas le 1er janvier" : https://youtu.be/FgHAbybB19Q
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/bonnes-resolutions-pas-le-1er-janvier
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