#ostéopathie #francisbourgois #soinsénergétiques #soinsmanuels #lemans #sesoigner #formations Dans notre souci de redonner de la mobilité, la respiration et donc la cage thoracique et le diaphragme jouent un rôle très important. Après avoir corrigé les blocages ou tensions vertébrales et costales, il est utile de mobiliser globalement pour redonner de l'ampleur aux mouvements respiratoires. Nous avons alors à notre disposition ces pompages thoraciques qui présentent la particularité d'amplifier très rapidement les mouvements par effet rebond. Nous freinons l'inspiration pour accumuler de la force sous les mains, puis nous relâchons assez sèchement la pression ce qui fait un appel d'air et comme un ressort qui se détend. Comme tous les pompages, nous pratiquons entre 3 et 5 manœuvres./ il sera utile d'indiquer au sujet quelques exercices à pratiquer seul. Pour apprendre à jouer avec sa respiration: Livret: Apprendre à respirer intelligemment pour aller mieux Editions Bussière (France) --------------------------------- In our concern to restore mobility, breathing and therefore the rib cage and the diaphragm play a very important role. After having corrected the vertebral and costal blockages or tensions, it is useful to mobilize globally to restore respiratory movements. We then have at our disposal these chest pumping which have the particularity of amplifying very quickly the movements by rebound effect. We slow down the inspiration to accumulate force under the hands, then we release the pressure rather dryly which makes a call of air and like a spring which relaxes. Like all pumping, we practice between 3 and 5 maneuvers. it will be useful to indicate to the subject some exercises to practice alone. To learn to play with your breath: Booklet: Learning to breathe intelligently to get better Editions Bussière (France) https://www.soins-manuels-pour-tous.com/ ... https://www.youtube.com/watch?v=kWLUYsPo02A

#ostéopathie #francisbourgois #soinsénergétiques #soinsmanuels #lemans #sesoigner #formations l'omoplate est considérée comme os "suspendus" en relation avec la "profondeur" (énergies, émotions) et en relation avec l'os clé de l'épaule = la clavicule. Livres: * Os clés, os suspendus A.Bénichou éditions SPEK France * Libérez vous en agissant sur vos os suspendus Editions Bussière France ------------------------- osteopathy, manual therapy, physiotherapy, shoulder, suspended bone, scapula the scapula is considered as "suspended" bone in relation to the "depth" (energies, emotions) and in relation to the key bone of the shoulder = the clavicle. Books: * Bone keys, hanging bones A.Bénichou SPEK France editions * Free yourself by acting on your hanging bones Editions Bussière France https://www.soins-manuels-pour-tous.com/ ... https://www.youtube.com/watch?v=-d-Aw3EmGjY