微信公众号：【汪先生抗衰老】，汪先生微信：BINGJIW 闲聊：炒黄豆 黄豆把它洗干净了之后，里面还带水分，很潮湿。放在锅里炒熟炒热，炒的过程中一方面把它炒熟，另一方面通过加热让里面的水份全都蒸发掉。炒熟干燥了之后储存时间就可以比较长不会坏，放个几年都不会坏。 2020年过去了，2020年不太平新冠病毒，克罗地亚地震各种意想不到的情况都发生，那么未来会不会发生什么意想不到的情况，谁也不知道。我们可以讲讲抗衰老和超级长寿，你想要超级长寿就要面对各种各样的问题，健康、食物、水，和各种可能会发生的意外状况要提前做好应对。 比如万一发生地震灾难，新冠病毒又突然厉害起来，很多事都料不到，我们只有 充分做准备，除此以外没有别的办法。 为什么选择黄豆，第一个营养丰富，有各种蛋白质。第二个炒熟了之后不容易变质、水分减少了。把黄豆密封在干燥的容器里面，再放一些抗氧化剂，放3年5年都不会坏。中国人有句老话叫手里有粮，心里不慌。 我们上一代的人经历过自然灾害、饥荒知道饿肚子是什么感觉，现在的人没感觉， 不等于这种事情不会发生，所以我们要提前应对，做好准备。就算没有发生也只是浪费了一点黄豆。当然你可以准备其他的东西。黄豆保存比较简单，我是用蛋白粉的罐子装，然后用保鲜膜密封。 有人问为什么放黄豆的罐子里面，还要放白糖？这是我个人的选择，白糖代表着能量，碳水化合物。第二白糖不容易变质，白糖甜度很高，细菌很难在白糖上面繁殖。所以选择白糖，除了白糖之外，椰子油也有很好的能量，椰子油的能量是碳水化合物的好几倍，而且椰子油冬天会冻住，放的时间长一般也不会坏，也可以轮流着把那些时间长的先吃掉，家里放个两桶椰子油心里就不用慌。 对于想要活到90岁、100岁、120 岁、150岁 200岁的人来讲，想要长寿，超级长寿，连50年一遇的灾害都不能应对怎么去活150岁。黄豆炒好之后放凉，然后把黄豆装到桶里面密封，在上面撒一些白砂糖。然后再多放一些脱氧剂，脱氧剂是干什么的？大家在吃月饼的时候每一个月饼里面都有一个脱氧剂，用来让月饼保质，实际保质期比较长。再拿保鲜膜封在盖子上，这样里面的黄豆就能放很长的时间。因为有脱氧剂，黄豆还炒熟了，罐子里面没有水份，黄豆本来就可以放很长时间， 所以一桶黄豆放3年5年问题都不大。 ... https://www.youtube.com/watch?v=0M2Cb5bdLmU

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微信公众号：【汪先生抗衰老】，汪先生微信：BINGJIW 保健品、补充剂，太多，太复杂，看得眼花缭乱？ 没关系，加入我们的私人顾问服务，为你解答各种问题。 私人顾问咨询范围：健康、抗衰老、NMN、补充剂、饮食、运动、睡眠、断食、疾病预防等。 对谈到疾病的话题，我们只提供咨询，可咨询相关疾病的知识、成因、影响、疾病预防，及与营养元素、补充剂的关系，与生活方式的关系。 咨询仅限于：补充剂、营养品、饮食调理、断食、运动、疾病预防等，使人健康，保持年轻、抗衰老。 同时欢迎各科医生、养生调理专家、健康达人、营养师、NMN等补充剂资深人士加入顾问团，精通NMN者最佳。（注：中医药方面专家暂不需要） 汪先生给顾问的回报有：现金、股份、东南亚度假免费住宿等。 打赏总计： 满100元，私人顾问为您服务50天。粉丝级别100. 满500元，私人顾问为您全家服务50天。VIP级别500. 满1000元，私人顾问为您全家细致服务50天。VIP粉丝级别1000. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 找到衰老的根源David Sinclair如何逆转老鼠(细胞)年龄Lifespan David Sinclair是从事抗衰老研究的哈佛大学教授，他的《Lifespan》（寿命）这本书出了好长时间，最核心最重要的一个新的内容，研讨衰老的信息理论，这就是他在书里面提出了一个新的理论。一般科学家有新的发现，会先去写论文，然后同行评审发到nature、science这些权威的科学期刊上面。 David Sinclair是先把新的理论，假想以及一些实验的论证放在《life span》编辑成册。书里面60%的内容概要，汪先生视频里面已经翻译过来。 《life span》主要内容：长寿基因、Sirtuin、白藜芦醇、Metformin、AMPk 、mTOR就是这些都差不多，最核心的是衰老的信息理论是新的概念。衰老的信息理论这期视频我们来谈的比较深入，比较难懂一点。如果您之前不知道David Sinclair，也不知道长寿基因的话题，今天可能会有点听不懂，建议您先去看我以前的视频。 理论界对衰老有各种各样的衰老理论，比如有人认为线粒体功能异常，越来越弱不能产生能量。人变衰老是干细胞用光了，人身体很多干细胞可以分化成其他细胞，年纪大了干细胞越来越少，也有论证是慢性炎症、NAD+细胞变少、端粒缩短、僵尸细胞、蛋白质折叠错误累积蛋白质越多也导致衰老 的症状。 衰老的症状：产生各种老年性的疾病，David Sinclai ... https://www.youtube.com/watch?v=BZG60B7ZrnE

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