POSTAMOS VÍDEOS TODA QUARTA E DOMINGO às 19:00 horas da noite. Inscreva-se no canal, curta nossos vídeos e ative o sininho para receber novas receitas. SIGA NOSSO INSTAGRAM: https://bit.ly/3mkPouY WHATSAPP (16)99147-4746 Obrigado a todos por acompanhar o canal, qualquer dúvida estou à disposição e se tiver alguma receita que gostaria de ver, mande pra gente que faremos para você. ... https://www.youtube.com/watch?v=-_s6wLcDHhM

Pra você que é vegetariano ou vegano, essa receita é perfeita. Pois trata de uma receita que é a base de grão-de-bico. O grão-de-bico é uma ótima fonte de proteína vegetal, sendo uma alternativa para quem evita consumir animais e seus derivados. Rico em fibras e proteínas, o grão-de-bico ajuda a prevenir o diabetes e faz bem para a digestão. Sendo fonte de vitaminas, minerais e fibras, pode oferecer uma variedade de benefícios para a saúde, como melhorar a digestão, ajudar no controle do peso e reduzir o risco de várias doenças. A proteína e a fibra presentes no grão-de-bico ajudam a retardar a digestão, o que promove a saciedade. FALAFEL INGREDIENTES: 500 g de grão de bico 1 cebola media 1 dente de alho 1/2 maço de salsinha 1/2 colher (chá) cominho moído 1/2 colher (chá( tempero árabe 1/2 colher (sopa) sal 2 colheres (sopa) farinha de trigo 1/2 colher (chá) fermento químico MODO DE FAZER: Coloque o grão de bico em um vasilha e cubra com água (no minimo 2 dedos acima) e deixa hidratando dentro da geladeira de um dia para o outro. depois do grão de bico hidratado, escorra toda a água e coloque-o em um multiprocessador junto com os demais ingredientes, exceto a farinha de trigo, bata até atingir a textura de sua preferencia e em seguida coloque em uma bacia e adicione a farinha de trigo, e com uma colher misture bem a massa . A partir daí, é só fritar, como não e uma massa tão fácil de modelar, você pode usar 2 colheres para moldar os bolinhos. Pega uma porção em uma colher e vai pressionando entre as colheres como mostra no vídeo e coloca direto na gordura pré-aquecida. Quando atingir uma cor caramelo, é só tirar e colocar sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo e pronto. Seu FALAFEL está pronto para saboreá-lo. Essa receita é perfeita para consumir com babaganouch, coalhada seca temperada e patê de alho, vou deixar todos os links logo abaixo. Babaganouch: https://youtu.be/NfGbfwYDbYI Coalhada Seca Temperada: https://youtu.be/nfTGrXopDLg Patê de Alho: https://youtu.be/xnFGlLEDjRU #falafel #babaganouch #coalhadasecatemperada #coalhadasiria #coalhadaseca #patêdealho #Vegano #Vegetariano POSTAMOS VÍDEOS TODA QUARTA E DOMINGO às 10:00 horas da manhã. Inscreva-se no canal, curta nossos vídeos e ative o sininho para receber novas receitas. SIGA NOSSO INSTAGRAM: https://bit.ly/3mkPouY WHATSAPP (16)99147-4746 Obrigado a todos por acompanhar o canal, qualquer dúvida estou à disposição e se tiver alguma receita que gostaria de ver, mande pra gente que faremos para você. ... https://www.youtube.com/watch?v=0AA7middCMo