Anda se sentindo fraco nos treinos? O que afeta a produção de Força Muscular? Nós podemos dividir em duas áreas que vão afetar a produção de força muscular: 1- Fatores de Recuperação (sono e nutrição) 2- Fatores de Treino (Intervalo entre as séries, Frequência, Volume, Intensidade, Intensidade de esforço, Progressão). #cortes #produçãodeforça #forçamuscular Seja membro deste canal e ganhe benefícios: https://www.youtube.com/channel/UCE8CeLn9G_ywQ_7Ad-xlM8A/join Ajude o canal via PIX. A chave é: canalforcaestrutural@gmail.com Programas em planilhas de Excel já prontas: https://go.hotmart.com/B83006561O Marque a sua consulta: https://go.hotmart.com/R82809099G?dp=1 -------------------------Redes sociais------------------------ Instagram: https://www.instagram.com/forcaestrutural/ Twitch: https://www.twitch.tv/canalforcaestrutural Facebook: https://www.facebook.com/canalforcaestrutural Canal parceiro: https://www.youtube.com/@canaldagisa7 Whatsapp LAVA-JATO ELITE: (Falar com Thiago) 061 993758885 "Sejais fortes em tudo o que fizeres" ... https://www.youtube.com/watch?v=1MuNo78Mw74

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