Không có nhiều người làm được điều này *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người
VIỆC SỬ DỤNG LÂU DÀI CÁC CHẤT BỔ SUNG CÓ THỂ CÓ HẬU QUẢ.
Tất cả chúng ta đều biết các loại thuốc có thể đi kèm với rủi ro — nếu bạn đã nghe kết thúc quảng cáo cho một số loại thuốc nhất định, bạn chắc chắn biết điều này là đúng. Mặc dù tất cả chúng ta đều đã quen với việc nói chuyện với bác sĩ của mình về đơn thuốc và thuốc không kê đơn (OTC) mà chúng ta dùng, chúng ta có xu hướng không áp dụng cảnh báo tương tự cho các chất bổ sung mà chúng ta dùng. Nhiều người dùng bổ sung mà không xem xét làm thế nào họ sẽ tương tác với thuốc khác họ mất hoặc ảnh hưởng họ có thể có cho sức khỏe của họ. Thật không may, trong khi một số chất bổ sung có thể làm cho cơ thể của bạn tốt, những chất khác có thể có kết quả gây hại và tác dụng phụ, đặc biệt là nếu thực hiện quá mức. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hai bổ sung đặc biệt có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận của bạn.
Việc sử dụng bổ sung canxi và vitamin D lâu dài có liên quan đến mức canxi quá mức.
Và nồng độ canxi cao có thể dẫn đến sỏi thận.
Canxi và vitamin D là một số chất bổ sung phổ biến nhất.
Bạn nên tránh vượt quá các hướng dẫn đề nghị hàng ngày cho hai chất bổ sung này.
*Kênh Suc Khoe Sach*
?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh
?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm
?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh
?Những sản phẩm tốt nhất
?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người
Liên hệ và Hỗ trợ:
☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU!
☛ Website: https://suckhoesach.com
☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750
☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2
☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/
#Cách_phòng_ngừa_sỏi_thận
...
https://www.youtube.com/watch?v=UDDWlLkg0a4
NẾU BẠN CÓ THÓI QUEN UỐNG NÓ, BẠN CÓ THỂ MUỐN TIẾP CẬN VỚI MỘT CÁI GÌ ĐÓ KHÁC.
Một nghiên cứu mới báo cáo rằng uống sữa bò và tiêu thụ một số sản phẩm sữa khác có thể làm tăng nguy cơ mắc BỆNH Parkinson.
Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng về mối liên quan giữa bệnh Parkinson (PD) và các sản phẩm sữa ít béo.
Các cuộc điều tra dịch tễ học này đã kết luận rằng tác dụng chống bài niệu của protein sữa là thủ phạm chính đằng sau mối liên hệ này.
Tại sao uống sữa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh LMB của một người? Chuyên gia cho biết: "Urate là một sản phẩm thải phổ biến được sản xuất bởi sự phân hủy các hóa chất được gọi là purin. " "Urate bảo vệ cơ thể khỏi PD, nhưng một số protein sữa (casein và lactalbumin) làm giảm sản xuất urate, do đó làm giảm khả năng chống lại PD của một người." (Họ lưu ý rằng sữa chua là ngoại lệ).
Ăn thực phẩm và đồ uống có chứa flavonoid, chẳng hạn như quả mọng, táo, nước cam, trà và rượu vang đỏ, có thể làm giảm 40% nguy cơ mắc bệnh Parkinson ở nam giới.
Uống caffeine cũng có thể làm giảm nguy cơ.
*Kênh Suc Khoe Sach*
?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh
?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm
?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh
?Những sản phẩm tốt nhất
?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người
Liên hệ và Hỗ trợ:
☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU!
☛ Website: https://suckhoesach.com
☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750
☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2
☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/
#bệnh_Parkinson
...
https://www.youtube.com/watch?v=IF9fflvyVrg
Trầm cảm nặng là một trong những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất trên thế giới. Vì vậy có khả năng một người nào đó mà bạn quen biết hoặc yêu thương đã bị ảnh hưởng. Biết cách trò chuyện với người đang bị trầm cảm có thể là một cách tuyệt vời để hỗ trợ họ.
Mặc dù việc tiếp cận với một người bị trầm cảm không thể chữa khỏi cho họ. Nhưng sự hỗ trợ của xã hội có thể nhắc nhở họ rằng họ không đơn độc. Điều này có thể khó khăn để khỏi bị trầm cảm. Nhưng cũng có thể vô cùng hữu ích trong cơn khủng hoảng.
