Consigli Mindful e meditazione per il mattino - PDF per scaricare
La meditazione è un modo potente per
praticare la Mindfulness.
Ricorda che puoi sempre creare le condizioni
per il tuo benessere sin dall'inizio della
giornata. E se lo desideri puoi anche scrivere
le tue migliori intenzioni per la giornata.
## La vera intelligenza agisce in silenzio. È nella quiete che troviamo la creatività e la soluzione ai problemi.
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Il presente è unico nel corso di tutta l’esistenza, perchè qualunque sia il tempo che esiste, sta esistendo ora.
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Benvenuti nel nostro canale: Oggi ti propongo questa breve storia per riflettere sulla propria crescita personale. Spero ti piaccia! Un abbraccio dal profondo del mio cuore! ♥ Siete un vero tesoro e vi meritate davvero il meglio dalla vita. Grazie!
Frasi di Ringraziamento (brevi): i 100 modi migliori per dire “Grazie”
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►Music: Angels_Dream - Aakash Gandhi
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?Comprendi che i tuoi pensieri non ti definiscono, vedili per quello che sono (un evento mentale che non rappresenta necessariamente la realtà).
Ti invito a decidere cosa vuoi per te stesso, vuoi stress e ruminazione o tranquillità e benessere?
Non devi vivere una vita perfetta, la perfezione non esiste. Tuttavia, puoi affrontare le sfide della vita in modo più sereno, concentrato, calmo, saggio, utile ed efficace.
Qui ti lascio i link ai video con i passi da seguire che ti aiuteranno a lavorare su ciò che in questo momento può toglierti la serenità.
?Come Smettere Di Procrastinare - 10 PASSI: https://youtu.be/8kLIlLmOcWk
?Come Smettere Di Pensare Negativamente: https://youtu.be/m8L30LyeCWY
?Autosabotaggio - Come Smettere Di Autosabotarsi in 7 PASSI: https://youtu.be/RDX7QLb1gIo
?Come Smettere Di Dubitare Di Se Stessi: https://youtu.be/DVxwVJ5X7ik
?Come Superare L'Amarezza - 6 Passi: https://youtu.be/kLDJu1sym_4
?AUTOSTIMA: Come Aumentare L'Autostima In Se Stessi - 7 CONSIGLI: https://youtu.be/0HYtvPPan_o
?Come Smettere Di Sentirsi In Colpa - 10 PASSI: https://youtu.be/pVytLtjaHDA
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✅Music: "Angel’s Dream" - Aakash Gandhi
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https://www.youtube.com/watch?v=MRYDsuQFjV8
Ti confronti con gli altri?
Ti senti inferiore?
Hai pensieri negativi?
La tua attività non va avanti?
Se è così, resta a guardare questo video perché potresti trovare le risposte che stavi aspettando.
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✅Music: "Angel’s Dream" - Aakash Gandhi
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Ricordate che la nostra bellezza sta nella diversità!
? Un grande abbraccio! A presto! ?
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- Confrontarsi con gli altri: 01:05
- Come cambiare abitudini 01:22
- Stare bene con se stessi 02:50
- Sentirsi bene con se stessi 03:14
- Motivazione per raggiungere obbiettivi 03:25
- Come praticare mindfulness 04:33
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