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10 Feb 2020 04:34:55 UTC
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BRAZOS Y ESPALDA EJERCITADOS EN CASA
#ejercicios #fitness #calistenia
brazos y espalda ejercitados en casa es lo que trata el vídeo
de hoy , utilizando herramientas que podemos encontrar en casa
como rocas o cemento como mancuernas lograremos un cuerpo
tonificado o adelgazaremos si es tu propósito
...
https://www.youtube.com/watch?v=gSHbkUbKnmk
brazos y espalda ejercitados en casa es lo que trata el vídeo
de hoy , utilizando herramientas que podemos encontrar en casa
como rocas o cemento como mancuernas lograremos un cuerpo
tonificado o adelgazaremos si es tu propósito
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https://www.youtube.com/watch?v=gSHbkUbKnmk
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Unspecified
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Unspecified
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BUGS
bugs-bunny-y-taz-la-espiral-del-tiempo-2
#bugsbunny #playstation hola amigos los invito a esta pagina para ganar rublos en automatico , lleva en linea desde el 2016 paga a Payeer apartir de 1 rublo , minimo de inversion 10 rublos , te dire que estrategia uso yo para generar hasta 3.000 rublos mensuales , se trata de comprar por lo menos 20 referidos que te cuestan 1.000 rublos , no te preoucpes que recuperas la inversion en 1 mes o 2 , animate que vale la pena , si te fijas bien en la seccion de pagos , el usuario que menos retira es un saldo de 500 rublos , eso es por que compran referencias, tu tambien puedes hacerlo , si no tienes dinero en Payeer puedes depositarle usando Airtm desde tu cuenta de banco , Paypal o donde tengas el dinero ok Mineria de Rublos : https://weblider.net/index.php?r=228706
...
https://www.youtube.com/watch?v=60tlRA4WzSE
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1 year ago
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EJERC
ejercicio-para-triceps-en-casa
en esta ocasión les enseño como realizar ejercicios de triceps desde casa con objetos que solemos tener en nuestro hogar , podemos remplazar las mancuernas por rocas o cualquier objeto pesado ,no hay excusas para ponerte en forma , solo es cuestión de ser ingenioso. la actividad física es fundamental en nuestras vidas , no solo te hace sentir y lucir bien , si no también evitas que te enfermes constantemente. espero que te guste y lo compartas , gracias.
...
https://www.youtube.com/watch?v=9DLmkzbyVzk
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1 year ago
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GANA
gana-rublos-en-autom-tico-en-farm-berry
#farmberry #payeer
hola amigos les traigo esta pagina que nos permite ganar rublos en automático y lleva en linea varios aÑos , se trata de comprar frutas , cada una tiene su valor y su rendimiento , lo mas importante es invertir por lo menos 500 rublos para habilitar el banco de cashpoint y cada vez que tengan 100 rublos o cashpoint lo ideal es no retirar si no venderlos por 1.000 monedas y a si poco a poco ir incrementando el limite diario ejemplo si quieren tener un limite diario de 5.000 monedas deben vender 500 rublos o cashpoint por 5 y a si obtendrías mucho mas dinero ok
Pagina Mencionada = http://farm-berry.com/?i=431504
Billetera Payeer = https://payeer.com/?session=7167102
Registro Airtm = https://app.airtm.com/ivt/Cexa17uB
...
https://www.youtube.com/watch?v=zvul4G1cm_s
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1 year ago
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COMO
como-enviar-dinero-de-nequi-a-paypal-f
#nequiapaypal #airtm
hola que tal amigos de youtube , hoy les traigo un video muy util para enviar dinero de un sitio a otro , se trata de Airtm , es una plataforma que nos permite transferir dinero de un procesador de pago a otro muy rápido y fácil
los pasos son los siguientes , se registras por el enlace directo que les dejo , de inmediato verifican la cuenta con su documento de identidad por ambos lados , eso es muy importante para que los demás usuarios tengan mas confianza en nosotros y también para ampliar el limite de transferencia que podremos hacer , luego de que les hayan verificado la cuenta , deberán ir a ajustes y métodos de pago , para empezar a vincular nuestras cuentas , algo muy importante que tienen que tener en cuenta es que su correo de su cuenta de Paypal , Payeer , Skrill etc debe ser el mismo con el que se registraron en Airtm todos deben usar el mismo correo ok , luego de que hayan vinculado su procesadores de pago o monederos electrónicos , si desean pueden vincular su cuenta bancaria o si usan Wuester Union su nombre completo ok , Aliexpress esta regalando 24 dolares en cupones de descuento si descargas la app y te registras por este enlace , aprovecha.
