INGREDIENTES
?Un huevo
?300 gr de quinoa (se deja remojado por 8 horas)
?60 gr de Chia (se remojar por 20 minutos, no se escurre)
?1/4 taza aceite de oliva
?1/2 taza de agua
?1 cucharadita de polvo de hornear
?El jugo de un limón pequeño
?Sal al gusto
PREPARACIÓN
?Coloca todos los ingredientes en la licuadora como muestro en el video
?Lleva al horno a 180°por 20 minutos ¡Y a comer!
Te muestro un entrenamiento para la parte superior del cuerpo: brazos, espalda y abdominales.
Disruta y si tienes alguna duda déjala en los comentarios
Galletas de chocolate
Ingrediente secreto: ¡caraotas!
Todos los detalles están en el video, si tienes alguna duda pregúntame y con mucho gusto te respondo ?