Ngay cả khoa học cũng ủng hộ tầm quan trọng của hỗ trợ xã hội. Hỗ trợ xã hội, đặc biệt là hỗ trợ gia đình, có ích cho cả trầm cảm và lo lắng.
Vì vậy, bạn nên nói gì với một người bị trầm cảm? Video này chuyên gia sẽ đưa 7 điều cần nói để cho họ biết bạn đang quan tâm đến họ.
Hỗ trợ - cả hỗ trợ xã hội và hỗ trợ nghề nghiệp - đều quan trọng. Theo dõi những người thân yêu của bạn. Đặc biệt nếu họ có dấu hiệu trầm cảm hoặc có ý định tự tử. Đây chỉ là một cách chúng ta có thể giúp đỡ lẫn nhau.
Khuyến khích những người thân yêu và bạn bè của bạn tìm kiếm sự giúp đỡ cho chứng trầm cảm hoặc ý định tự tử của họ. Biết các dấu hiệu cảnh báo để giúp ngăn ngừa tự tử. Việc sử dụng 7 cách sau để giúp bạn bắt đầu trò chuyện với người bị trầm cảm.
*Kênh Suc Khoe Sach*
?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh
?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm
?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh
?Những sản phẩm tốt nhất
?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người
Liên hệ và Hỗ trợ:
☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU!
☛ Website: https://suckhoesach.com
☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750
☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2
☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/
#SucKhoeSach #Nóigìvớingườibịtrầmcảm
...
https://www.youtube.com/watch?v=t1EoDdsXt-8
SAI LẦM PHỔ BIẾN NÀY CÓ THỂ KHIẾN BẠN CÓ NGUY CƠ MẮC BỆNH NGHIÊM TRỌNG.
Chìa khóa cho một chế độ ăn uống lành mạnh là ăn một loạt các loại thực phẩm, bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc, thịt, v.v. Nhưng các chuyên gia nói rằng một chìa khóa khác cho sức khỏe tốt của bạn là tách những thực phẩm đó một cách an toàn, để chúng không làm ô nhiễm lẫn nhau và chứa vi khuẩn có hại. Trên thực tế, bạn gặp rủi ro đó mỗi khi bạn đặt một loại thực phẩm lên kệ trên cùng của tủ lạnh. Các chuyên gia nói rằng sai lầm lưu trữ đơn giản này có thể lây lan vi khuẩn nguy hiểm, dẫn đến bệnh nghiêm trọng do thực phẩm. Đọc tiếp để tìm hiểu xem bạn không bao giờ nên cất giữ mặt hàng thực phẩm nào trên kệ trên cùng của tủ lạnh và cách bạn có thể tự bảo vệ mình.
Thịt sống là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ô nhiễm thực phẩm, vì vậy các chuyên gia cho biết bạn nên đặc biệt cẩn thận khi bảo quản trong tủ lạnh. Các chuyên gia cảnh báo: "Lưu trữ trái cây và rau quả cách xa, chứ không phải bên cạnh hoặc bên dưới thịt, gia cầm và hải sản sống. " "Những mặt hàng này có thể nhỏ giọt nước xuống và trái cây có thể có vi trùng.". Thịt, gia cầm và hải sản được đặt an toàn trên kệ dưới cùng.
Luôn luôn giữ thịt trong bao bì gốc cho đến khi bạn sử dụng nó, và cân nhắc gói nó trong một túi nhựa bổ sung hoặc sử dụng khay nhựa để tránh rò rỉ.
Nếu bạn đã quen với việc bảo quản thực phẩm của mình cùng nhau trong tủ lạnh, bạn đang có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng do thực phẩm. Đó là bởi vì thịt sống, thịt gia cầm và hải sản có thể chứa Salmonella, E. coli, Listeria, Clostridium Perfringens, Campylobacter, v.v. Những vi khuẩn này có thể gây ra các triệu chứng suy nhược, bao gồm co thắt dạ dày, sốt, buồn nôn và nôn, tiêu chảy, v.v...
Mặc dù việc tách thực phẩm trong tủ lạnh của bạn là điều cần thiết, các chuyên gia cho biết có nhiều cách khác để giúp đảm bảo xử lý an toàn các sản phẩm động vật trong tủ lạnh của bạn. Đảm bảo sử dụng thớt riêng cho thịt và rau sống, không bao giờ để lại thịt đã nấu chín của bạn vào đĩa đã giữ thịt sống trước đó, và đảm bảo rửa và khử trùng thớt, mặt bàn và dụng cụ của bạn sau khi xử lý thịt.
