LBRY Block Explorer

LBRY Claims • kỹ-thuật-thở-4-7-8-đánh-bay-lo

50f5a082a5f2ec950f0178bb0dcf5fe00bf0a1cd

Published By
@SucKhoeSachChannel
Created On
10 Sep 2022 12:31:39 UTC
Transaction ID
1c77740fab453adfc5cc42584c171ee728c44ef77d49945e0bb655608e99ac44
Cost
Safe for Work
Free
Yes
Kỹ thuật thở 4-7-8: Đánh bay lo lắng và mất ngủ #Shorts
Kỹ thuật thở 4-7-8, còn được gọi là "hơi thở thư giãn", bao gồm hít vào trong 4 giây, nín thở trong 7 giây và thở ra trong 8 giây.

*Kênh Suc Khoe Sach*
?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh
?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm
?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh
?Những sản phẩm tốt nhất
?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người

Liên hệ và Hỗ trợ:
☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU!
☛ Website: https://suckhoesach.com
☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750
☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2
☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/
#Kỹ_thuật_thở_4-7-8
...
https://www.youtube.com/watch?v=4HGoyIYWNkA
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
Open in LBRY

More from the publisher

Controlling
VIDEO
Lý D
lý-do-bạn-không-bao-giờ-súc
lbry://@SucKhoeSachChannel/lý-do-bạn-không-bao-giờ-súc
CÓ MỘT ĐIỀU BẠN CÓ THỂ MUỐN LOẠI BỎ KHỎI THÓI QUEN VỆ SINH RĂNG MIỆNG CỦA MÌNH. Các nha sĩ nói rằng bạn không nên súc miệng bằng nước sau khi đánh răng. "Súc miệng bằng nước rất có hại cho răng của chúng ta vì nó rửa trôi florua bảo vệ còn sót lại bằng cách đánh răng,". "Florua là thành phần quan trọng nhất trong kem đánh răng. Nó giúp ích rất nhiều cho sức khỏe răng miệng bằng cách tăng cường men răng, làm cho nó có khả năng chống sâu răng tốt hơn. Nó cũng làm giảm lượng axit mà vi khuẩn trên răng của bạn tạo ra". Về cơ bản, mặc dù việc súc miệng sau khi đánh răng có thể không gây sâu răng, nhưng bạn không làm gì cho miệng của mình. "Bằng cách nhổ kem đánh răng ra sau đó không súc miệng bằng nước, nó đảm bảo rằng florua có trong phần lớn kem đánh răng sẽ vẫn còn trên răng và tiếp tục có hiệu quả." *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ #Cách_đánh_răng_hiệu_quả_nhất ... https://www.youtube.com/watch?v=8Przm6kw5xc
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
vi
Controlling
VIDEO
NắN
nắng-nóng-cực-đoan-sẽ-gây-ra-2
lbry://@SucKhoeSachChannel/nắng-nóng-cực-đoan-sẽ-gây-ra-2
Mọi người hãy cẩn thận với ung thư da *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ #Ung_thư_da ... https://www.youtube.com/watch?v=DR9j0Nbol-4
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
vi
Controlling
VIDEO
MậT
mật-ong-thô-giúp-giảm-lượng
lbry://@SucKhoeSachChannel/mật-ong-thô-giúp-giảm-lượng
TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH CỦA BẠN VỚI CÁCH THAY ĐỔI ĐƠN GIẢN NÀY. Việc hoán đổi nguồn đường thông thường của bạn lấy mật ong thô có thể tận dụng tối đa lượng đường của bạn bằng cách giúp giảm lượng đường trong máu và cải thiện cholesterol LDL của bạn. *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ #Cách_giảm_lượng_đường_trong_máu ... https://www.youtube.com/watch?v=VjfCQ88PZkA
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
vi
Controlling
VIDEO
Sự
sự-dũng-cảm-của-bé-khi-tiêm
lbry://@SucKhoeSachChannel/sự-dũng-cảm-của-bé-khi-tiêm
Vắc xin cúm *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ ... https://www.youtube.com/watch?v=9nbV68Ic9LI
