Cómo usar Trello? Videotutorial uso de Trello - Teletrabajo - Gestión de proyectos y actividades Trello: https://trello.com Mira todas las herramientas para teletrabajo en: https://youtu.be/DdrSpiux2Zk Si quieres descuentos de Rappi para los primeros pedidos que hagas, este es el código / cupón a utilizar: 77q15250888 Si quieres ganar criptomonedas viendo videos, regístrate en Lbry usando el siguiente enlace: https://lbry.tv/$/invite/@alejo_facilitador:5 Cómo Usar MIRO: https://www.youtube.com/watch?v=W8EQTCG4pUU&list=PL4UP6iV79G1aq_skk3Jk3M27I6XPCEDy7&index=8 Cómo Usar MURAL: https://www.youtube.com/watch?v=hB3o94fRO5Y&list=PL4UP6iV79G1aq_skk3Jk3M27I6XPCEDy7&index=2 Cómo Usar Trello: https://www.youtube.com/watch?v=9jCVM3Ts630&list=PL4UP6iV79G1aq_skk3Jk3M27I6XPCEDy7&index=3 Cómo usar Meet: https://www.youtube.com/watch?v=VlB4jkm_LCg&list=PL4UP6iV79G1aq_skk3Jk3M27I6XPCEDy7&index=5 Cómo usar Slack: https://www.youtube.com/watch?v=DdrSpiux2Zk&list=PL4UP6iV79G1aq_skk3Jk3M27I6XPCEDy7&index=7 Cómo cambiar tu fondo en Zoom: https://www.youtube.com/watch?v=h1gH3ljvSAE&list=PL4UP6iV79G1aq_skk3Jk3M27I6XPCEDy7&index=9 Cómo enviar archivos por Zoom: https://www.youtube.com/watch?v=Hql6D2_OTbM&list=PL4UP6iV79G1aq_skk3Jk3M27I6XPCEDy7&index=10 Cómo compartir archivos en Meet: https://www.youtube.com/watch?v=QSG1lrg0Eig&list=PL4UP6iV79G1aq_skk3Jk3M27I6XPCEDy7&index=11 Cómo compartir audio y video en Meet: https://youtu.be/8U0gVcozjko Cómo usar Jamboard: https://youtu.be/wHRQ_RKHfYU ... https://www.youtube.com/watch?v=9jCVM3Ts630

Ideas Clave del libro "El poder del ahora" de Eckhart tolle https://amzn.to/3M3Rb6w "Transforma tu vida con El Poder del Ahora" Si buscas vivir en el presente y tener una vida más plena y feliz, el libro "El poder del ahora" de Eckhart tolle es para ti. Con más de 5 millones de copias vendidas en todo el mundo, este libro es un best-seller del bienestar mental y espiritual. En este resumen, te presentaré las 6 ideas clave más potentes de "El poder del ahora" junto con llamados a la acción para que puedas aplicarlas en tu vida diaria y lograr una mayor paz interior. 1. Vivir en el presente: La idea central del libro es que la mayoría de nuestro sufrimiento proviene de la incapacidad de vivir en el presente. tolle argumenta que nuestras mentes están atrapadas en el pasado o preocupadas por el futuro, y que esta falta de atención plena nos impide experimentar la felicidad y la paz que están disponibles en el momento presente. Llamado a la acción: Toma unos minutos al día para practicar la atención plena y enfocarte en el momento presente. Observa tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, y simplemente siente la experiencia del momento presente. 2. Identificar y disolver el ego: tolle argumenta que gran parte de nuestra infelicidad proviene de nuestro apego al ego. El ego es nuestra identidad mental y nos hace creer que somos nuestros pensamientos y emociones. Según tolle, el ego es una ilusión que nos separa del mundo y de los demás. Al aprender a disolver el ego, podemos liberarnos de la ansiedad y el miedo que proviene de la identificación con nuestras mentes. Llamado a la acción: Aprende a observar tus pensamientos y emociones sin juzgarlos ni identificarte con ellos. Practica la meditación y la atención plena para ayudarte a disolver tu ego. 3. Aceptar el momento presente: Aprender a aceptar el momento presente es una parte esencial de vivir en el ahora. En lugar de resistir o negar el momento presente, debemos aceptarlo tal como es. tolle argumenta que la resistencia a lo que es solo aumenta nuestro sufrimiento, mientras que la aceptación nos ayuda a encontrar la paz interior. 4. La conexión entre cuerpo y mente: tolle cree que hay una conexión profunda entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Él argumenta que cuando estamos atrapados en nuestros pensamientos, nuestra mente controla nuestro cuerpo y nos hace sentir tensos y estresados. Por otro lado, cuando estamos en el momento presente y conectados con nuestro cuerpo, podemos liberarnos del estrés y la ansiedad. Llamado a la acción: Practica ejercicios de atención plena y yoga para ayudarte a conectarte con tu cuerpo y encontrar la paz interior. 5. Vivir en el presente: tolle argumenta que la mayoría de nuestras preocupaciones provienen de nuestra tendencia a vivir en el pasado o en el futuro, lo cual nos impide disfrutar plenamente del presente. En lugar de preocuparnos por el pasado o el futuro, debemos enfocarnos en vivir el momento presente y ser conscientes de lo que está sucediendo en este momento. Esto no solo nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, sino que también nos permite disfrutar más de la vida. Llamado a la acción: Siéntate en un lugar tranquilo y cierra los ojos. Toma varias respiraciones profundas y concéntrate en tu respiración. Luego, enfócate en los sonidos que te rodean, los olores y las sensaciones físicas. Observa todo lo que ocurre en el momento presente y deja ir cualquier preocupación sobre el pasado o el futuro. 6. Consciencia del ego: tolle sostiene que el ego es el principal obstáculo para nuestro crecimiento espiritual y emocional. El ego nos hace identificarnos con nuestras posesiones, logros y etiquetas, lo que nos impide conectarnos con nuestra verdadera esencia. Para superar el ego, debemos reconocerlo y observarlo sin juzgarlo. Debemos aprender a dejar ir nuestras identificaciones y conectarnos con nuestra verdadera esencia, que es amor, paz y felicidad. Llamado a la acción: Identifica los pensamientos y sentimientos que están siendo alimentados por tu ego. Reconoce que estos pensamientos no son lo que realmente eres, sino una parte de tu ego. Acepta tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, y aprende a dejar ir tus identificaciones con ellos. Conecta con tu verdadera esencia, que es amor, paz y felicidad. En resumen, "El poder del ahora" es un libro transformador que nos enseña cómo vivir una vida plena y satisfactoria a través de la conciencia plena y la conexión con nuestro verdadero ser. Las ideas claves incluyen la importancia de la conciencia plena, la conexión con nuestro ser interior, la aceptación del presente, la vivencia en el presente y la superación del ego. Si pones en práctica estas ideas en tu vida diaria, podrás experimentar una mayor felicidad, paz interior y plenitud en todas las áreas de tu vida. "Cómo vivir en el ahora: El poder del momento presente" "Transforma tu vida con El Poder del Ahora" "Deja de vivir en el pasado o en el futuro: aprende a vivir en el presente" ... https://www.youtube.com/watch?v=HQt2uLQTGoA