Le jour et la nuit sont 2 états de la journée totalement opposés, mais tout aussi indispensables! Le jour est la partie active de notre vie pour la majorité des gens, et la nuit elle, celle du repos. Mais en profitons-nous vraiment? Bien trop souvent, notre journée commence tôt le matin et se poursuit dans une course effrénée, jusqu'à tard le soir. Mais est-ce bien raisonnable? Regardez la nature, court-elle toute la journée? Non, elle profite de la vie. Ne faisons-nous pas partie de cette nature? Oui, bien sûr! Alors apprenons à en profiter. Le soleil possède des bienfaits indispensables à la santé de l’organisme et est même recommandé pour le traitement de certaines pathologies. Même s’ils ne sont pas toujours visibles et mesurables, les effets positifs du soleil sont incontestables : apport de vitamine D, amélioration du moral et du bien-être général, peau plus lumineuse, etc…