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Ballard estudió la teoría propuesta por dos científicos de la Universidad de Columbia, en la cual señalan que un gran diluvio ocurrió en la región del Mar Negro. En una entrevista con ABC News, el científico señaló que hace 12.000 años atrás el mundo estaba cubierto por hielo y que el Mar Negro era originalmente un lago de agua dulce rodeado de cultivos. Cuando los glaciares se comenzaron a derretir durante el período de aumento de temperatura cerca del 5600 a. C, el agua se precipitó sobre los océanos. Esto, señaló Ballard, causó inundaciones a gran escala alrededor del mundo. De acuerdo a la investigación de los expertos de Columbia, y basándose en evidencia arqueológica y antropológica, cerca de 4.2 metros cúbicos de agua cayeron cada día durante 300 días. Más de 155.000 kilómetros cuadrados de tierra fueron inundados, y el lago se elevó varios metros antes de unirse con el Mediterráneo, provocando migraciones de animales en masa a través de Europa. De acuerdo al estudio, la fuerza del agua fue de 200 veces la fuerza de las Cataratas del Niágara, llevándose todo a su paso y transformando el Mar Negro de un lago insolado de agua dulce rodeado de tierras de cultivo a una ensenada de agua salada. Basándose en estudios del carbono de conchas de moluscos encontrados a 121 metros y en imágenes de sonar, Ballard cree que el evento ocurrió alrededor del año 5.000 a. C. De acuerdo a su teoría, la historia del desastre fue pasado de generación en generación y eventualmente inspiró el relato bíblico de Noé. El equipo de Ballard también encontró un antiguo barco, además de vasijas antiguas. Aunque no cree que logre encontrar el arca de Noé, sí cree que podrá encontrar evidencia de antiguas comunidades inundadas por el diluvio, por lo que volverá a Turquía el siguiente verano para seguir investigando las profundidades del mar.

¿Alguna vez te has planteado qué pasaría si tuvieses el control absoluto de tus sueños? ¿Qué cosas harías si fuese plena la soberanía sobre tu material onírico, al igual que DiCaprio y sus colegas en la película Origen (Christopher Nolan, 2010)? Pues bien, esta idea no solo ha nacido de la mente imaginativa del director. Se conocen como sueños lúcidos y es una práctica ancestral que se ha desarrollado en múltiples culturas, como en el budismo tibetano o el taoísmo. Tal vez hayas tenido uno y no lo recuerdas. Aunque, lo cierto es que no es algo habitual si no se trabaja y hay diferentes niveles. Pero si lo consigues descubrirás que -a diferencia de los sueños habituales- aquí no hay limites ni leyes de la física que valgan. Si quieres volar, puedes. ¿Qué son los sueños lúcidos? sueños Son aquellos sueños en los que somos conscientes de estar soñando. “Los niveles de lucidez cubren un rango muy amplio de experiencias, desde tener una pesadilla y al darnos cuenta despertamos, hasta reconocer el sueño como tal, permanecer conscientes dentro de él y cambiar su contenido con el poder de la intención” asegura Iñaki Martín-Subero, experto en “el arte del yoga de los sueños”. Todo depende de la imaginación del que sueña. Esta experiencia ocurre en la fase REM (Rapid Eye Movement), en la que tienen lugar las ensoñaciones. “Es una fase poco profunda que ocurre varias veces durante una noche y, generalmente, precede al despertar. Por eso muchas veces recordamos los sueños que hemos tenido”, afirma el experto. En los sueños lúcidos podemos reconocer el sueño como tal, permanecer conscientes dentro de él y cambiar su contenido” Iñaki Martín-SuberoExperto en sueños lúcidos No todo el mundo lo consigue Por desgracia, no es algo muy habitual. Por lo que genera cierto recelo e incredulidad entre quienes nunca lo han experimentado. Mercè Collell, psicoanalista y miembro del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya, asegura que “es muy difícil controlar lo incontrolable y que no todo el mundo puede encaminar el sueño”. Aún así afirma las personas que recuerdan los sueños a menudo “tienen un buen contacto con su inconsciente”. A pesar de que es un asunto difícil de investigar, un estudio llevado a cabo por el Instituto Central de Salud Mental de Mannheim (Alemania) concluye que gran parte de la población ha tenido un sueño lúcido al menos una vez en su vida. Aunque, muchos expertos coinciden en que son más frecuentes en niños que en adultos. sueños No obstante, llegar a un grado master digno de Origen no es tarea fácil, requiere de voluntad e intención, ya que cuando alguien llega a un gran control deja de ser un mero espectador de sus sueños para convertirse en el director. Los trucos para inducir un sueño lúcido y por qué son buenos Ser dueños y señores de nuestras propias ensoñaciones tiene sus ventajas, el experto asegura que son de gran utilidad para acabar con pesadillas recurrentes, solucionar problemas, practicar habilidades, trabajar la creatividad o simplemente divertirnos. A continuación, una serie de técnicas que nos aconseja el experto para ayudar a tenerlos. Las posibilidades en este estado tan peculiar de consciencia (una mezcla entre el sueño y la vigilia) son muy amplias y dependen de la imaginación, motivaciones e inquietudes del soñador” Iñaki Martín-SuberoExperto en sueños lúcidos 1. El chequeo de realidad: “Casi todas las tácticas se basan en una intención clara y un deseo fuerte, por ello hay que practicar durante el día”, sentencia. Para esto, debemos preguntarnos varias veces durante el día: ¿es esto un sueño? Y observar la realidad. “Se trata de crear una especie de programa de la mente durante la vigilia, de manera que, en el sueño, en algún momento también se activará y podremos identificar si estamos en el mundo real o en el mundo onírico”. Se conoce como chequeo de realidad y es un truco similar a los tokens usados por los personajes de Origen, en el caso de DiCaprio la famosa peonza. Debemos ver la coherencia que nos rodea o tratar de hacer cosas cotidianas (leer, contar los dedos de una mano o apagar luces), que en un sueño pueden ser más surrealista o desvirtuarse. sueños Algo que reafirma uno de los mayores expertos en el tema y autor del libro “Explorando el mundo de los sueños lúcidos”, Stephen LaBerge, que explica que “la frecuencia de estos sueños aumenta si se entrena a las personas en detectar los contenidos absurdos de los sueños”. 2. Estímulos de luz: existen una serie de dispositivos disponibles a nivel comercial que detectan la fase REM y emiten estímulos lumínicos cuando estamos soñando. “Estos flashes pueden aparecer en nuestro sueño de formas muy variadas y ayudar a reconocer que estamos dentro. El problema es que resultan muy incómodos para dormir y también requieren de bastante entrenamiento”, indica Martín-Subero. Son de gran utilidad para acabar con pesadillas recurrentes, solucionar problemas, practicar habilidades, trabajar la creatividad

LAS BASES DEL SECRETO - Por Fabio Ramirez