*Kênh Suc Khoe Sach*
?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh
?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm
?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh
?Những sản phẩm tốt nhất
?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người
Liên hệ và Hỗ trợ:
☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU!
☛ Website: https://suckhoesach.com
☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750
☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2
☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/
#Vệ_sinh_an_toàn_thực_phẩm
...
https://www.youtube.com/watch?v=t_dqLkEIx2M
Viêm gan cấp ở trẻ em: Lời cảnh báo
*Kênh Suc Khoe Sach*
?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh
?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm
?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh
?Những sản phẩm tốt nhất
?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người
Liên hệ và Hỗ trợ:
☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU!
☛ Website: https://suckhoesach.com
☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750
☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2
☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/
#Viêm_gan_cấp
...
https://www.youtube.com/watch?v=Hlb3m_0TSk0
NHỮNG LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA CÓ THỂ THUYẾT PHỤC BẠN HỦY CUỘC HẸN NHUỘM TÓC TIẾP THEO.
1. Tóc của bạn sẽ khỏe mạnh hơn.
Sử dụng thuốc nhuộm sẽ để các hóa chất có thể xâm nhập vào sợi tóc và thay đổi màu sắc của nó. Mặc dù điều này có thể dẫn đến một màu sắc rực rỡ, nhưng nó làm suy yếu tóc, có thể gây ra độ giòn, khô và mỏng tổng thể.
2. Sức khỏe da đầu của bạn sẽ được cải thiện.
Sau khi bạn nhuộm tóc, không có gì lạ khi da đầu của bạn bị ngứa trong nhiều ngày. Nếu bạn dừng lại, bạn sẽ không gặp vấn đề này.
3. Bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền.
4. Bạn có thể sẽ thấy đẹp hơn.
5. Bạn sẽ cảm thấy tự do, thoải mái.
Có vô số nguyên nhân mà nhuộm tóc có thể gây ra căng thẳng. Bạn có thể lo lắng màu sắc sẽ bị sai, rằng bạn đang tiêu quá nhiều tiền hoặc bạn không chăm sóc các sợi tóc của mình đúng cách. Nếu bạn để tóc bạc, tất cả những thứ đó sẽ biến mất.
*Kênh Suc Khoe Sach*
?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh
?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm
?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh
?Những sản phẩm tốt nhất
?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người
Liên hệ và Hỗ trợ:
☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU!
☛ Website: https://suckhoesach.com
☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750
☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2
☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/
#Tác_hại_của_nhuộm_tóc
...
https://www.youtube.com/watch?v=yEUgrDYsBCY
RỤNG NHIỀU SỢI TÓC HƠN BÌNH THƯỜNG? MỘT TRONG NHỮNG LOẠI THUỐC NÀY CÓ THỂ LÀ THỦ PHẠM.
Không có gì lạ khi tìm thấy những sợi tóc trong vòi hoa sen hoặc bồn rửa sau khi bạn hoàn thành thói quen đi vệ sinh hàng ngày của mình: Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ báo cáo rằng rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là bình thường.
Nhưng nếu bạn thấy mình rụng nhiều tóc hơn mức bạn muốn thừa nhận, đó có thể là do một loại thuốc bạn đang dùng.
Mặc dù rụng tóc là một tác dụng phụ tương đối hiếm gặp, một số loại thuốc có thể gây rụng tóc quá mức bằng cách can thiệp vào chu kỳ mọc tóc bình thường của da đầu.
Hãy xem tiếp để tìm hiểu từ dược sĩ những loại thuốc thông thường nào có thể gây ra rụng tóc của bạn — và bạn có thể làm gì để ngăn chặn nó.
*Kênh Suc Khoe Sach*
?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh
?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm
?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh
?Những sản phẩm tốt nhất
?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người
Liên hệ và Hỗ trợ:
☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU!
☛ Website: https://suckhoesach.com
☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750
☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2
☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/
#Nguyên_nhân_gây_rụng_tóc
...
https://www.youtube.com/watch?v=muxpwf0J-qA
Dấu hiệu của suy tim: Khó thở kịch phát ban đêm
*Kênh Suc Khoe Sach*
?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh
?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm
?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh
?Những sản phẩm tốt nhất
?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người
Liên hệ và Hỗ trợ:
☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU!
