欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片? ，https://bit.ly/3tAlOHK ? English subtitle is available. ▼時間軸傳送門▼ 0:00 幾種需要了解的罕见性障礙 0:25 1、性慾低下 1:30 2、高潮後綜合徵 2:23 3、性厭惡 2:57 4、性交頭痛 4:17 5、逆向射精 5:36 結語 性障礙，是的，這就是今天的主題，現在，有些小夥伴可能首先會想到的，是性傳播疾病、或者其他生物方面相關問題 但我們這裡不是在上高中的性教育課程，我們要解決關於性禁忌的問題、並解釋什麼是性障礙，以及性障礙會如何影響生活，這支影片 就來說說，幾個罕見的性障礙，讓大家有更多的知識來照顧自己。 1、性慾低下。 超級意味著很多，可能就是到了太多的地步，過低、意思是低於平均水平，性慾減退是對性只剩了很低的興趣，這就是隨著年齡的增長 正常且健康的性行為，通常這些都是緩慢降低的，有時、性不在優先列表上，但仍會發生一些活動，性慾減退，縮寫為HSDD 是指這種不感興趣的情緒會持續存在，並且導致了焦慮，如果忽視性慾低下，就會在浪漫關係中引起摩擦，甚至變得有破壞性 HSDD是一種性興趣的缺失，而不是一種短暫的感覺，所以，如果有人和他們的伴侶在一起了，但仍然覺得很煩躁、並且不情願看猛男日曆 那就不是性冷淡，生理因素，如激素失衡和情境問題，都可能導致性慾低下，但等一下，好消息是有治療方法，與醫療保健專業人員談談 可以幫助確定下一步需要採取什麼步驟。 2、高潮後綜合徵。 性高潮後疾病綜合徵，簡稱P-O-I-S，是一種自身免疫性疾病，會影響到那些製造精液的小夥伴，也可以把它想象成過敏 對於那些季節性過敏的人來說，就會像出門時不帶抗組胺藥是一種可怕的折磨，高潮後綜合徵也是一樣，性愛結束後 類似流感的症狀開始出現，那些類似流感的症狀是免疫反應，如果患上了高潮後綜合徵，身體會像對待細菌一樣對待排洩的精液 幾乎每次都會出現症狀，它們也可以在高潮後持續一週，不幸的是，目前還沒有治癒高潮後綜合徵的方法，但是，可以在性愛時間結束後 在醫生允許的情況下，服用適當的藥物來控制症狀，抑制藥物可能也是一種合適的治療方法。 3、性厭惡 性厭惡，簡稱為SAD，與性慾低下類似，但性厭惡會更為極端，性厭惡基於其誘因，可以再細分為6種子類型，可以是輕微的、或嚴重的 相對於高潮後綜合徵，性厭惡是一種對性的、主觀上的恐懼，這種恐懼表現為當事人不斷的拒絕、以及主動避免與自己伴侶的所有性接觸 這聽起來似乎很糟糕，因為它是性慾低下的一種表現形式，所以，治療性慾低下的方法，也適用於治療性厭惡。 4、性交頭痛 大家都知道高潮後的正常感覺嗎?不錯，就是那些放鬆、溫暖、有時是愉快，那些叫做美好的回憶的東西，不，這並不是普通的偏頭痛 不幸的是，性交頭痛只是一種強烈到、會讓一個人患上了偏頭痛的高潮，這可不是什麼值得慶祝的事情，雖然性會帶來壓力這件事 聽起來十二萬分的奇怪，但這不是我們想到的那種壓力，不是那種在辦公室花太多時間而造成的壓力，當一個人在高潮時 大量的催產素和多巴胺就會被釋放到血液中，這就是為什麼高潮的人會感覺這麼好，有時會讓一個人感到非常強烈的情緒 然而，當激素水平降低時，它們對身體的影響不會立即減少，高水平的催產素，比如性高潮時釋放的催產素，會使血管收緊 最終增加頭部壓力，從而導致了頭痛，通常情況下，男性會經歷性交頭痛，但性交頭痛也會影響到一些女性，儘管這有點兒可怕 因為頭痛是非常突然的，但這並不致命，治療方法包括定期服用偏頭痛藥物和鍛鍊，因為鍛鍊可以減少在體力消耗時、血管收縮的機會。 5、逆向射精 不是大家想的那樣，這和水星逆行是沒有任何關係的，謝天謝地，我們已經搞明白逆向射精了，但對於那些有逆向射精的小夥伴來說 這可能會被他們認為是水星的錯，這是為什麼呢?因為逆向射，精意味著精子流向了錯誤的方向，聽上去很瘋狂，對嗎？ 無論是重力、或者潮汐都與逆向射精無關，但簡單說來，精液向後慢慢流去的原因在於括約肌，括約肌是位於膀胱頸部的一塊肌肉 它的收緊是為了防止精液與其他液體混合，這有點像正常情況下的“交通管制”，括約肌阻斷了膀胱通道的流動，讓精子在出陰莖之前 穿過巨大的前列腺、以及尿道，但隨著逆向射精，括約肌斷裂，一切都任其自由發展，精子在流向的地方流動，最終到達膀胱 而括約肌處於永久斷裂的狀態，這些肌肉無法閉合，所以精液會沿著阻力最短的路徑向上，進入較短的膀胱頸，雖然這樣沒什麼傷害 也不影響感受快樂的能力，但這可能會很把性事弄的很尷尬，尤其是如果你和伴侶正試圖懷孕的時候 如果逆向射精已經發展成為一個嚴重的問題，一定要聯繫自己的醫生，請他們提出解決方案。 