SUBSKRYBUJ KANAŁ ► https://goo.gl/4bNSkF

⬇⬇⬇ CZYTAJ WIĘCEJ ⬇⬇⬇

===========================

W tym odcinku chciałbym podzielić się z Wami tym jak czuję po tym gdy odstawiłem kawę, yerba mate oraz nikotynę. To szokujące jak dużo dobrych zmian, jak bardzo poprawiło się moje samopoczucie i poziom energii po ostawieniu kofeiny.

▼O czym jest ten kanał? ▼

https://youtu.be/c_N37NEe6QA

▼ Rozdziały: ▼

0:00 1. Intro - jak czułem się w ostatnich miesiącach?
1:35 2. Jak działała na mnie kofeina
2:29 3. Negatywne efekty odstawienia kawy
3:20 4. Pozytyw 1: Poziom stresu
4:15 5. Pozytyw 2: Utrzymanie uwagi
5:05 6. Pozytyw 3: Wczesne wstawanie
6:25 7. Pozytyw 4: Wysoki poziom energii
7:04 8. Pozytyw 5: Pozytywne spojrzenie na świat
7:25 9. Czy to na pewno efekt odstawienia kofeiny?
8:14 10. Zakończenie

▼ Tu znajdziesz linki z tego odcinka: ▼

Tło pliki psd utworzone przez freepik - pl.freepik.com

## Napisz do mnie: [kontakt.dzialaj@gmail.com](mailto:kontakt.dzialaj@gmail.com)

==========================
Można mnie również znaleźć na:

**INSTAGRAM**: [https://www.instagram.com/jaroslawsaternus](https://www.instagram.com/jaroslawsaternus)

**Strona**: www.jaroslawsaternus.pl
...
https://www.youtube.com/watch?v=7nHwNfWtnU8