LBRY Block Explorer

LBRY Claims • профилактика-2

5d233402a3b653819a5ba9f7d5ec46a0ea9d5f07

Published By
@Бубновский
Created On
18 Dec 2021 12:50:02 UTC
Transaction ID
d418290d3ee01d4fe752230df133b2c097fe7a953d9f39800235da96d2108d52
Cost
Safe for Work
Free
Yes
Профилактика спортивных травм. Как правильно подготовить мышцы и предотвратить травмирование
?Получите промо-код для скидки 10% на первичную консультацию врача-кинезитерапевта: https://clck.ru/Xy2wZ
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

Бубновские #2 В этом видео мы расскажем про профилактику спортивных травм. Поговорим о том, как правильно подготовить мышцы и предотвратить травмирование. Многие спортсмены обращаются к нам в центры с различными видами повреждений мышц и суставов. Из этого видео вы узнаете, каким травмам подвержены спортсмены, и почему при первых симптомах стоит обращаться именно в центр Бубновского!

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Профилактика спортивных травм.
1:56 Дисбаланс при диагностике.
3:41 Проблемы спортивного мира.
6:09 Важность подготовки к нагрузкам.
7:10 Общая физическая подготовка.
9:58 "Неадекватное" отношение к мышцам.
12:23 Проблемы гимнастов.
13:58 Что позволяют тренажеры?
14:20 Опыт Сергея Михайловича.
17:30 Проблемы тяжелоатлетов.
18:32 Дигностика в центре Бубновского.
19:18 Проблемы современной медицины.
21:41 Тренажеры - наш инструмент!
26:02 Правило "4x4" для спортсменов.
28:25 Промокод на консультацию.

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDe2K
Мы в Instagram ⇾ https://clck.ru/XDc3i
Мы в Facebook ⇾ https://clck.ru/XDc6T
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/XDc7x

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства �
...
https://www.youtube.com/watch?v=PNcG-kwRbdQ
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
Open in LBRY

