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Esta semana he tenido que intensificar los ejercicios, ya que me he estancado un poco con el peso y medidas. Sigo haciendo la dieta y tomando los productos Juice Plus, pero tengo que hacer algo más!! Además de yoga y zumba, que lo hago por las tardes, os he querido incluir en este vídeo una rutina de 15 minutos para poder hacer en casa. Os dejo el enlace, ya que la rutina no es mía!! Yo solo la he hecho (como he podido....)
Rutina de Gymvirtual: reducir cintura y marcar abdomen
https://www.youtube.com/watch?v=UelGJY7kYf4
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https://www.youtube.com/watch?v=HGQA05epaE0
Hoy os traigo la receta de una bebida vegetal o leche de sésamo casera y muy fácil. Se hace en menos de media hora, y es una leche rica en calcio, resultando un buen sustituto de la leche de vaca. El sabor es un poco peculiar, pero en batidos de fruta va muy bien. En este caso le he echado un poco de stevia, pero cada cual lo endulza a su gusto. Os dejo también la receta por aquí para que os sea más fácil:
- 1 taza de sésamo
- 4 tazas de agua
- una pizca de sal
- Opcional: stevia o cualquier otro endulzante
Soy distribuidora de Juice Plus, si queréis más información podéis contactarme:
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https://www.youtube.com/watch?v=lAddm8b_3mM
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Hola a todos!! La semana 37 ha cundido bastante, y ha dado hasta para un pase de modelos un poco improvisado, pero creo que no ha quedado nada mal ?
La peque esta vez apenas sale en el vídeo, lo siento por sus seguidores, pero no quería que la grabase ?
Espero que os guste ☺️
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Unboxing Aliexpress: https://youtu.be/xqScenSgifE
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MUSIC:
Artist: Nicolai Heidlas
Title: Flaming Energy
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https://www.youtube.com/watch?v=mnxFYA3dSN0
Comienzo ya mi mantenimiento tras realizar la dieta y los productos Juice Plus!! En esta primera semana he seguido mi rutina de hábitos saludables y además me siento fenomenal. Sinceramente, mi cuerpo me pide fruta y verdura, mucho más que cualquier otra cosa!!
Espero que os guste y por supuesto no olvidéis suscribiros a mi canal!!
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https://www.youtube.com/watch?v=cZ2lavdPZR8
Hola chicos!! Hoy os hablo de los productos light… Realmente adelgazan o es algo que nos han hecho creer desde la industria alimenticia??? Una alimentación variada y rica en alimentos de calidad ayuda a bajar de peso y a encontrarse saludable y activo. Estos alimentos se pueden tomar siempre de manera moderada, no a diario, puesto que se ha visto que no son tan bonitos ni tan buenos como parecen…
Si os ha gustado el vídeo, no os olvidéis de darle a me gusta y suscribiros a mi canal ?
Otros vídeos que os gustarán:
Queréis ver mi evolución de cuándo comencé el programa? No os perdáis esta lista de reproducción de las 26 semanas:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxSpi_bJnhxWsKTZsrjjE5zG
Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
Os lo cuento todo!! 30 Preguntas sobre mi y Juice Plus ☺️: https://youtu.be/eqUNo10GE7c
Más tips y consejos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxQOjHjMsmPgbQdILgT52OW3
Soy asesora de vida saludable. Quieres que te ayude en tu proceso?? Soy Gloria, puedes contactarme para más información:
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Email: g22garug@gmail.com
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EQUIPO QUE UTILIZO:
Trípode: https://amzn.to/2KXJ75B
Micrófono de solapa: https://amzn.to/2G9jrQ3
IPhone 7: https://amzn.to/2rCp9VY
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MUSIC:
Artist: Nicolai Heidlas and Alvaro Angeloro
Title: Feeling Free
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https://www.youtube.com/watch?v=wYceosaofp8
En este vídeo os cuento cómo ha sido mi segundo mes de dieta y utilizando los productos de Juice Plus (batidos + capsulas). Os hago un resumen, aunque me dejaré mucho atrás.... Espero que os guste!!
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Santo Rico de Twin Musicom está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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Green Monday de Twin Musicom está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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¡¡Feliz Navidad a todos!!
Hoy el vídeo que os traigo es totalmente diferente a todo lo que habéis visto hasta ahora... Espero que os guste
#feliznavidad #villancico #felizañonuevo
Música:
Autor: Aaron Kenny
Título: Christmas Village
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https://www.youtube.com/watch?v=LZpG5Lr-NYw
Despliégame ⬇️⬇️⬇️ para más info
La receta de hoy me la han pedido muchísimo en redes sociales!! Estas tortillas de lino dorado o linaza admiten casi todo y están riquísimas!! Su sabor es bien distinto al de las tortillas de trigo de toda la vida, pero merece la pena probarlas. Son muy fáciles de hacer y a mí me han encantado!!
Espero que os guste la receta!!
**Ingredientes (2-3 personas):
- Una taza de lino molido
- Una cucharada de aceite de oliva virgen extra
- Una pizca de sal
- Especias al gusto (esto es opcional, yo le puse curry, pero puedes probar con cualquier especia que te guste o que ligue con el relleno)
- Entre media taza y 3/4 de taza de agua
- El relleno que más te guste
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Summer Sidewalk de Audionautix está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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