GESTÃO EMOCIONAL é a capacidade de gerenciar suas emoções de acordo com seus objetivos e com as diversas situações do seu cotidiano.
Nessa live eu falo sobre como começar a praticar a gestão emocional para melhorar seus resultados, seja na vida pessoal ou profissional.
Você tem relacionamentos ruins? Acabou de se separar? Está quebrado financeiramente? Tem um trabalho que detesta? A gestão emocional pode te ajudar a sair dessa situação.
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https://www.youtube.com/watch?v=GRpPYG6FGww
Curso Gratuito Ciência da Felicidade
https://bit.ly/CursoFelicidadeKamelli
Vídeos sobre Ikigai
https://www.youtube.com/watch?v=l-DMGHX6pNE
Nesta aula vamos começar com o primeiro elemento do modelo de felicidade PERK, que é propósito.
Mas o que é propósito?
Do latim, propositum, esse termo possui quatro acepções principais:
1a - Intenção de fazer ou deixar de fazer algo, intuito.
2a - Objetivo ou algo que se quer conseguir; aquilo que se busca alcançar; finalidade; aspiração, projeto, desígnio; meta.
3a - O assunto de que se trata em uma conversa, reunião ou qualquer outro tipo de apresentação.
4a - O sentido que cada ser humano dá à sua vida; propósito vital; significado maior da vida.
Esse ultimo é o sentido de propósito que usamos quando falamos de felicidade.
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https://www.youtube.com/watch?v=Sz1R2DTnYX0
Qual é o seu propósito? Por que é importante descobrir e vivenciar seu propósito? O que é ikigai?
O propósito é uma das áreas do modelo PERMA, desenvolvido por Martin Seligman, o criador da Psicologia Positiva. Ele representa a 4a legra do PERMA, que é Meaning, ou seja, significado. E porque propósito é algo tão importante?
Pessoas que vivem seu propósito são mais felizes, vivem mais, tem mais resiliência e menos doenças. Uma das maneiras de encontrar o seu propósito é por meio da filosofia ikigai.
Ikigai é uma filosofia de vida que vem de Okinawa, arquipélago que fica no sul do Japão e significa "o motivo pelo qual você acorda todas as manhãs". Os habitantes de Okinawa são muito felizes e é normal ter uma vida longa e saudável. Além de ter uma alimentação saudável, ter uma vida social intensa e praticar atividades físicas, eles procuram vivenciar diariamente o seu ikigai Descubra como encontrar o seu ikigai nessa aula.
Link com todas as ferramentas:
https://drive.google.com/drive/folders/1lMconqD0vp_Ns63U1iCZmb1m5RmOuaWO?usp=sharing
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https://www.youtube.com/watch?v=l-DMGHX6pNE
O que é felicidade? Existem tipos de felicidade? Posso ser feliz o tempo todo? E quando estou triste, o que devo fazer? E afinal, dinheiro traz felicidade?
Nesse vídeo eu respondo a todas estas perguntas e falo o que fazer para ser mais feliz.
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https://www.youtube.com/watch?v=cCLMuMuazP4
Quais redes sociais eu devo usar?
Se você é coach, treinador, terapeuta ou professor, deve saber que as redes sociais são ferramentas fundamentais para seu trabalho. Mas qual a diferença entre as principais redes e porque você deve usá-las?
Nesse vídeo eu falo sobre porque eu prefiro usar o Youtube e também como usar as outras redes sociais.
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https://www.youtube.com/watch?v=Jo1lsbheOvY
Você tem super poderes: são suas forças de caráter.
As forças de caráter são os caminhos para alcançar as virtudes que fazer a vida valer a pena.
Elas são 24 e cada um de nós temos um sequencia. As 5 primeiras são chamadas de forças de assinatura, pois elas representam quem você realmente é, quais forças são naturalmente utilizadas por você e que, quando praticadas, colocam você em seu melhor desempenho.
Assiste esse vídeo para saber como encontrar suas forças de caráter.
#inteligenciaemocional #forçasdecarater #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentoprofissional
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https://www.youtube.com/watch?v=bSPnKIws6Kc