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La fibra, un nutriente con 2 kcal de la que apenas se habla pero que en cambio es importantísima para nuestra salud general, descubre lo mas importante sobre la fibra en 2 minutos.
#Nutrición #FibraAlimentaria #SaludGeneral #DietaSaludable #Bienestar #EducaciónNutricional #ComidaSana #TipsDeSalud #NutriciónEn2Minutos #AlimentaciónConsciente
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La proteína son los bloques de construcción de nuestro cuerpo, un macronutriente esencial con potencial anabólico. Además las proteínas tienen muchas funciones en nuestro cuerpo.
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Descubre cómo una alimentación saciante con nutrición densa y fibra puede ofrecerte energía duradera a lo largo del día ??. Potencia tu bienestar y rinde al máximo. #AlimentaciónSaciante #NutriciónDensa #FibraEnergía #RendimientoDiario #EnergíaDuradera #AlimentosClave
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A menudo comemos mas de la cuenta y nos damos el famoso atracón y esto puede suponer un problema para nuestro estado de animo o autopercepción. Las razones detrás de estos comportamientos de alimentación son varios, en este video buscamos los porqués y abordamos los comos para mejorar nuestra salud.
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Índice:
00:00 Intro
00:50 1er Motivo
03:38 2º Motivo
04:50 3er Motivo
05:51 4º Motivo
06:42 1er TIP
07:00 2º TIP
07:30 3er TIP
07:58 4º TIP
08:41 5º TIP
09:00 6º TIP
09:30 Conclusión final
10:08 Experiencia personal y despedida
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¿Confundido entre alergia e intolerancia? Rompamos los mitos y entérate de todo lo que necesitas saber para tu salud y bienestar.
Índice:
00:00 Intro
00:41 Diferencias entre alergia e intolerancia
02:41 ¿Qué alimentos y/o sustancias las causan?
04:44 Diagnostico
06:08 Manejo de alergias e intolerancias
08:36 Conclusión y despedida
¡Descubre todo sobre alergias e intolerancias alimentarias! ?? Diferencias clave, diagnósticos y maneras de vivir con ellas. ¿Eres intolerante al gluten o tienes alergia a los frutos secos? ? Conoce las pruebas médicas esenciales y consejos para comer fuera sin riesgos. Comparte tu experiencia y únete a la conversación en los comentarios. ¡Suscríbete y dale like si te importa tu salud alimentaria!
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¿Quieres saber cómo las personas consiguen esa piel perfecta sin usar cosméticos? Entra y descubre el único consejo que necesitas.
Índice:
00:00 Intro
01:02 Hidratación
03:14 Antioxidantes
04:33 Nutrientes importantes para la piel
07:33 Otros hábitos
08:38 Conclusión y despedida
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Todos somos conscientes de la importancia de la salud de nuestra microbiota, la microbiota debe siempre estar en equilibrio, cuando esta alterada decimos que sufrimos un disbiosis, en este video repasamos lo efectos que puede tener en nuestra salud la disbiosis, y como podemos identificarla.
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