Pagina Mencionada = https://app.airtm.com/ivt/Cexa17uB
Billetera Payeer =
https://payeer.com/?session=7167102
Descarga la app = Aliexpress = https://a.aliexpress.com/_d7hqsyW
...
https://www.youtube.com/watch?v=TR0CjIbwr4k
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1 year ago
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GANA
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#goldentea #payeer #ganarublos
hola amigos , los invito a ganar rublos en automatico con esta pagina rusa que lleva pagando desde el 2015 , se trata de comprar y plantar arbustos que van dejando caer sus hojas y dejemos recoger esas hojas para despues venderlas y poder comprar mas arbustos o retirar a su monedero payeer , les sugiero invertir minimo 1000 rublos ya que la pagina funciona con energia y al invertir esos 1000 rublos automaticamente se nos desbloquea el banco de energia y podremos comprar energia con las hojas que vendemos para poder aumentar la cantidad de rublos que deseamos retirar.
Enlace de Registro a Golden Tea :
https://golden-tea.me/?ref=2756069
...
https://www.youtube.com/watch?v=YtiX92MnDRw
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1 year ago
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MORTA
mortal-kombat-unchained-camino-a-la
#mortalkombat #juegospsp hola amigos aqui les dejo este grandioso juego de la consola sony playstation portable o psp y tambien quiero invitarlos a ganar dinero en automatico , con esta mineria de rublos que lleva en linea desde el 2016 , esta mineria trabaja incluso mientras duermes , nunca se detiene , solo se entra a invertir o retirar , se retira por una billetera rusa llamada Payeer y Pefect Money . te sugiero conseguir minimo 5 referidos para generar dinero de por vida aunque puedes retirar sin referidos , tengo muchas pruebas de pago , la mas reciente es de 555 rublos equivalente a 8 dolares ok , aqui les dejo el enlace directo a la pagina rusa y la de la billetera payeer ok para retirar deberan configurar la direccion de su billetera payeer que siempre empieza por la letra P mayuscula por ejemplo P1000315661 que es la mia , cada uno obtendra una direccion unica esa la copean y pegan en la opcion retirar de la pagina rusa ok , exitos. Hello friends, here I leave you this great game console sony playstation portable or psp and I also want to invite you to make money in automatic, with this mining of rubles that has been online since 2016, this mining works even while you sleep, it never stops, You only enter to invest or withdraw, you withdraw it through a Russian wallet called Payeer and Pefect Money. I suggest you get a minimum of 5 referrals to generate money for life although you can withdraw without referrals, I have many proofs of payment, the most recent is 555 rubles equivalent to 8 dollars ok, here I leave the direct link to the Russian page and that of the wallet payeer ok to withdraw you must configure the address of your payeer wallet that always starts with the capital letter P for example P1000315661 which is mine, each one will get a unique address that they copy and paste in the withdraw option from the Russian page ok , successes. Mineria Rusa : https://kapitalof.com/index.php?r=619878 https://weblider.net/index.php?r=228706 Billetera Payeer : https://payeer.com/07167102
...
https://www.youtube.com/watch?v=_JfhGvdJbJo
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1 year ago
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WEBCO
webcoin-gran-pagina-para-ganar-rublos-f
#webcoin #payeer
hola amigos , aquí les presento una de mis paginas favoritas , ya que nos permite ganar rublos sin hacer absolutamente nada , solo te registras con facesbook y empiezas a invertir , te sugiero de 500 a 1.000 rublos de inversión , pero tu puedes invertir lo que desees desde de 30 rublos
te sugiero buscar referidos en grupos de facesbook que traten sobre ganar dinero por internet , es fácil ganar referidos en esos grupos ok , si no tienes suficiente dinero en tu billetera Payeer o Advcash , te sugiero registrarte en Airtm que nos ayuda a enviar dinero de un procesador de pago a otro o incluso a cuentas bancarias , el único requisito es que tu correo de Paypal y Payeer debe ser el mismo con el que se registro en Airtm ok , éxitos.
Pagina Mencionada = http://webcoin.pro/?i=62176
Billetera Payeer = https://payeer.com/?session=7167102
Registro en Airtm = https://app.airtm.com/ivt/Cexa17uB
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https://www.youtube.com/watch?v=QTESIFL7Iiw
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1 year ago
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CINTU
cintura-y-abdomen
saludos , en este vídeo te enseño como fortalecer el abdomen
y oblicuos en casa , es una rutina fácil que podemos realizar
desde nuestra casa , ya es hora de que logres un abdomen de acero , solo es cuestión de constancia al entrenar y sana alimentación
Dance, Don't Delay de Twin Musicom está autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://www.twinmusicom.org/song/303/dance-dont-delay
Artista: http://www.twinmusicom.org
...
https://www.youtube.com/watch?v=u0_-5JY_vfY
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1 year ago
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EJERC
ejercitando-el-tren-superior-del-cuerpo
#ejercicios #calistenia #fitness
ejercitando el tren superior del cuerpo con baldes de agua
es lo que te vengo a enseñar en este vídeo , utilizando
un balde lleno de agua o rocas lograremos obtener
la figura deseada , solo es cuestión de que te lo propongas
y sea constante en los entrenamientos.
...
https://www.youtube.com/watch?v=MBXLsDSG6Vg
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1 year ago
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