¿Te pasa que a veces despiertas con sentimientos de frustración o con ganas de hacer... ¡NADA! Te invito a ver el siguiente video e ir más allá de la frustración. Te invito a suscribirte gratis a mi Blog Semanal para vivir mejor y recibir, también el manual "5 pasos para lograr metas exitosas" : https://www.viviralmaximo.mx/p/blog ... https://www.youtube.com/watch?v=t-T94FrtoSs

Me estoy sintiendo iracundo. Si no lo acepto, porque ni siquiera me estoy percatando que me estoy llenando de ira, pues evidentemente no sé cómo manejarlo. Pero en el momento que me empiezo a dar cuenta y a escucharme más y darme cuenta que me estoy sintiendo iracundo o molesto o triste o melancólico, entonces puedo empezar a autogestionar mi emoción. ¿Qué voy a hacer con esta emoción? ¿Cuánto tiempo me la voy a consentir? ¿A dónde me va a llevar? ¿Qué es realmente lo que me está ayudando o me está haciendo perder? Es decir, empezamos a tomar conciencia de nuestras emociones, que entonces empecemos a tener el control de estas emociones, porque es bien sabido algo. Yo no puedo evitar, tú no puedes evitar que venga un flujo de pensamientos cotidianos y a cada rato a nosotros. Lo que sí podemos hacer es empezar a tomar conciencia de ellos y empezar a autogestionar nuestras emociones diciendo ¿qué voy a hacer con las emociones que estoy experimentando? ... https://www.youtube.com/watch?v=UQHHAZUar2g