https://www.youtube.com/user/kasigiom - Канал друга
https://igorkovtun.com/?v=f9308c5d0596 - МОЙ САЙТ + КНИГА + ТРЕНИРОВОЧНАЯ СИСТЕМА!
Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/kowtyn.igor/
Вопросы сюда - https://vk.com/iloveplanche
Моя группа - https://vk.com/boost_your_power
...
https://www.youtube.com/watch?v=su6L-40gWvM
My program - https://calisthenics.school/thebook/en/
Моя Книга о тренировках! - https://calisthenics.school/thebook/ru/
Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/kowtyn.igor/
Вопросы сюда - https://vk.com/iloveplanche
Моя группа - https://vk.com/boost_your_power
...
https://www.youtube.com/watch?v=0rSxJc23VJ4
Мои программы тренировок, книги и инвентарь для тренировок — https://igorkovtun.com
Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/_kovtun_
Моя группа ВК — https://vk.com/igor_kovtun_official
Моя Книга о тренировках! — https://igorkovtun.com/books
...
https://www.youtube.com/watch?v=E7ZVKpjRbiU