NOCHES TROPICALES ? y falta de SUEÑO ? || Semana 27 DIETA ?: RETO BAJAR 15 KG ?
Hola a todos!!
En esta semana 27 de dieta tras mi embarazo los resultados no han sido todo lo buenos que esperaba. El verano está siendo muy caluroso y los cuerpos lo van notando… La falta de sueño me está jugando malas pasadas y me está pasando factura en la alimentación y el peso.
Espero que os guste…
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Hoy os traigo un pan de lino dorado facilísimo de hacer y que en menos de 5 minutos lo tienes listo!! Ideal para personas que tienen poco tiempo. Esta receta la he visto en muchos vídeos en internet y estas son las proporciones que a mí me han funcionado. Respecto a la sal, os recomiendo no poner mucha, ya que toma demasiado la sal este tipo de pan; con un pellizco es más que suficiente!!
Espero que os guste ☺️
**Ingredientes (para una persona):
- 3 cucharadas de lino dorado molido
- 1 cucharadita de levadura royal (bizcochos)
- 1 cucharadita de sal de frutas
- Una pizca de sal (al gusto)
- 2 claras de huevo
- 1 cucharada de agua
- Opcional: especias al gusto (ajo, cebolla, orégano, etc.)
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Summer Sidewalk de Audionautix está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: http://audionautix.com/
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https://www.youtube.com/watch?v=X2rPgv-Rg88
Hola a todos!! Esta es la semana número 10 de mi segundo año de mantenimiento con Juice Plus y las vacaciones han sido muy buenas pero muy malas para mi peso!! Ya lo veréis….
He intentado durante toda la semana volver a la rutina pero me ha sido muy difícil por los diversos compromisos que hemos tenido. Algún kilo he bajado….
Y además esta semana ha sido horrible de calor!! No hemos podido descansar… Esperemos que la próxima mejore un poco el tiempo…
Espero que os guste ☺️
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Queréis ver mi evolución de cuándo comencé el programa? No os perdáis esta lista de reproducción de las 26 semanas:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxSpi_bJnhxWsKTZsrjjE5zG
Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
Os lo cuento todo!! 30 Preguntas sobre mi y Juice Plus ☺️: https://youtu.be/eqUNo10GE7c
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POR SI OS INTERESA, ESTE ES EL EQUIPO QUE UTILIZO:
Trípode: https://amzn.to/2KXJ75B
Micrófono de solapa: https://amzn.to/2G9jrQ3
IPhone 7: https://amzn.to/2rCp9VY
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MUSIC:
Artist: Silent Partner
Title: Hiking
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https://www.youtube.com/watch?v=mR7QzjH3cX4
Hola a todos!! Esta es la semana número 15 de mi segundo año de mantenimiento con Juice Plus. Esta semana nos hemos pegado una escapada que nos ha venido genial y ha hecho que la peque disfrute muchísimo!!
Por cierto… la que aparece en la foto con mi peque y yo es mi hermana!!
No me he pesado… Y os cuento en el vídeo el por qué…
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Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
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Artist: Silent Partner
Title: Hiking
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https://www.youtube.com/watch?v=TIvwwTgISc8
La receta de hoy es muy saludable, súper fácil e ideal para hacer con los más peques! Son unas galletas caseras de plátano y avena, sin huevo, sin lácteos y sin azúcar añadida, que tienen un sabor buenísimo!!
Una vez las probéis no podréis dejar de comerlas!! A continuación os dejo los ingredientes.
**Ingredientes:
- 2 plátanos grandes y maduros (3 si son pequeños)
- 1 cucharadita de canela en polvo
- Unas gotas de esencia de vainilla
- Una taza de copos de avena
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Os dejo un par de vídeos que os pueden interesar:
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxSpi_bJnhxWsKTZsrjjE5zG
Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
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https://www.youtube.com/watch?v=ftRBkFU9bRE
Ya estoy en mi semana 13, haciendo dieta y utilizando los productos Juice Plus. Y me siento fenomenal!! En este vídeo, para cambiar un poco la rutina, os voy a contar cómo es un día en mi vida, qué hago, qué como... Para que todos veáis lo fácil que es todo!!! Y he perdido casi 1 kilo de peso!! Esto va en marcha!!
Más información y pedido de productos:
Tlfn: 647458435
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https://www.youtube.com/watch?v=kPvLMprDeJs
Os voy a enseñar una manera increíblemente fácil de hacer leche de coco casera, con coco rallado. Lo mejor de todo es que se tarda una media hora!! Y está increíble!! Importante comprar coco rallado que no lleve nada más que coco (sin azúcar).
Más información y pedido de productos Juice Plus:
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https://www.youtube.com/watch?v=DnZ7tzVsC3w
Hola a todos!! En este vídeo os hablo de todo lo que me ha ocurrido en el mes de Enero de 2019, en mi segundo año de mantenimiento con Juice Plus, cómo he ido evolucionando en peso y medidas y mi alimentación. También os hablo de mi peque, y de cómo va todo con ella, de mi terremoto favorito… Y os cuento la evolución de mi segundo embarazo, cómo me encuentro y todo lo que me va sucediendo.
En este mes me ha crecido muchísimo la barriga!! Y ya conozco el sexo del futuro bebé!!
Os esperan muchas noticias y espero que os guste mucho todo lo que os cuento.
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No os perdáis el testimonio de Sofía, clienta mía: https://youtu.be/3ao9W6uVxmk
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxSpi_bJnhxWsKTZsrjjE5zG
Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
Os lo cuento todo!! 30 Preguntas sobre mi y Juice Plus ☺️: https://youtu.be/eqUNo10GE7c
Mi experiencia con Juice Plus, antes, durante y después: https://youtu.be/0k1IQkYEwRE
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Teléfono: 647 458 435 (Whatsapp y llamada)
Email: g22garug@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/cambiatuvidacongloria/
Web: http://jg31795.juiceplus.com/es/es
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Cámara Canon EOS 200D: https://amzn.to/2R7WAyR
Trípode: https://amzn.to/2KXJ75B
Micrófono de solapa: https://amzn.to/2G9jrQ3
IPhone 7: https://amzn.to/2rCp9VY
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MUSIC:
Artist: Silent Partner
Title: Hiking
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https://www.youtube.com/watch?v=AAYzdvsJOgY
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Qué es una dieta detox?? Seguro que te lo has preguntado miles de veces al leerlo en Facebook o verlo en alguna red social. En este vídeo quiero haceros un pequeño resumen, de lo que se debe y no se debe hacer y también contaros alguna cosilla más!!
Espero que os guste ☺️
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MUSIC:
Artist: Nicolai Heidlas
Title: Real Ride
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www.hooksounds.com/royalty-free-music/real-ride/
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https://www.youtube.com/watch?v=cnKhDLLZics