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
vi
Controlling
VIDEO
UốN
uống-thứ-này-3-lần-một-tuần
lbry://@SucKhoeSachChannel/uống-thứ-này-3-lần-một-tuần
THÊM ĐIỀU NÀY VÀO THÓI QUEN CỦA BẠN CÓ THỂ CẢI THIỆN NGHIÊM TÚC SỨC KHỎE TIM MẠCH CỦA BẠN VÀ KÉO DÀI CUỘC SỐNG CỦA BẠN. Trong khi nhiều thói quen sức khỏe giúp tăng tuổi thọ có thể cảm thấy giống như một công việc vặt — tập luyện dài và chế độ ăn kiêng, để kể tên một số ít — các nghi thức sức khỏe khác có thể là một niềm vui tuyệt đối. Theo một nghiên cứu, một trong những thói quen như vậy hứa hẹn một cách đơn giản để sống một "cuộc sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn:". Đó là thói quen uống trà. Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ trà theo thói quen có liên quan đến "những năm khỏe mạnh hơn của cuộc đời và tuổi thọ cao hơn", một thông cáo báo chí cho nghiên cứu giải thích. Đặc biệt, tiêu thụ trà thường xuyên - được định nghĩa là thường xuyên uống trà ba lần mỗi tuần trở lên - được phát hiện có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Khi so sánh với những người uống trà không thường xuyên hoặc không bao giờ, những người uống trà theo thói quen có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ thấp hơn 20%, giảm 22% nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ gây tử vong và thấp hơn 15% nguy cơ tử vong do các nguyên nhân khác. *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ #Cách_tăng_cường_tuổi_thọ ... https://www.youtube.com/watch?v=_J15ZfgY7Wk
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
vi
Controlling
VIDEO
NếU
nếu-bạn-cảm-thấy-điều-này-5
lbry://@SucKhoeSachChannel/nếu-bạn-cảm-thấy-điều-này-5
VIỆC BẠN CẢM THẤY NÓ CÓ THỂ CUNG CẤP MỘT MANH MỐI SỨC KHỎE QUAN TRỌNG. Nhận biết các dấu hiệu ung thư gan có thể giúp bạn đảm bảo chẩn đoán sớm hơn, khi các biện pháp can thiệp có hiệu quả nhất. Đọc tiếp để tìm hiểu một triệu chứng đáng ngạc nhiên mà bạn có thể cảm thấy dưới xương sườn của mình và tại sao nó có thể gợi ý một trong hai điều, tùy thuộc vào cảm giác ở phía nào. Ung thư gan thường bị bỏ qua trong giai đoạn đầu "bởi vì các dấu hiệu và triệu chứng thường không xuất hiện cho đến khi nó ở giai đoạn sau. Theo các chuyên , những người bị ung thư gan có thể nhận thấy một triệu chứng rõ ràng ở bụng của họ: cảm giác no dưới xương sườn. Điều này có thể là do một trong hai biến chứng của bệnh: "gan to, cảm thấy đầy đặn dưới xương sườn bên phải" hoặc "lá lách mở rộng, cảm thấy đầy đặn dưới xương sườn bên trái". Các chuyên gia nói rằng đau, sưng hoặc khó chịu ở khu vực này cũng có thể là do các vấn đề về đường tiêu hóa, các vấn đề về thận, sỏi mật, xơ gan, v.v. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thảo luận về các triệu chứng của bạn với bác sĩ để loại trừ ung thư gan và các tình trạng nghiêm trọng khác. *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ #Cách_nhận_biết_sớm_ung_thư_gan ... https://www.youtube.com/watch?v=P79f3Xl-FjE
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
vi
Controlling
VIDEO
9 BI
9-biện-pháp-tự-nhiên-cho-bệnh
lbry://@SucKhoeSachChannel/9-biện-pháp-tự-nhiên-cho-bệnh
