Podcast - Con estos 6 PASOS recuperarás tu CONFIANZA - PODCAST
Con estos 6 PASOS recuperarás tu CONFIANZA - PODCAST
Ve con confianza en la dirección de tus sueños. Vive la vida que has imaginado (Henry David Thoreau)
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? Un abrazo muy grande! Hasta pronto! ?
Veronique :)
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?Mi meditación Mindfulness gratuita:
https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
?Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos)
https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html
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✅Music: "Angel’s Dream" - Aakash Gandhi
By: YouTube Audiolibrary
✅Videos: https://www.videoblocks.com
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"Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido".
George Eliot
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Hoy quisiera compartir contigo pasos y consejos que te permitirán trabajar de una manera más productiva y al mismo tiempo manteniendo tu espacio personal para que puedas disfrutar de tu tiempo libre.
De este modo te resultará más fácil olvidarte de la dejadez y el desánimo. ¿Me acompañas?
## ?Escucha mi podcast aquí?
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## ? [Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima"](https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima "https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima")
## ? [AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness](https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness "https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness")
## ¿Qué incluye el curso?
– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza
– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
Precio: 15 Euros
¿Qué aprenderás?
– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
– Cómo calmar tu mente.
– Cómo lidiar con tu crítico interior
– Cómo salir del mal humor
– Cómo lidiar con el estrés
– Cómo lidiar con los pensamientos negativos
– Cómo mejorar tu concentración
– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
– Cómo practicar la respiración intencional
– Cómo lidiar con los sentimientos negativos
– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza
– Cómo practicar la bondad amorosa
– Cómo relajarse aun en momentos de cambios
– Cómo practicar la respiración suave en el abdomen
#### ?[Visita la Web para más detalles](https://www.acadainstante.com/ "https://www.acadainstante.com/")
## ?[Web](https://www.acadainstante.com/ "https://www.acadainstante.com/")
## ?[Twitter:](https://twitter.com/A_Cada_Instante "https://twitter.com/A_Cada_Instante")
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## ?[Podcast: Cada lunes, miércoles y jueves en Ivoox](https://www.ivoox.com/podcast-a-cada-instante-coaching-mindfulness_sq_f1635995_1.html "https://www.ivoox.com/podcast-a-cada-instante-coaching-mindfulness_sq_f1635995_1.html") ?
Te mando una abrazo muy, muy grande! ?
Veronik :)
### Extracto del video: [Miedo y Preocupación por el Futuro - 7 CLAVES para superarlo](https://odysee.com/@acadainstante:a/miedo-y-preocupaci%C3%B3n-por-el-futuro-7:d?r=G2wBrn53oZaJXpe4UNVVrkNoJGTNpmAB)
Muchas personas piensan que las emociones son buenas o malas. Sin embargo, las emociones son neutras y en este episodio veremos el motivo.
Además, te compartiré una práctica de Mindfulness de 3 pasos para comprender mejor tus emociones y trabajar de la mano con ellas.
¿Me acompañas?
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✅ Ya está en línea la "Escuela Online A Cada Instante" ✅
Encontrarás cursos para tu desarrollo personal a los que podrás acceder desde el primer minuto.
Cada curso incluye además un cuadernillo de ejercicio y tendrás acceso a las reuniones privadas exclusivas para los miembros de la escuela en la que podrás plantearme tus dudas.
¿Te unes? Tu cambio empieza ¡Ahora!
A Cada Instante Escuela Online: Accede por 10 euros al mes (Precio, sin IVA)
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Contacto: acadainstanteinfo@gmail.com
Contacto para miembros de la "Escuela Online A Cada Instante": acadainstanteescuelaonline@gmail.com
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Hoy hablaremos de estrategias de crecimiento, (5 pasos) que puedes comenzar a aplicar ahora mismo, ¡desde ya! para convertirte en aquella persona que deseas ser, en una mejor versión de ti mismo/a, en esa versión de ti extraordinaria y única y que no es difícil de conseguir si pones en práctica estos 5 pasos que veremos hoy, así que ¡vamos a ello!
? Un abrazo muy grande! Hasta pronto! ?
Veronique :)
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https://www.youtube.com/watch?v=ru7FQ65jTWM
Podcast - ¿Sientes Que No Te Respetan? - 9 CLAVES Para Generar Respeto
Hoy me gustaría preguntarte si te gustaría ser una persona más entusiasta de la vida, estar con personas que bien merecen tu tiempo y con las que disfrutas estar, sentirte bien contigo y sentirte satisfecho/a sin la necesidad de que te valide nadie o te autorice nadie para sentirte bien. Si es así, ¡enhorabuena! quédate a escuchar este episodio en el que te compartiré 9 claves para conseguirlo.
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Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla (Thich Nhat Hanh)
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## ¿Qué incluye el curso?
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¿Qué aprenderás?
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Te mando una abrazo muy, muy grande! ?
Veronik :)
"El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere sino querer siempre lo que se hace".
(Leon Tolsto)
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Te mando una abrazo muy, muy grande! ?
Veronik :)
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Acercándonos a otra persona con amor en el corazón, sin pedir nada sino tan sólo ofreciendo ese amor, creamos relaciones milagrosas. Wayne Dyer
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