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25 May 2020 16:16:14 UTC
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Huevos Motuleños - Yucatan food is delicious! - Merida, Yucatan, Mexico
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Llena tu día de dulces momentos ? Postres en Centro Libanés, Ciudad de México ? Foto de Guido Rosas
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Perdonar no es necesariamente volvernos permisivos. Perdonar es soltar una carga emocional que solamente nos lastima y nos duele porque una persona que no perdona está acumulando rencor, está acumulando ira, está acumulando resentimiento y eso termina incluso por enfermarnos. Está comprobado a nivel neurológico que una persona que acumula ira, rencor, deseos de venganza, resentimientos y cosas por el estilo, enferma su cuerpo porque baja sus defensas. Una persona amorosa lo que está haciendo es liberándose de cargas emocionales innecesarias, como he dicho hace un momento, no para ser permisivo, sino para poder avanzar mucho más ligero.
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Dentro de las limitaciones que la vida actual pueda ofrecernos, también nos ofrece nuevas oportunidades.
Aprender a sembrar algo en casa, por ejemplo: En este caso, te comparto una planta que sembré de epazote (que además me dará un condimento orgánico). Pueden sembrarse un sinfín de cosas.
Sólo fui a comprar una pequeña maceta (podría haber sido una simple lata), tierra abonada, unas cuantas semillas y al llegar a casa sembrarlas y cuidarlo día a día con agua, sol, mucho afecto y mucha dedicación. Si es necesario, podemos buscar tutoriales en internet. Lo más importante es desear y aprende a hacer algo nuevo.
Si bien yo no puedo hacer que crezca a mi ritmo, sí puedo poner las condiciones idóneas para obtener un buen resultado y disfrutarlo.
¿Qué sembrarás tú el día de hoy? Disfruta tu siembra y tu cosecha.
* Te invito a seguir mi canal, apoyar, comentar y compartir.
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3 consejos para una vida más saludable, feliz y plena:
1. Come mejor: centra tu dieta en alimentos saludables y nutritivos como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Limita tu consumo de alimentos procesados y ricos en azúcar y grasas saturadas.
2. Entrena tu mente todos los días: dedica tiempo a actividades que te brinden verdadero placer y te mantengan activo. Limita tu tiempo frente a las pantallas y busca pasatiempos que te mantengan mentalmente estimulado.
3. Muévete: incorpora más actividad física en tu vida cotidiana. Camina, corre, haz yoga o levanta pesas. El ejercicio no solo te ayudará a mantenerte físicamente saludable, sino que también te ayudará a reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo.
En conclusión, nuestra comodidad y falta de actividad están afectando nuestra salud de manera negativa. Al centrarnos en comer mejor, entrenar nuestra mente y movernos más, podemos mejorar nuestra salud y calidad de vida. ¡Empieza hoy mismo y haz de la salud tu prioridad número uno!
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Sin lugar a dudas uno de los mejores hábitos en el camino del éxito es el hábito de la perseverancia. Te comparto 3 consejos útiles y prácticos que si los pones en acción, te acercarán a las metas que deseas en cualquier área de tu vida. Te invito a ponerte en acción.
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