balo me dahi lagane se kya hota hai जानिए बालों में दही लगाने के फायदे| साथ ही इस विडियो में देखे की आप दही का पैक बालो के लिए कैसे बना सकते है|


हम में से हर कोई चाहता है की हमारे बाल लंबे, घने, shinny और स्वस्थ हों। और इसके लये न जाने हम क्या क्या करते है फिर चे वो एक्सपर्ट्स की सलाह हो या फिर महंगे महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करना| यही नहीं palour में हम महंगे महंगे हेयर स्पा और हेयर ट्रीटमेंट भी लेते है और हजारो रूपए खर्च करते है | लेकिन क्या आप जानते हैं कि बालों की अच्छी हेल्थ और growth का सिंपल सा नुस्खा हमारे किचन में ही मौजूद है? और उनमे से एक है दही जो नोर्मल्ली हमारे घरो में लगभग रोज ही खाया जाता है ये स्किन से लेकर बालो तक बेहद उपयोगी है|


दही में विटामिन और फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में होता हैं| जो हमारे बालों के लिए काफी लाभदायक हैं,
यही नहीं दही कैल्शियम और प्रोटीन का भी अच्छा स्त्रोत है।
इसके अलवा दही में अच्छी मात्रा में :
फैट
लैक्टिक एसिड
फॉस्फोरस,
आयरन,
विटामिन ए
विटामिन बी 1
विटामिन बी 2
विटामिन बी 5
विटामिन सी

जैसे खनिज तत्व भी मौजूद होते हैं, जो हमारे बालो के लिए ही नहीं बल्कि हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए काफी लाभप्रद माने जाते हैं। आइये आज के इस विडियो में देखते है बालो पर दही लगाने के फायदे ��
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https://www.youtube.com/watch?v=yoMHIn7Fgb0