Viêm dạ dày là một tình trạng ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày của một người, gây viêm. Một số trường hợp viêm dạ dày có thể điều trị tại nhà bằng các biện pháp đơn giản. Viêm dạ dày gây ra bất kỳ tình trạng nào làm viêm niêm mạc dạ dày. Vi khuẩn Helicobacter pylori, một loại vi khuẩn lây nhiễm vào dạ dày và ruột non, là nguyên nhân phổ biến nhất gây viêm dạ dày. Tuy nhiên, các yếu tố khác có thể gây bùng phát viêm dạ dày, bao gồm: • tiêu thụ rượu quá mức • sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) trong một thời gian dài • nhiễm trùng • Căng thẳng Các triệu chứng thường là buồn nôn, nôn, cảm thấy no, bụng đầy hơi, đau dạ dày và cảm giác gặm nhấm ở bụng. Mặc dù có những trường hợp điều trị y tế là cần thiết để điều trị viêm dạ dày, nhiều người nhận thấy rằng họ có thể kiểm soát các triệu chứng này tại nhà. Video này xem xét chín biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho viêm dạ dày. *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ #9_biện_pháp_tự_nhiên_cho_bệnh_viêm_dạ_dày ... https://www.youtube.com/watch?v=VFgqMGJ2aHo
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
vi
Controlling
VIDEO
LàM
làm-điều-này-một-điều-mỗi
lbry://@SucKhoeSachChannel/làm-điều-này-một-điều-mỗi
HOẠT ĐỘNG PHỔ BIẾN NÀY CŨNG CÓ RẤT NHIỀU LỢI ÍCH KHÁC CHO SỨC KHỎE CỦA BẠN. Khi chúng ta già đi, sức khỏe xương của chúng ta ngày càng trở nên quan trọng. Xương hoạt động như áo giáp cho não, tim và các cơ quan nội tạng của chúng ta, cũng như lưu trữ các khoáng chất thiết yếu như canxi và phốt pho. Trong độ tuổi từ 25 đến 50, sức khỏe của xương có xu hướng duy trì sự ổn định. Tuy nhiên, sau 50 tuổi, sự suy giảm của xương tăng tốc đáng kể, và nguy cơ loãng xương và xương giòn tăng vọt, - đặc biệt là đối với phụ nữ. May mắn thay, bạn có thể thực hiện các bước để củng cố xương, ngăn ngừa mất xương, và cải thiện sự cân bằng, tư thế và khả năng vận động của bạn, — và thực hiện một hoạt động hàng ngày nói riêng, có thể đi một chặng đường dài. Xem tiếp để tìm hiểu nó là gì và làm thế nào nó có thể giữ cho xương của bạn chắc khỏe qua nhiều năm. *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ #Cách_tăng_cường_sức_khỏe_xương_khớp ... https://www.youtube.com/watch?v=4GOCh_xsY8U
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
vi
Controlling
VIDEO
UốN
uống-đồ-uống-phổ-biến-này
lbry://@SucKhoeSachChannel/uống-đồ-uống-phổ-biến-này
NẾU BẠN CÓ THÓI QUEN UỐNG NÓ, BẠN CÓ THỂ MUỐN TIẾP CẬN VỚI MỘT CÁI GÌ ĐÓ KHÁC. Một nghiên cứu mới báo cáo rằng uống sữa bò và tiêu thụ một số sản phẩm sữa khác có thể làm tăng nguy cơ mắc BỆNH Parkinson. Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng về mối liên quan giữa bệnh Parkinson (PD) và các sản phẩm sữa ít béo. Các cuộc điều tra dịch tễ học này đã kết luận rằng tác dụng chống bài niệu của protein sữa là thủ phạm chính đằng sau mối liên hệ này. Tại sao uống sữa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh LMB của một người? Chuyên gia cho biết: "Urate là một sản phẩm thải phổ biến được sản xuất bởi sự phân hủy các hóa chất được gọi là purin. " "Urate bảo vệ cơ thể khỏi PD, nhưng một số protein sữa (casein và lactalbumin) làm giảm sản xuất urate, do đó làm giảm khả năng chống lại PD của một người." (Họ lưu ý rằng sữa chua là ngoại lệ). Ăn thực phẩm và đồ uống có chứa flavonoid, chẳng hạn như quả mọng, táo, nước cam, trà và rượu vang đỏ, có thể làm giảm 40% nguy cơ mắc bệnh Parkinson ở nam giới. Uống caffeine cũng có thể làm giảm nguy cơ. *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ #bệnh_Parkinson ... https://www.youtube.com/watch?v=IF9fflvyVrg
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
vi