☛ Website: https://suckhoesach.com
☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750
☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2
☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/
#Suy_tim
...
https://www.youtube.com/watch?v=o-xd3VYRsBE
THAY ĐỔI BƯỚC NÀY TRONG THÓI QUEN CỦA BẠN CÓ THỂ LÀM VIỆC KỲ DIỆU.
Bảo vệ đôi mắt của bạn là điều cần thiết cho thị lực và sự thoải mái của bạn, nhưng quá thường xuyên, sức khỏe mắt của bạn yếu dần đi cho đến khi một vấn đề nghiêm trọng hơn phát sinh. Ví dụ, khô mắt có vẻ như là một vấn đề đủ lành tính - không thoải mái như hiện tại - nhưng nếu không được điều trị, chúng có thể gây ra một loạt các triệu chứng nghiêm trọng. Các chuyên gia đang cảnh báo về một thói quen phòng tắm phổ biến có thể làm khô mắt của bạn hàng ngày. Đọc tiếp để tìm hiểu những gì bạn có thể đang làm khiến tình trạng khô mắt của bạn trở nên tồi tệ hơn và tình trạng này có thể gây tổn hại nghiêm trọng như thế nào đến sức khỏe và thị lực của mắt bạn.
Nước mắt giữ cho đôi mắt của bạn ẩm ướt và mịn màng, đồng thời giúp tập trung ánh sáng để bạn có thể nhìn rõ. "Chúng cũng bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi bị nhiễm trùng và những thứ khó chịu, như bụi bẩn." Do đó, khô mắt có thể gây ra một loạt các vấn đề về mắt, bao gồm nhiễm trùng mắt, tổn thương giác mạc và thậm chí mất thị lực.
Bị khô mắt có thể biểu hiện với một loạt các triệu chứng hơn nhiều người nhận ra. Bên cạnh sự khó chịu chung, những người bị khô mắt có thể nhận thấy đỏ, nhạy cảm với ánh sáng, chất nhầy dây trong mắt và cảm giác châm chích hoặc nóng rát. Ngoài ra, một số người bị khô mắt cảm thấy như thể có thứ gì đó bị mắc kẹt trong mắt và gặp khó khăn hoặc khó chịu khi đeo kính áp tròng. Họ cũng có thể nhận thấy những thay đổi trong tầm nhìn của họ.
Nếu bạn bị khô mắt, bạn có thể thấy mình thường xuyên dụi mắt. Mặc dù điều này có thể giúp kích thích dòng nước mắt chảy ra, nhưng nó cũng làm tăng kích ứng.
Các chuyên gia cho biết có một nguyên nhân phổ biến gây khô mắt mà bạn có thể không mong đợi — và nó có thể là trọng tâm trong thói quen làm đẹp hàng ngày của bạn: sử dụng máy sấy tóc. Điều này có thể khiến nước mắt của bạn bay hơi do cường độ nhiệt và luồng không khí trực tiếp, hoặc có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hiện có do các nguyên nhân khác.
Vì lý do này, họ gợi ý rằng bạn "tránh thổi không khí vào mắt". Điều này bao gồm luồng không khí từ "máy sấy tóc, máy sưởi ô tô, máy điều hòa không khí hoặc quạt", tất cả đều có thể gây kích ứng mắt của bạn bằng cách giảm độ ẩm.
Nếu bạn trên 50 tuổi, đôi mắt của bạn có thể tạo ra ít độ ẩm hơn, dẫn đến các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Một số tình trạng y tế và thuốc men cũng có thể là nguyên nhân đằng sau đôi mắt trầy xước, khó chịu của bạn. Đặc biệt, "thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi, liệu pháp thay thế hormone, thuốc chống trầm cảm và thuốc điều trị huyết áp cao, mụn trứng cá, kiểm soát sinh sản và bệnh Parkinson", tất cả đều có liên quan đến khô mắt.
*Kênh Suc Khoe Sach*
?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh
?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm
?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh
?Những sản phẩm tốt nhất
?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người
Liên hệ và Hỗ trợ:
☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU!
☛ Website: https://suckhoesach.com
☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750
☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2
☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/
#Cách_phòng_ngừa_khô_mắt
...
https://www.youtube.com/watch?v=MODgUtp-hcI