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INGREDIENTES PARA DETOX VERDE DESINTOXICANTE COM SORO DE KEFIR
1 FOLHA DE COUVE PEQUENA
MEIO PEPINO
SUCO DE 1 LIMÃO
1 PEDAÇO DE GENGIBRE
250ML DE SORO DE KEFIR
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UMA MANEIRA FÁCIL DE FAZER ARROZ MUITO RÁPIDO E SABOROSO ECONOMIZANDO GAZ E TEMPO CONFIRAM!!!
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O bolo de chocolate fit é fofinho, delicioso e tem uma cobertura cremosa de dar água na boca, mas tem menos calorias e açúcares e mais gorduras saudáveis e fibras. COMAM COM MODERAÇÃO RS : )´
INGREDIENTES:
4 OVOS INTEIROS
1/2 XÍCARA DE CACAU
1 XÍCARA DE AÇÚCAR MASCAVO
1 XÍCARA DE FARINHA DE AVEIA
1 XÍCARA DE FARINHA A GOSTO
LINHAÇA
1/4 DE ÓLEO DE COCO
ESSÊNCIA DE BAUNILHA
1 COLHER DE FERMENTO EM PÓ
1 XÍCARA DE ÁGUA QUENTE
CALDA
1 XÍCARA DE LEITE DESNATADO OU LEITE VEGETAL
1 XÍCARA DE CACAU EM PO OU CHOCOLATE EM PO
4 COLHERES DE AÇÚCAR
1 COLHER DE AMIDO DE MILHO
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Seu kefir está talhando, está esquisito nesse video passo algumas dicas e mostrar pq isso pode estar acontecendo não deixemde assistir o video e deixe seu comentário obrigado
Kefir Talhando
Bom para começar, fiquem despreocupado o kefir talhado não significa que os grãos estão morrendo ou que está contaminado. É normal que com uma quantidade maior de grãos ou com a mudança de clima o kefir talhe as vezes, ele vai separar o soro do leite, as vezes os grãos sobem as vezes não, mas não se preocupe ele ainda está saudável e ainda contém todos os seus beneficiosos.
VERIFIQUE:
1° – Verifique se a quantidade de grãos está correta para a quantidade de leite (1 colher de sopa para 500ml de leite ou 1 colher de chá para cada 250 ml de leite). Lembrando que o leite tem que ser de origem animal e sempre integral, se você estiver utilizando outro leite os seus grãos de kefir com o tempo vão morrer, pois o kefir de leite precisa de lactose para se alimentar, então se quiser usar outro leite (vegetal, semi desnatado, sem lactose ou desnatado) utilize metade do leite animal e metade do leite que desejar (mesmo assim não ficará grosso igual ao iogurte) ou opte por usar o kefir de água (tibico).
2° – Verifique também a temperatura do ambiente, se o tempo estiver muito quente o seu kefir pode acabar talhando, ai é só aumentar a quantidade de leite.
3° – Se nada disso resolver, diminuía a quantidade de horas que está sendo feita a fermentação, deixe por 12 horas, assim seu kefir não irá talhar.
4° – O kefir talhado não significa que ele está ruim ou algo do tipo, é só misturar bem antes de coar e está tudo certo.
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Em tempos de musas fitness, café com óleo de coco virou estrela nas redes sociais. A bebida de propriedades termogênicas é consumida com frequência por famosas como Fernanda Souza, Yasmin Brunet e a blogueira Martha Graeff. Todas são adeptas de rotinas saudáveis e adotaram a bebida da vez como pré-treino e lanchinho. Bruna Vilela, consultora nutricional do casal Fê Souza e Thiaguinho, é favorável ao consumo e garante: “Essa combinação possui vários benefícios.”
A fórmula turbinada foi criada por Dave Asprey, um investidor em tecnologia do Vale do Silício, nos Estados Unidos, depois de 15 anos de pesquisa. Batizada de “bulletproof coffee”, a bebida testada por ele leva também um pouquinho de manteiga. A ideia era descobrir um produto simples que pudesse fazer uma pessoa se tornar boa em tudo. O tal blend se mostrou eficaz na melhoria de níveis de atenção e energia, assim como na redução de peso. E o empresário garante ter conseguido elevar seu QI em 20 pontos após o consumo.
De acordo com Dave, a ingestão regular funciona quase como uma adaptação. A ideia é estimular o organismo a usar óleo e proteína como fontes de saciedade. E o poder de emagrecimento estaria concentrado na cetose, processo em que o corpo usa gordura em vez de glicose para produzir energia. A mistura logo ganhou o mundo e desembarcou recentemente no Brasil de maneira adaptada e como poderoso aliado de quem pratica atividades físicas com frequência.
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Olá pessoal eu comprimento a todos com a paz do senhor Jesus Cristo, bom no vídeo de hoje vamos fazer um mousse maravilhoso de chocolate com iogurte de kefir, saudável e saboroso, não vai ao forno e sem leite condensado, com apenas 3 ingredientes, vamos para a receita
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