Ich mag keine Geburtstage + Ich mag dieses ?-Spiel nicht. In der Mathematik heißt es immer MINUS mal MINUS gibt PLUS ... ok, schauen wir, ob es auch im echten Leben funktioniert. Feiern wir halt rein ?? --------------------------------------------------------------------------------- Mit diesem Link könnt ihr meine Arbeit supporten: https://www.tipeeestream.com/bischib/donation --------------------------------------------------------------------------------- ... https://www.youtube.com/watch?v=ChC3EzxuEUg

Geil, geil, geil. ZWIFT hat still und heimlich die neue Zeitfahrstrecke (Fuego Flats) veröffentlicht. Das ist Anlass genug um sofort aufs Rad zu springen und sie zu begutachten. Gemeinsam gehen wir LIVE auf Entdeckungstour. 500 km Challenge incoming! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ► WER DEN KANAL UNTERSTÜTZEN MÖCHTE, KANN DAS GANZ EINFACH HIER TUN: https://www.tipeeestream.com/bischib/donation Blockchain macht es möglich! Direkt mit dem Browser donaten!! Mit dem Brave-Browser hat man eine Browser, der euch von lästiger Werbung befreit. Schnelleres Surfen durch reinen Content-Genuss! https://brave.com/bis965 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Wer in den Talk-Chat möchte, kann sich mit unserem Server über folgende Adresse verbinden: Discord-Server: https://discord.gg/ykKzahf _________________________________________________________________ ►Telegram-Gruppe: https://t.me/joinchat/HvNnIElq18bO69qXbVmUoQ ► Meine Empfehlungen für den Sport und Kaffeegenuss ---------------------------------------------------------- * A-Swift Kompressionssocken (bunt) https://amzn.to/2WUIwYD * Philips Hue Starterkit (LED): https://amzn.to/2E2vr8H * Touch-Bluetooth Tastatur (ZWIFT): https://amzn.to/2z5Xa50 * ANT+ Dongle für Zwift: https://amzn.to/2Nveg4v * legändere Whipped-bites: https://amzn.to/2mdRoaA * "cleanes" Naschen: https://amzn.to/2AKQsEM * leckeres Eiweißpulver: https://amzn.to/2AEz2ty * Profi-Mixer für den perfekten Shake: https://amzn.to/2Mh37Ay * Mandelmehl (für low-carb-muffin): https://amzn.to/2AQ2BbI * Feinwaage für die Kaffeezubereitung: https://amzn.to/2x1wws9 * Tampen Profi-Style: https://amzn.to/2Os7cTK * Mein Smart-Trainer: https://amzn.to/2E81g1w * Beste Outdoor-Kamera: https://amzn.to/2Psy5XS ► Mein Streaming-Equipment: ------------------------------- *Kamera: https://amzn.to/2mgA9Wg *Objektiv: https://amzn.to/2L6CGAk *Studio-Kopfhörer: https://amzn.to/2mg4R1N *Meine Webcam: https://amzn.to/2uipyhJ *Stream Mikro: https://amzn.to/2Jip1RO *Prozessor: https://amzn.to/2PWuYYX *Mainboard: https://amzn.to/2MI9vVF *Gaming-Monitor: https ... https://www.youtube.com/watch?v=B-0GoHCdF2U

Auf gehts! Streamstart ab 19:05 Uhr ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Meine Trainingsaufzeichnungen findet ihr unter: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VYUqC7hnvZtAvEvc0SnmQW2gkR_gCiD-my2ZPg34pyk/edit?usp=sharing Wer sich noch einen Einteiler sicher möchte, kann das hier tun: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1flRyOTt5jZVc5Arp_jmLl8GApn1mXcmGe-RMtfiBq5s/edit#gid=0 Anmeldung fürs 24h-Rennen: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Xio4obLoiy-QwKx0cqUYy8aVNAtLKyKj5RCTr9pVqKE/edit#gid=0 ---------------------------------------------------------------------------------------------- ► WER DEN KANAL UNTERSTÜTZEN MÖCHTE, KANN DAS GANZ EINFACH HIER TUN: https://www.tipeeestream.com/bischib/donation Die Einnahmen dienen dazu den Kanal stetig zu verbessern. Ich bin ständig dabei die Qualität durch neues Equipment zu verbessern. Natürlich decken Spenden nicht die kompletten Ausgaben ab, helfen mir aber dabei den Vorgang zu beschleunigen! Vielen Dank schon im Voraus!!! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Wer in den Talk-Chat möchte, kann sich mit unserem Server über folgende Adresse verbinden: Discord-Server: https://discord.gg/ykKzahf _________________________________________________________________ ►Telegram-Gruppe: https://t.me/joinchat/HvNnIElq18bO69q... ► Meine Empfehlungen für den Sport und Kaffeegenuss ---------------------------------------------------------- * A-Swift Kompressionssocken (bunt) https://amzn.to/2WUIwYD * Philips Hue Starterkit (LED): https://amzn.to/2E2vr8H * Touch-Bluetooth Tastatur (ZWIFT): https://amzn.to/2z5Xa50 * ANT+ Dongle für Zwift: https://amzn.to/2Nveg4v * legändere Whipped-bites: https://amzn.to/2mdRoaA * "cleanes" Naschen: https://amzn.to/2AKQsEM * leckeres Eiweißpulver: https://amzn.to/2AEz2ty * Profi-Mixer für den perfekten Shake: https://amzn.to/2Mh37Ay * Mandelmehl (für low-carb-muffin): https://amzn.to/2AQ2BbI * Feinwaage für die Kaffeezubereitung: https://amzn.to/2x1wws9 * Tampen Profi-Style: https://amzn.to/2Os7cTK * Mein Smart-Trainer: https://amzn.to/2E81g1w * Beste Outdoor-Kamera: https://amzn.to/2Psy5XS ► Mein Streaming-Equipment: ------------------------------- *Kamera: https://amzn.to/2mgA9Wg *Objektiv: https://amzn.to/2L6CGAk *Studio-Kopfhörer ... https://www.youtube.com/watch?v=LhVh2WZi-dc

Um dem aktuellen Training ein bisschen Würze zu geben, habe ich mir dazu entschieden heute in ein kleines Zwiftrennen zu springen. Die Strecke ist bekannt, Laktat vorprogrammiert, da kann ja nichts schief gehen :D Streamstart: 20:00 Uhr Racestart: 20:15 Uhr Dusche: 20:35 Uhr ... https://www.youtube.com/watch?v=M8ocl2svBFg