TIP 1 - ¡Juega con las texturas! Los textiles son una herramienta clave para darle vida a cualquier habitación. Compra alfombras, mantas y cojines con diferentes texturas y distribúyelos por toda la habitación. Puedes optar por telas suaves y aterciopeladas, o quizás prefieres algo más rústico como el lino o la lana. Lo importante es que añadas profundidad y variedad a tu espacio, creando una sensación de calidez y confort. ?
¡Comparte con nosotros tus resultados en los comentarios! ?✨
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Miedo a salir a la calle como superarlo ?
Este miedo se ha visto de forma continua desde hace un par de meses, y sobre todo desde que inicio el confinamiento por el covid 19 ?
Este miedo puede afectar a personas de cualquier edad y engloba: salir de casa, estar en la calle, mezclarse o comunicarse con otras personas, viajar en tren, autobús o automóvil ?
Ahora aprenderemos a enfrentar y superar este miedo ??
02:15 Numero 1: Salir progresivamente
02:50 Numero 2: Retomar el contacto social
03:15 Numero 3: expresar emociones
03:36 Numero 4: Cuida tus pensamientos
04:15 Numero 5: Rompe tus miedos
04:35 Numero 6: Usa la música como terapia
04:50 Numero 7: Camina con alguien
Cada uno de estos pasos pueden ayudarte a avanzar en proceso, te invito a compartir en los comentarios que técnica te parece mas eficaz ???
INSTAGRAM: @dahm30
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