Dieser mild-würzige und angenehm cremige Kartoffelauflauf mit Bohnenkraut und Rosmarin schmeckt hervorragend und ist in nur 35 Min. servierbereit – ein ideales Alltagsgericht!
Zucchini-Spaghetti an Erdnusssauce https://youtu.be/HLPR21Imsxo ________________________________________________________ ?? Mehr Rezepte vom Zentrum der Gesundheit: https://www.zdg.de/rezepte ? Abonniere unseren wöchentlichen Rezepte-Newsletter: https://www.zdg.de/newsletter ________________________________________________________ Vergesst nicht zu liken, zu kommentieren und unserem Kanal zu folgen. Besucht unsere Website für mehr Videos und Rezepte:
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Versehen mit einem feinen Dressing, sowie ein paar Cashews und Sesamsamen wurde aus diesem basischen Gemüse Obst Salat eine gesunde Nascherei. Hier geht es zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/rezept-arten/basische-rezepte/gemuese-obst-salat
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Rezept: https://www.zdg.de/rezepte/hauptgerichte/weitere-hauptgerichte/wirsing-tarte
Diese würzige Wirsing-Tarte schmeckt hervorragend und ist zudem schnell und einfach zubereitet.
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Für diese cremige, vegane Wirsingsuppe haben wir den Wirsing mit Karotten, Champignons und frischer Ananas kombiniert. Das Rezept findet Ihr hier: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/suppen/weitere-suppen/wirsingsuppe-mit-ananas-und-champignon
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https://www.youtube.com/watch?v=rn-1l8uDmLE
Hier geht es zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/fruehstueck/aufstriche/hummus-aus-weissen-bohnen
Für diese leckere Hummus-Variante haben wir weisse Bohnen mit Olivenöl, Sesampaste, feinen Gewürzen und Kräutern püriert und pikant abgeschmeckt. Sie ist blitzschnell zubereitet, daher unbedingt testen.
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Weitere köstliche Rezepte findet Ihr hier:
Hummus aus Kürbiskernen
https://youtu.be/5QE9NmbOK-o
Margarine – selbermachen
https://youtu.be/_5InIPQVn_8
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*Nahrungsergänzu
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https://www.youtube.com/watch?v=Mphe0Ajqado
Hier geht es zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/bratlinge/bratlinge-aus-bohnen-und-raita
Für dieses Rezept haben wir die herzhaft-würzigen Bratlinge aus schwarzen Bohnen mit einer pikanten Raita kombiniert. Schnell gemacht und mega lecker!
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Weitere köstliche Rezepte findet Ihr hier:
Spinat-Bratlinge:
https://www.youtube.com/watch?v=JoBJejLR01o
Bratlinge aus Quinoa, Spinat und Pilzen:
https://www.youtube.com/watch?v=QwM6aGuvBAo
Kartoffel-Bratlinge:
Kartoffel-Bratlinge mit Joghurt-Kräuter-Dip
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https://www.youtube.com/watch?v=i0SFVp1IWkM
Hier geht es zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/salate/weitere-salate/suesskartoffelsalat-asiatisch
Dieser Süsskartoffel-Salat mit seinem pikant-würzigen Dressing ist sehr aromatisch und schmeckt einfach fantastisch. Er ist in nur 30 Minuten zubereitet, daher unbedingt testen.
Hier erfahrt ihr, wie man Erdnussmus selber machen kann: https://www.youtube.com/watch?v=wn8H9qLuB5E
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Weitere köstliche Rezepte findet Ihr hier:
Süsskartoffel Curry:
https://www.youtube.com/watch?v=dGIVR9oZQtE
Süsskartoffel-Nudeln:
https://www.youtube.com/watch?v=8gD8FW7egjQ
Süsskartoffel Burger mit Zucchini :
https://www.youtube.com/watch?v=h_cfnsPxiPw&t=48s
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*Tefal Bratpf
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https://www.youtube.com/watch?v=Ies_kRUOe3I
Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/herzhafte-pfannkuchen/veganes-omelett-champignons
Dieses köstliche vegane Omelett wird mit einer würzigen Mischung aus Champignons, Cherrytomaten und Spinat gefüllt – Kala Namak sorgt für ein dezentes Ei-Aroma.
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Weitere köstliche Rezepte findet ihr hier:
Veganes Omelett gefüllt mit Sprossen und Brokkoli
https://youtu.be/yj-4QUonZUc
Omelett – gefüllt mit Karotten und Pilzen (Tamagoyaki)
https://youtu.be/hYwbl49-VoE
Omelett gefüllt mit Sushi-Reis – japanisch (Omurice)
https://youtu.be/B_R2ACuBtJw
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*Bio Tamari findet ihr hier: https:/
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https://www.youtube.com/watch?v=SdP3rThYZ_s
? Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/weitere-hauptgerichte/mehlsuppe
Mehlsuppe ist vor allem in der Schweiz und in Österreich sehr bekannt. Diese mild-würzige Version ist herrlich cremig, einfach zubereitet und kommt mit nur wenigen Zutaten aus – ein ideales Alltagsgericht!
❗NEU: Foodscout im Frühling: Das vegane Rezepte-Magazin❗
https://www.myfairtrade.com/ch/foodscout-10-3430.html
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? Unsere Küchenausstattung:
*Ben empfiehlt dieses Kochmesser: https://amzn.to/2K4Rtgl
*Victorinox 5-teiliges Küchenmesser-Set: https://amzn.to/3moU6qB
*Unser Lieblings Reiskocher: https://amzn.to/3tlx8rt
*Pfanne aus Gusseisen: https://amzn.to/2PbfhRX
*Tefal Bratpfanne: https://amzn.to/3Hf6qFt
*Bratpfanne mit hohem Rand: https://amzn.to/31WGyy1
*Kochtopf: https://amzn.to/3a7HOA9
*DrinkPure – der preiswerte Wasserfilter: https://bit.ly/37Z1dk5
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⭐ Weitere köstliche Rezepte findet ihr hier:
Grünkohl-Eintopf mit Karotten
https://youtu.be/Gr13BDmEl9g
Cremige Pilzsuppe mit Miso
https://youtu.be/mA11WxRqsNI
Weisskohlsuppe mit Vanille und Senf
https://youtu.be/HNvJI3ZNUe4
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? Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/suppen/cremesuppen/reissuppe-cremig
Eine exotische Reissuppe mit Süsskartoffeln, Paprika und Ingwer, die angenehm pikant ist und durch die Reiskörner einen angenehmen Biss erhält – einfach und gut!
❗NEU: Die vegane Kochschule: Online Kurs❗
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/infos-vom-zentrum/zdg-info/kochschule
❗NEU: foodscout im Frühjahr: Das vegane Rezepte-Magazin❗
https://www.myfairtrade.com/magazine/foodscout-aktuell-13.html
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*Bratpfanne mit hohem Rand: https://amzn.to/31WGyy1
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Musik: Chris Mason – Our Love Will Fight
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