Es un placer que estén aquí con nosotros este es un vídeo que tenía que salir hoy 27 de noviembre un día antes del inicio del programa de 90 días que vamos a desarrollar en el en la Unidad Deportiva Adolfo López Mateos, con el fin de desarrollar nuevos valores. Desafortunadamente, no podrás poder salir porque tenemos al lado de la oficina donde trabajamos fiesta y puede salir la música en el vídeo, así que vamos a hacer esto nada más como un aviso. Sin embargo, alcanzaremos a dar dos consejos. Lo que vamos haremos mañana: ejercicios de fuerza, ejercicios de estiramiento, y ejercicios de abdominales. RECUERDEN LA VIDA ES COMO UNA CARRERA DE MARATON. Hago la analogía porque además del público en general, también intento de dirigir este tema a los deportistas ellos también tienen problemas. Corredores y corredoras muchas veces no siguen corriendo por problemas personales que los agobian, estos problemas les quitan tiempo y las ganas de entrenar, terminan un día común y corriente muy confundidos, y aquí se le van a dar las pautas, pero mi persona no les resolverá sus problemas, les diré como le pueden hacer para resolverlos. Y con todo respeto les digo MEDITAR es infalible, siempre y cuando sepan seguir instrucciones. Infalibe es tambien la meditacion que logre el control de la mente principalmente, y despues, de todos cuepos que posee nuestro SER, quien manda? el corazon, la chispa, el Atomo Nous, el Inti, la energia que se llama sistoles diastoles, o las palpitaciones. ... https://www.youtube.com/watch?v=NdeXjhtNXOE

Esta es la introducción, realmente la meditación debe ser de sesenta minutos. Ahorita solo durará 15 minutos, en treinta días el día 15 mayo, 2020 será de 30 minutos, para agarrar resistencia en la forma de sentarnos ya que ahí someteremos a nuestro cuerpo a un dolor que es fácil de superar, además es una leve prueba de que tenemos voluntad. Es similar a una carrera de maratón que se inicia despacio, los entrenamientos son tranquilos, y pocos kilómetros, y después más kilometraje a las piernas hasta lograr correr el maratón. RECUERDEN LA VIDA ES COMO UNA CARRERA DE MARATON. Hago la analogía porque además del público en general, también intento de dirigir este tema a los deportistas ellos también tienen problemas. Corredores y corredoras muchas veces no siguen corriendo por problemas personales que los agobian, estos problemas les quitan tiempo y las ganas de entrenar, terminan un día común y corriente muy confundidos, y aquí se le van a dar las pautas, pero mi persona no les resolverá sus problemas, les diré como le pueden hacer para resolverlos. Y con todo respeto les digo MEDITAR es infalible, siempre y cuando sepan seguir instrucciones. Infalibe es tambien la meditacion que logre el control de la mente principalmente, y despues, de todos cuepos que posee nuestro SER, quien manda? el corazon, la chispa, el Atomo Nous, el Inti, la energia que se llama sistoles diastoles, o las palpitaciones. ... https://www.youtube.com/watch?v=-9DgTZyXehI

Esta es la introducción, realmente la meditación debe ser de sesenta minutos. Ahorita solo durará 15 minutos, en treinta días el día 15 mayo, 2020 será de 30 minutos, para agarrar resistencia en la forma de sentarnos ya que ahí someteremos a nuestro cuerpo a un dolor que es fácil de superar, además es una leve prueba de que tenemos voluntad. Es similar a una carrera de maratón que se inicia despacio, los entrenamientos son tranquilos, y pocos kilómetros, y después más kilometraje a las piernas hasta lograr correr el maratón. RECUERDEN LA VIDA ES COMO UNA CARRERA DE MARATON. Hago la analogía porque además del público en general, también intento de dirigir este tema a los deportistas ellos también tienen problemas. Corredores y corredoras muchas veces no siguen corriendo por problemas personales que los agobian, estos problemas les quitan tiempo y las ganas de entrenar, terminan un día común y corriente muy confundidos, y aquí se le van a dar las pautas, pero mi persona no les resolverá sus problemas, les diré como le pueden hacer para resolverlos. Y con todo respeto les digo MEDITAR es infalible, siempre y cuando sepan seguir instrucciones. Infalibe es tambien la meditacion que logre el control de la mente principalmente, y despues, de todos cuepos que posee nuestro SER, quien manda? el corazon, la chispa, el Atomo Nous, el Inti, la energia que se llama sistoles diastoles, o las palpitaciones. ... https://www.youtube.com/watch?v=n-8nJWvkKI8

Esta es la introducción, realmente la meditación debe ser de sesenta minutos. Ahorita solo durará 15 minutos, después será de 30 minutos, para agarrar resistencia en la forma de sentarnos ya que ahí someteremos a nuestro cuerpo a una leve prueba de que tenemos voluntad. Es similar a una carrera de maratón que se inicia despacio, los entrenamientos son tranquilos, y pocos kilómetros, y después más kilometraje a las piernas hasta lograr correr el maratón. RECUERDEN LA VIDA ES COMO UNA CARRERA DE MARATON. Hago la analogía porque además del público en general, también intento de dirigir este tema a los deportistas ellos también tienen problemas. Corredores y corredoras muchas veces no siguen corriendo por problemas personales que los agobian, estos problemas les quitan tiempo y las ganas de entrenar, terminan un día común y corriente muy confundidos, y aquí se le van a dar las pautas, pero mi persona no les resolverá sus problemas, les diré como le pueden hacer para resolverlos. Y con todo respeto les digo MEDITAR es infalible, siempre y cuando sepan seguir instrucciones. Infalible es también la meditación que logre el control de la mente principalmente, y después, de todos cuerpos que posee nuestro SER, quien manda? el corazón, la chispa, el Atomo Nous, el Inti, la energía que se llama sístoles diástoles, o las palpitaciones. ... https://www.youtube.com/watch?v=_DpNhNEMx2I