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13 Mar 2022 20:53:14 UTC
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Yes
Quedate en casa y se un héroe
Solo sal si es realmente necesario, usa guantes y mascarillas y evita el contacto físico con otras personas.
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https://www.youtube.com/watch?v=uNJD_jQGbgs
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https://www.youtube.com/watch?v=uNJD_jQGbgs
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Unspecified
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Unspecified
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El #hipthrust es un #ejercicio muy efectivo con varios beneficios, además es excelente para desarrollar #fuerza y tamaño en los #glúteos, y también mejora la estabilidad de la cadera.
Aquí te enseño como hacerlo en máquina.
Nota: Esta vez deje el vídeo con mi voz original ?
#viral #parati #entrenamientovirtual #personaltrainer
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abdominales-sentado-en-máquina-guía-da
Thomas Montaño S.
Entrenador físico personal.
presencial y no línea
contacto al +593 978787752
@thomascoachfitness
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