More from the publisher

Controlling
VIDEO
От
1e1653553d80c2b-1
lbry://@Бубновский/1e1653553d80c2b-1
Многофункциональный тренажер Бубновского разработан на основе успешной многолетней работы с пациентами с тяжелыми заболеваниями опорно-двигательной и костно-мышечной системы, в том числе с артритами, артрозами и грыжами позвоночника. Эффективный тренажер Бубновского МТБ сочетает многофункциональность, спроектирован специально для того, чтобы задействовать глубокие мышцы, при этом исключает осевую нагрузку на суставы и диски позвоночника. Этим они выгодно отличаются от простейших устройств, которые не учитывают общее состояние пациентов. Упражнения на тренажере Бубновского выполняются с различной нагрузкой, в зависимости от имеющейся патологии и развития мышц у больного. Тренажер Бубновского позволит накачать и сформировать мышечный каркас, являющийся, по сути, корсетом для нашего тела, и поддерживающий в правильном положении позвоночник. Такие упражнения обеспечивают улучшение кровообращения и микроциркуляцию в области воспаления и пораженных дисков. Тренажер доктора Бубновского работает с антигравитационной системой. Тело пациента находится в подвешенном состоянии, что снимает во время тренировки нагрузки на суставы и мышцы. Именно поэтому отжимания по Бубновскому выполняются столь просто, при этом обеспечивается их великолепная эффективность, а первые результаты заметны буквально после нескольких посещений зала. Центр доктора Бубновского в Ярославле, адрес: г. Ярославль, ул. Республиканская, д.42 Официальный сайт доктора Бубновского https://vk.cc/8UkzQS ❗Решили заняться своим здоровьем? � ... https://www.youtube.com/watch?v=J27t9AvXm8g
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Бо
bdda06baeec280c-1
lbry://@Бубновский/bdda06baeec280c-1
Мало кто задумывается в молодом возрасте о болях в спине и суставах, ведь для этого еще просто не настало время. Отодвигая мысль о последствиях на второй план, молодые люди самостоятельно увеличивают себе нагрузку в спортзалах, занимаются экстремальными видами спорта без особой на то подготовки, не соблюдают элементарную технику безопасности или, наоборот, ведут малоактивный образ жизни, проводя весь день за компьютером, а вечер перед телевизором или в соцсетях. Статистика неумолима, вместе с прогрессом растет и число заболеваний, ассоциированных с ним. Не последнее место в списке таких заболеваний занимают болезни костно-мышечной системы. Однако, несмотря на обилие информации и доступность медицинской помощи, до сих пор существует ряд мифов и заблуждений, касающихся боли в спине и суставах, особенно у молодых людей и девушек. Обо всем расскажем подробнее, а поможет нам развеять эти мифы врач-кинезитерапет в центре доктора Бубновского Сергей Микин. Почему болит спина? Почему болят суставы? Что делать? Миф первый - боль в позвоночнике и суставах - это возрастное, молодым это не грозит. Молодым это грозит и еще как. Потому что, в большинстве случаев, проблемы с опорно-двигательным аппаратом возникают в молодом возрасте. Но поскольку люди молодые, они на них внимания не обращают, а когда приходит время обратить на них внимание, оно бывает уже упущено и избавиться от этой проблемы становится гораздо труднее. Этому молодым необходимо проходить занятия лечебной физкультурой, отзывы о которой исключительно по ... https://www.youtube.com/watch?v=Hynir5ZTYxw
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ка
как-современная
lbry://@Бубновский/как-современная
☯️ Смотрите в Яндекс.Дзен: https://clck.ru/hKx9G В этом видео я расскажу, как уникальная методика центра Бубновского, современная кинезитерапия, помогает в восстановлении и реабилитации пациентов. Кинезитерапия эффективна при лечении острых и хронических болей в спине и суставах, артритах, артрозах, при подготовке к операциям по замене суставов. Смотрите видео до конца, и я расскажу о принципе работы лечебного тренажёра Бубновского, а также объясню, почему кинезитерапия показана при различных сопутствующих заболеваниях. Этим уникальным методом владеют только специалисты центра Бубновского, и каждому пациенту мы подберём индивидуальную программу. ? Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов: Для ПК: - FineVPN Для смартфонов: - Melon VPN - Psiphon VPN ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Современная кинезитерапия 1:42 Методика доктора Бубновского ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ https://clck.ru/XDbvv Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://clck.ru/XDbz6 Личный сайт Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDc2P Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDe2K Мы в Яндекс Дзен ⇾ https://clck.ru/e9poo Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDcTW Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/XDc7x ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org #бубновский #упражнения #кинезитерапия #методикабубновского ... https://www.youtube.com/watch?v=H6TgJ0XuvT0
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Об
ff0a47a45750eaf-1
lbry://@Бубновский/ff0a47a45750eaf-1
- Некоторые врачи советуют принять обезболивающее при болях и начать заниматься на тренажерах. Можно ли обезболивающее? Отвечает профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский: Вопрос сложный. Дело в том, что болят только мышцы и связки сухожилий. Принцип прост: боль – это друг со знаком «минус». Боль предупреждает человека, как светофор на дороге. Она является субъективным фактором. Когда отключаются мышцы, тогда отключается и обезболивающий фактор. Когда человек начинает заниматься на тренажере, отек быстро уходит. А боль – это отек, застой мягких тканей. Дренирование отека осуществляется мышцами, которые не связаны с болевым сегментом. Например, при боле в колене следует трогать мышцы бедра или даже спины, которые начинают дренировать воспалительную жидкость из области коленного сустава. Мышцы обладают собственным обезболивающим фактором, то есть снимают отек. А фактор один – снять отек. Воспалительный процесс состоит из трех этапов: 1. Альтерация – ослабление мышц, которое человек не замечает. 2. Воспаление или отек – возникает спазм и боль. 3. Пролиферация – рассасывание отека. Рассасывание с помощью лекарств сначала помогает, а потом нет. Если обезболивать ткань, то человек не чувствует мышцы, поэтому делая упражнения он может их растянуть или порвать. Нарушается нервно-мышечная связь. Нужно создавать технологии, под каждого человека подбирать программу обезболивающих упражнений. 50% пациентов не станут делать упражнения, им проще принять болеутоляющее средство. У людей нет информации о ... https://www.youtube.com/watch?v=hjHOK3llpxE
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ка
0ca3452d622eb58-1
lbry://@Бубновский/0ca3452d622eb58-1
Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский в очередном выпуске программы «БубновскийLive» отвечает на вопросы слушателей. Тема нового выпуска – «Оздоровительная ходьба. Как правильно ходить». Сергея Михайловича спрашивают, как правильно ходить, точнее, как правильно наступать на стопу. Следует ставить ногу на носок или на пятку? В ответ на этот вопрос, доктор рекомендует носить специальные кроссовки в виде лодочек. Они представляют собой нечто вроде тренажера для ноги. Когда в них ходишь, отсутствуют удары по голеностопу. При ходьбе в такой обуви нога, как бы, перекатывается с пятки на носок. Чтобы узнать, не только, как правильно наступать на стопу при ходьбе, а также научиться выполнять разнообразные упражнения для оздоровления опорно-двигательной системы рекомендуем посещать центры Бубновского. Там вы сможете позаниматься на уникальных многофункциональных тренажерах, которые являются авторской разработкой Сергея Михайловича и уже помогли сотням людей восстановиться после самых серьезных травм. ❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас: 1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1 2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO 3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W 4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ 5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv ❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео! ? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92 ? Адрес� ... https://www.youtube.com/watch?v=FPOOGxOi7zw
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
VIDEO
Му
18-2
lbry://@Бубновский/18-2
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас: 1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1 2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO 3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W 4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ 5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv ❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео! ? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92 ? Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF Подписывайтесь во всех социальных сетях: ? https://vk.com/bubnovkyofficial ? https://www.facebook.com/bubnovskyofficial ? https://www.ok.ru/bubnovskyofficial ? https://www.instagram.com/bubnovsky_official ? https://t.me/tvbubnovsky ? Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile ... https://www.youtube.com/watch?v=tMsU3sbLFoc
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ка
513640966b9a572-1
lbry://@Бубновский/513640966b9a572-1
Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций Сергей Бубновский отвечает на вопросы подписчиков канала. 5:17 Грыжа позвоночника - это миф, созданный нейрохирургами. Это не болезнь и не причина боли в спине. Грыжа – это «старение» или изнашивание позвоночника. Самой слабой частью являются межпозвонковые диски, представляющие собой хрящи, которые просто стираются. Ошибочно считать, что грыжа зажимает какие-то нервы. Бубновский обращает внимание на то, что, если бы был зажат нерв, то был бы паралич конечности. 12:21 Нужно ли делать операцию при грыже 12мм, абсолютный стеноз, онемение правой стопы? Делать ли операцию на грыжу позвоночника? Стеноз позвоночного канала – это миф. На некоторых МРТ видно секвестрированную грыжу. Такая грыжа- это уже мертвая ткань, она никакой канал закрыть не может. Поясничный отдел позвоночника, это его самая укрепленная часть, там нет нервов. Причина боли не грыжа, а спазмы мышц. После любой операции на позвоночник возникает большая вероятность, что человек будет инвалидом и навсегда останется в этом состоянии. Если правильно подобрать и выполнять упражнения, тогда можно избавиться от боли и оттеков и стать здоровее, чем были, вылечить грыжу позвоночника без операции. 17:17 У 8-летней девочки дисплазия тазобедренного сустава – чем лечить, какие рекомендации? До 20 лет операций делать детям не надо. Сейчас очень модно называть любое искривление – дисплезией. Часто при дисплазии тазобедренных ... https://www.youtube.com/watch?v=BQLZAfoIEWU
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
VIDEO
Ка
как-сохранить
lbry://@Бубновский/как-сохранить
Вы часто спрашиваете меня, какие упражнения надо выполнять для женского здоровья. В этом видео я расскажу, как сохранить здоровье женщине при помощи гимнастики. Вы узнаете про 5 фундаментальных упражнений для женщин, которые помогают корректировать фигуру и эффективны при таких проблемах, как мастопатия, варикоз, дисплазия тазобедренных суставов, запоры, панические атаки, головные боли и т.д. В этом видео я объясню, сколько раз нужно выполнять каждое упражнение, как правильно подобрать вес для тренажёра. Но прежде чем выполнять упражнения для женского здоровья, я рекомендую обратиться в центр Бубновского за консультацией по поводу правильного дыхания, питьевого режима и процедур после занятий. ? Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов: Для ПК: - FineVPN Для смартфонов: - Melon VPN - Psiphon VPN ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Как сохранить здоровье женщине? 1:07 Упражнение "Аэро-ноги" 1:56 Упражнение "Бок" 2:20 Пресс. Верхний блок 2:40 Отведение 3:03 Пуловер ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ https://clck.ru/XDbvv Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://clck.ru/XDbz6 Личный сайт Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDc2P Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDe2K Мы в Яндекс Дзен ⇾ https://clck.ru/e9poo Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDcTW Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/XDc7x ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org #бубновский #упражнения ... https://www.youtube.com/watch?v=qc6eDYRvDwA
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ве
7d3c1e7aa0cd990-1
lbry://@Бубновский/7d3c1e7aa0cd990-1
Бег без бега — возможно ли это? Многие считают, что бег — это панацея от всех болезней. Идут споры, что полезнее — бег по утрам или бег по вечерам. Бег рекомендуют для похудения, для укрепления сердечнососудистой системы. Для многих бег — это смысл жизни, например, бег в рамках марафона. Как утверждают многие врачи, если у вас остеохондроз, остеопороз и т.д., то бег и велотренажер при артрозе коленного сустава вам противопоказан. Что думают о технике бега кинезитерапевты? Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли в позвоночнике и суставах без лекарств и операций, Сергей Бубновский рекомендует свою уникальную методику, которая полностью заменит бег, сохранив всю эффективность этого любимого многими упражнения. «Бег без бега» — так называется эта программа. По мнению Бубновского, традиционный бег при артрозе представляет большую опасность для здоровья человека. Однако совсем отказываться от такого рода тренировок не стоит. Их могут заменить упражнения с резиновыми амортизаторами. Их цепляют к неподвижной опоре и к манжете, пристегнутой к ноге. Затем нужно взяться руками за другую неподвижную опору и начать делать упражнения ходьбы, которые не нанесут вреда, как это может сделать бег при артрозе коленного сустава. Длительность тренировки, в ходе которой нужно неоднократно менять ноги, должна составить не менее 15 минут. Она обеспечит нагрузку на все те мышцы, которые были бы задействованы, если бы вы использовали велотренажер при а ... https://www.youtube.com/watch?v=uIeRJDnm1Rc
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru