Professor de zumba: Matheus Costa Musica: "Boujé (feat. Shabba)" por J.Perry Hoje estamos fazendo o lançamento de mais uma modalidade no canal Malvado favorito fit - Zumba. Você sabia que você pode eliminar até 800 calorias em 50 minutos de zumba. Lembrando: Para atingir seus objetivos é preciso junto com exercícios físicos uma alimentação equilibrada. Os Professores Fabrício Jucá e Matheus Costa ou qualquer outra pessoa associada ao canal Malvado favorito Fit não se responsabilizará por lesões ou qualquer dano sofrido após a realização dos treinos exibidos pelo MF Fit. Antes de começar qualquer exercício procure o seu cardiologista para que possa ter certeza que você esteja liberado(a) para a pratica da atividade física. Agradecimentos a Academia Equilíbrio do Corpo por ceder o espaço para Gravação: https://www.facebook.com/equilibrio.docorpo Acompanhem as redes sociais do Malvado Favorito Fit e Matheus Costa Curta no Facebook: www.facebook.com/malvadofavoritofit Veja o Instagram: www.instagram.com/malvadofavoritofit Curta no Facebook: www.facebook.com/matheus.costalopes Veja o Instagram: www.instagram.com/chefe_matheus Siga no snap: chefematheus ... https://www.youtube.com/watch?v=nLjKlucKnYE

Suspiro fit . Essa receita foi retirada do canal : Lili Chiurco Ingredientes: 3 claras 2 colheres de açucar de confeiteiro diet raspas de limão (opcional) . Espero que vocês tenham gostado. Não esquecem de curtir e se inscrever no nosso canal. Para adquirir uma alimentação saudável procure um nutricionista. Acompanhem as redes sociais do Malvado Favorito Fit http://www.facebook.com/malvadofavori... http://www.instagram.com/fabriciojuca... ... https://www.youtube.com/watch?v=bjrjA0bG0yY

#emagrecer #emagrecerrapido #naocomapao #malvadaofit Essa é uma receita saudável que você pode usar no Pré treino , lanche ou no café da manhã saudável. É barata, simples e fica muito gostosa. É uma opção saudável para quem não quer comer pão. Ingredientes: meia cenora 1 ovo 2 colheres de Tapioca 1 colher de chia ou linhaça ou os dois juntos rsrs _____________________________________________________________________ opcional: Queijo minas Queijo mussarela light alface e tomate _____________________________________________________________________ A ideia do programa é tirar o máximo de pessoas do sedentarismo, colaborando no processo de emagrecimento e no aumento da qualidade de vida de forma mais saudável e com uma alimentação equilíbrada. Os treinamentos são realizados de modo que as pessoas passem por diferentes níveis de treinamento, sendo esses: iniciante, intermediário e avançado. ______________________________________________________________________________ Nossa lojinha online Malvadão Store : Muitas novidades e preços imbatíveis! ???????????? http://bit.ly/malvadaostore _______________________________________________________________________________ ?Treinos onlines e sugestão alimentar + 5 aulas bônus de abdomem + alimentos secretos para turbinar o seu metabolismo. ???????????? http://bit.ly/malvadaofit _______________________________________________________________________________ Mande sua Duvidas, ideias ou se cadastre para receber em primeira mão conteúdos, dicas, receitas e exercícios inéditos do programa do Malvadão fit! ???????????? http://bit.ly/falecommalvadao ______________________________________________________________________________ Quer emagrecer Dançando: ???????????? http://bit.ly/danceeemagreça ______________________________________________________________________________ ? Personal quer ACEITAR DÉBITO/CRÉDITO para Evitar CALOTES? - Tenha uma Máquina Top - Frete Grátis - Apenas 12x R$ 4,90 (isso mesmo) ou a vista R$ 58,80 - Evite calotes de clientes (façam planos trimestrais, semestrais e anuais para a fidelização de seus alunos) - Fature mais com essa opção de pgto de seus alunos - Não possui mensalidade - Adquira já a sua c/5% de desconto: http://bit.ly/promoçaodamaquininha ____________________________________________________________________________________________ - Descubra AGORA o Método ÚNICO e Simples Usado Para GANHAR DINHEIRO Com BITCOIN - A Melhor e Mais Simples Forma de Investir Em Criptomoedas - Um Dos Maiores Especialistas e Maior Estrategista "Em Investimentos Com Criptomoedas" - Suporte Co ... https://www.youtube.com/watch?v=YES_8LVlW5Q

#emagrecer #emagrecendo #percapeso #emagreceragora Treino HIIT iniciantes. 5 minutos dividas em 3 séries de 20 segundos com 10 segundos de "descanso" Lembrando: Para atingir seus objetivos é preciso junto com exercícios físicos uma alimentação equilibrada. Aplicativo usado: Tabata timer O Fabrício ou qualquer pessoa associada ao canal Malvado favorito Fit não se responsabilizará por lesões ou qualquer dano sofrido após a realização dos treinos exibidos pelo MF Fit. Antes de começar qualquer exercício procure o seu cardiologista para que possa ter certeza que você esteja liberado(a) para a pratica da atividade física. No link abaixo você vai encontrar o que precisa para queimar muitas calorias ; ) ? Receitas para secar em 30 dias ?Treinos e sugestão alimentar online ???????????? https://malvadofit.wixsite.com/mfit ... https://www.youtube.com/watch?v=KubiRjZxyhY