¿Te es fácil conciliar el sueño por las noches? ¿Vas al baño continuamente?

Si tus respuestas son negativas, son señales de tener problemas inflamatorios en tu organismo. Esta inflamación se refleja en el abdomen que va acumulando grasa hasta abultarse.

Estos son algunos de los problemas que se reflejan:

1. Insomnio.
Duermes unas pocas horas y luego te despiertas, haciéndote difícil conciliar el sueño nuevamente. Si tienes problemas para dormir, tu vitalidad se merma, vas perdiendo salud y va a ser más difícil que puedas adelgazar. Acumulas grasa en tu abdomen.

Para poder dormir es necesario que consumas antes de acostarte magnesio y Probióticos, Verás cómo tu sueño se restablece.

2. Digestiones lentas
Si tienes digestiones lentas, reflujo, acidez, esto se debe a que tu proceso digestivo no se está realizando de una forma correcta. Al no tener buena digestión, será más difícil perder la grasa abdominal y por ende perder peso.

El estómago debe tener un pH ácido de 1 a 2 ½ para que los alimentos se puedan descomponer. Por esa razón es recomendable tomar el vinagre de sidra de manzana, una tapita diluida en un vaso de agua por las mañanas y antes de cada comida en caso de tener gastritis. Si la acidez del estomago no es la correcta, el resultado es que tendrás gastritis, digestión pesada, ardor, estreñimiento.

3. Estreñimiento
Cuando no hay buena digestión, es porque el cuerpo no ha liberado los desechos, presentando problemas de estreñimiento al haber una acumulación excesiva de toxinas, que son almacenadas en las paredes del colon. Si no se expelen los desechos, tendrás problemas para perder la grasa abdominal y peso. El magnesio te ayuda a recuperar la motilidad que tu organismo requiere para expulsar las heces. De igual forma los Probióticos te ayudarán.

¿Qué es lo que recomiendo beber todos los días para perder grasa abdominal?

Si quieres dejar de tener problemas de insomnio, mala digestión y estreñimiento, toma diariamente un jugo verde de los listados en mi reto Yo Puedo. En primera instancia, te invito a descargar mi libro Yo Puedo en www.yopuedo.com, donde en una lectura amena y fácil encontrarás las instrucciones para mi reto Yo Puedo, en el cual encontrarás 21 jugos de vegetales y frutas que te ayudarán a activar tu función metabólica, y como consecuencia bajarás de peso y perderás esa grasa abdominal. Además darás los primeros pasos para los cambios de hábitos alimenticios que se convertirán luego en hábitos de vida.

Ten presente que el sobrepeso y la grasa abdominal son efectos de no estar saludable. Adelgaza con salud


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