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S'accrocher aux études ou à un travail pour ne pas s'enfoncer dans l'anxiété après une période de vie traumatique... puis quelques années après (ou quelques mois je te le souhaite mon amie ma sœur) arriver à se poser devant ce qui est arrivé. Ressentir cette tristesse intense devant l'injustice du passé et la douleur d'avoir traversé une telle épreuve. Ressentir la fatigue de ce corps malmené par trop de travail, trop de mental, trop d'heures à se concentrer sur autre chose pour oublier, pour gérer les flashbacks, pour essayer de vivre normalement. Après le déni de ce que l'on a dû vivre, après la distraction par le travail, réussir à doucement intégrer ce passé et à gérer le dégoût profond qu'il nous inspire, mais sans s’appesantir dessus car il n'a pas à polluer le présent. Le laisser partir en enfer auquel il appartient et se concentrer sur soi, sur le repos de notre corps, sur la beauté et les gens qui ont un cœur et une conscience. Accepter ce processus qui prend du temps. S'autoriser à vivre le tourbillon qui fait oublier, avant le repos qui permet d'intégrer ce qui s'est passé en passant à autre chose. En allant vers la vie. Lis l'article "Petites réflexions sur la résilience ou papotages au bord du chemin" https://clairesamuel.fr/2022/07/03/petites-reflexions-sur-la-resilience-ou-papotages-au-bord-du-chemin/ Si mon travail t'apportes de la valeur, soutiens-moi mon amie ma soeur https://clairesamuel.fr/don/ ? Rejoins vite le cercle privé des Rayons de soleil hebdomadaires et profite d'un joli cadeau de bienvenue https://clairesamuel.fr/cadeau/ ? Le blog est là où tout commence bien sûr https://clairesamuel.fr/ ? Mes livres sont Le nœud de la spirale http://amzn.to/2jvXXY7, Nouvelles d'ici et là https://amzn.to/2ZZmpUA et Enfants. Vie. https://amzn.to/2X7z1q9 ? Je veux te motiver à prendre soin de toi chaque jour https://clairesamuel.fr/boutique ? Je te fais économiser 5 € chez Biovie https://clairesamuel.fr/biovie ? Mes Rayons de soleil hebdomadaires sont envoyés avec Convert Kit https://clairesamuel.fr/convertkit ? Pour ma société, j'utilise la plateforme de comptabilité en ligne Dougs (pour obtenir un mois gratuit : https://clairesamuel.fr/dougs) et la banque en ligne Qonto https://qonto.eu/r/3m3i11 ? J'utilise Streamyard pour les interviews en direct https://streamyard.com?pal=6130752807763968 ? Pour enregistrer mes vidéos, j'utilise : - mon téléphone https://amzn.to/36Bp7Ql - un micro cravate https://amzn.to/2PN8NVX avec une rallonge https://amzn.to/2LXmG2W ainsi qu'un Yéti Nano https://amzn.to/3eaUbey - un casque micro https://amzn.to/2EifRo3 - une webcam https://amzn.to/2LTO5Ta - un trépied https://amzn.to/3nUdyNI - des projecteurs https://amzn.to/2PGSdXC Je fais le montage avec un logiciel opensource Open Shot Video Editor https://www.openshot.org/fr/ sur mon ordinateur https://amzn.to/2syRZtJ ? Pour les photos des miniatures, j'utilise Snapseed et Canva https://www.canva.com/join/confident-botanist-diva ? J'enseigne le français pour les personnes parlant anglais https://clairesamuel.fr/preply Je participe au programme Amazon Services LLC Associates, programme de publicité par liens d'affiliations conçu pour permettre aux sites internet de gagner des commissions publicitaires grâce à des liens vers www.amazon.com et www.amazon.fr. En outre, mes liens sont surtout des liens d'affiliation afin que tu puisses soutenir la chaîne tout en découvrant des ressources qui peuvent t'aider ? Je remercie les sponsors lorsqu'il y en a. Merci de noter que toutes les opinions exprimées sont les miennes. ... https://www.youtube.com/watch?v=QBcQsP8C2ok