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21 Jul 2022 15:24:14 UTC
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receita de BROWNIE sem adição açúcar e glúten para fazer no final de semana!?❤️ #shorts
receita de BROWNIE sem adição açúcar e glúten para fazer no final de semana!?❤️ #shorts
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Já SALVE e MANDE para os seus amigos essa receita incrível que vale a pena! ???
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Ingredientes:
✅1 xícara + 2 colheres de sopa de
leite em pó desnatado
✅30 gramas de manteiga
✅200 gramas de chocolate meio amargo
ou 70% cacau sem açúcar
✅4 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten
✅1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
✅3/4 de xícara de eritritol ou xilitol
✅3/4 de xícara de água quente
✅2 ovos
✅Pitada de sal
Opcionais: castanhas picadas, essência de baunilha, chocolate de sua preferência picado.
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Modo de preparo:
Primeiro, derreta o chocolate em banho-maria, e então, adicione a manteiga. Em outro recipiente, misture o leite em pó com os ovos, a farinha, o eritritol/xilitol, os opcionais e a pitada de sal.
Adicione o chocolate derretido e misture bem, a massa ficará densa. Nesse momento, coloque a água quente, misturando até que a massa fique cremosa e homogênea.
Finalize com o bicarbonato de sódio, incorporando na massa delicadamente.
Despeje em uma forma untada e leve ao forno pré aquecido à 180°C por cerca de 20 a 25 minutos.
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Fica a ideia pra colocar uma calda de baunilha por cima!
Fiz com os seguintes ingredientes:
✅6 colheres de sopa de leite desnatado em pó
✅ 1 colher de chá de essência caseira de baunilha
✅ 3 a 4 colheres de sopa de eritritol ou xilitol
✅ Água para dar liga
Então, basta misturar tudo e levar ao fogo baixo por no máximo 2 minutos mexendo sem parar, só o tempo necessário para o creme ficar mais denso.
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#brownie #browniefit #receitas #receitasfit #receitasfitness #bolodechocolate #bolodechocolatefit #bolofit #semacucar #semgluten #lanchesaudavel #bolosemacucar #Repost @vaisemculpa
...
https://www.youtube.com/watch?v=EpUa_pEasr4
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Já SALVE e MANDE para os seus amigos essa receita incrível que vale a pena! ???
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Ingredientes:
✅1 xícara + 2 colheres de sopa de
leite em pó desnatado
✅30 gramas de manteiga
✅200 gramas de chocolate meio amargo
ou 70% cacau sem açúcar
✅4 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten
✅1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
✅3/4 de xícara de eritritol ou xilitol
✅3/4 de xícara de água quente
✅2 ovos
✅Pitada de sal
Opcionais: castanhas picadas, essência de baunilha, chocolate de sua preferência picado.
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Modo de preparo:
Primeiro, derreta o chocolate em banho-maria, e então, adicione a manteiga. Em outro recipiente, misture o leite em pó com os ovos, a farinha, o eritritol/xilitol, os opcionais e a pitada de sal.
Adicione o chocolate derretido e misture bem, a massa ficará densa. Nesse momento, coloque a água quente, misturando até que a massa fique cremosa e homogênea.
Finalize com o bicarbonato de sódio, incorporando na massa delicadamente.
Despeje em uma forma untada e leve ao forno pré aquecido à 180°C por cerca de 20 a 25 minutos.
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Fica a ideia pra colocar uma calda de baunilha por cima!
Fiz com os seguintes ingredientes:
✅6 colheres de sopa de leite desnatado em pó
✅ 1 colher de chá de essência caseira de baunilha
✅ 3 a 4 colheres de sopa de eritritol ou xilitol
✅ Água para dar liga
Então, basta misturar tudo e levar ao fogo baixo por no máximo 2 minutos mexendo sem parar, só o tempo necessário para o creme ficar mais denso.
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treino-?️♀️-tutorial-para
Treino ?️♀️ Tutorial para você?? #shorts
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#hora de malhar
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4 weeks ago
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VOCê
vocês-costumam-comer-banana-com-pasta
Vocês costumam comer BANANA com PASTA DE CASTANHA/AMENDOIM no lanche? ? #shorts
Essa é uma ótima opção para seu lanche e ainda faz você matar a vontade de doce ?
Para mais receitas, siga @amandafurtadoo
SEM GLÚTEN, SEM AÇÚCAR E SEM LACTOSE.
TRUFA DE BANANA
Ingredientes:
• 1 un banana
• 1 colher de sopa de pasta de castanha de caju (ou amendoim) @vitanutsblends
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
Modo de preparo:
1- Amasse a banana e misture todos os ingredientes.
2- Em uma frigideira, em fogo baixo, coloque a mistura e mexa até obter consistência firme (em média 3-4 min).
3- Coloque a massa em um prato, retire um pedaço, abra, coloque algum recheio (opcional- coloquei mais pasta de castanha) no centro da massa, enrole e passe no cacau.
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Viu como é fácil variar as preparações no seu dia a dia? Deixe aqui seu comentário! Beijo da nutrichef ?
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VOCê
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Você sabia disso? ? #shorts
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Compartilhe com alguém que precisa saber dessa dica também ❤
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Você não tem ideia dos benefícios do mamão ?
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TREIN
treino-metabólico-shorts
Treino metabólico #shorts
para metabolizar as calorias e acabar com aquela gordurinha que incomoda bastante, além de melhorar o seu condicionamento físico ???
#musculação#musculacao #musculaçãofeminina #musculationgirl #gymmotivation #gymgirl #gymlifestyle #fabricadebrutas #reelsinstagram #reelsvideo #reelsinstagram #treinoemcasa #gymgirls #Repost @reinatopersonal
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⚠
⚠️faça-algo-hoje-para-que-o-seu-15
⚠️Faça algo hoje para que o seu futuro agradeça por isso?? #shorts
⚠️ PRESTE ATENÇÃO ⚠️⤵️
Você deseja eliminar as gordurinhas que tanto te atrapalha?? Nós já ajudamos milhares de pessoas a eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias, tem alguns casos que até mais!!
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ACESSE O LINK ABAIXO: ?
? http://bit.ly/AprendaEmagrecerAQUI
e vamos te explicar como funciona o nosso método ??
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?SUCO
?suco-saudável!-shorts
?SUCO SAUDÁVEL! #shorts
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Ajuda no crescimento do cabelo e combate à queda, é bom pra pele, unhas além de reforçar a imunidade ??? ⠀⠀⠀
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Gostou? ❤️ SALVE essa receita ? e COMPARTILHA com suas amigas que vão adorar ? ⠀⠀⠀
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?E se você precisa de um caminho, um passo a passo simples, com cardápios e instruções para perder barriga e emagrecer ??
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Créditos: @sosweetcheck
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TAMB
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Também funciona pra vocês? #shorts
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Compartilha com uma amiga que gosta mto!!! ?♀️?
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cc: @fernandapretizi
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https://www.youtube.com/watch?v=ElR76mc5pj8
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CHEGO
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CHEGOUUUU ???
Busca sua melhor versão e tem dificuldades ? #shorts_
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QUAND
quando-pensar-em-desistir,-lembre-se
Quando pensar em desistir, lembre-se porque começou. ❤️? #shorts
Eu tenho certeza que você também vai conseguir! Não desiste! Valorize as mudanças, as pequenas conquistas, curta cada evolução! Acredita, você é capaz! ?
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Me conta, qual o seu objetivo?
Evolução da maravilhosa @tatianavandrade sigam ela ❤️
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