性是件美妙的事，多瞭解點兒關於健康的知識，對所有人都大有好處，即使沒有別的原因，我們也能認識到 自己的健康何時會受到損害，總之，如果小夥伴有問題，醫學專業人士有很多答案，所以，多去了解生活中這些美好的方面吧 順便說一句，我們覺得如果大家給我們點個贊，會非常性感 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=QhlGnXYMskM 参考文献 https://psych2go.net/5-rare-sexual-disorders/ ??歡迎嘗試我頻道裡的其他影片?? 人际交往：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyAcqaUlPFXD05zqH7gTjFH 恋爱：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRowfBEyoRUTcfUsp6eqfHcYE 自我成长：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozVfRRiSafwEUOZAjN_JE75 下意识：https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRozol9nf2xhavmztjoPdBs21 友情：https://youtube.com/playlist ... https://www.youtube.com/watch?v=MCdDD4fu3vg

欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片? ，https://bit.ly/3tAlOHK ? English subtitle is available. ▼時間軸傳送門▼ 0:00 喜歡妳的人會說的8句話 0:24 1、我們出去逛逛吧 1:02 2、怦怦、怦怦，誰在敲門? 1:34 3、妳今天很漂亮啊 2:11 4、我朋友們聚會呢，妳要壹起來嗎? 2:44 5、我們去看妳上周提到的電影吧 3:17 6、妳說妳今天過得很糟糕，他們會問“怎麽了？” 3:49 7、妳喜歡這部新的電影？我也喜歡 4:20 8、想和我出去玩兒嗎? 4:52 結語 會不會認為有人喜歡自己？或者認為自己可能誤解了壹些跡象?有時候很難知道，別人是否對自己感興趣，別人可能已經習慣了調情 而自己卻不知道，或者有人可能壹直在向妳暗送秋波，但妳卻沒註意到他們想要做什麽，那麽，為了幫助大家更多了解這些跡象 這支影片就來說說，喜歡妳的人會說的8句話 1、我們出去逛逛吧 他們總是喊妳壹起打發時間嗎?聽到有人坦白，妳對那些人有吸引力，他們可能會不知所措，尤其是如果妳根本不知道 他們對妳有興趣的情況下，很多都是為了確保不會讓妳措手不及，喜歡妳的人可能會慢慢開始，花時間和妳在壹起、來建立聯系 無論是喝杯咖啡、還是去公園散步，在壹起時，可以幫妳們更多了解彼此，而且妳們在壹起的時間越多，妳也越能知道他們的調情行為 是壹次性的還是每次都壹樣的，如果每次都壹樣，那就能肯定知道，他們是否喜歡妳了 2、怦怦、怦怦，誰在敲門? 他們會壹直逗妳笑嗎?幽默在浪漫中扮演著重要角色，壹項研究發現，男人越搞笑，女人被他的笑話逗樂的越多 就越有可能對他產生浪漫的興趣，此外，該研究還發現，能笑到壹起的夫妻往往對彼此更感興趣，所以，如果團隊中有人、或同事總出醜 開些非常糟糕的笑話逗妳笑，他們可能暗戳戳的喜歡妳，試圖和妳建立更強的關系 3、妳今天很漂亮啊 誰不喜歡贊美呢？喜歡妳，但不知道怎麽接近妳的人，可能從贊美開始，這可以讓妳感覺良好，還可以開始壹段對話 也許他們會說，妳很有幽默感，或者，妳很有思想、或鼓舞人心，我讓妳自我感覺良好了嗎?這會讓妳有積極的情緒 更有可能跟他們交流，但記住，僅僅贊美可能不足以知道某人是否喜歡妳，畢竟，他們也可能只是想要傳播積極，所以，除了贊美 也再找找其他跡象吧 4、我朋友們聚會呢，妳要壹起來嗎? 他們邀請妳參加每周的遊戲之夜了嗎?有時候，想到要和暗戀對象單獨約會，就會神經緊張，所以另壹種選擇 是讓他們加入小組活動，在壹個有其他人的環境中，可以減輕妳們雙方的壓力，讓發展更容易 所以，如果他們邀請妳和壹群朋友壹起出去玩兒，可能是他們想找借口和妳待在壹起，壹旦妳們更加了解對方 可能就會對壹對壹的約會感到更加自在 5、我們去看妳上周提到的電影吧 他們記得妳所有的小細節嗎?也許曾經提到過壹家，壹直想去的餐廳，或者談論過想看的電影，雖然妳可能對自己說過的話、不會想太多 但喜歡妳的人可能會記得所有這些事，並計劃和妳壹起做，同樣，他們可能會註意到、並記住妳提到的事，比如妳最喜歡的顏色 或妳的咖啡口味，所有這些都表明，在妳說話時，他們是多麽走心，多麽想讓妳感到被傾聽、被理解、和快樂，這讓妳想起誰了嗎? 6、妳說妳今天過得很糟糕，他們會問“怎麽了？” 也許妳提到過妳不舒服，或者今天很糟糕，真正關心妳、喜歡妳的人，可能會牽掛妳，並時不時的問問妳，以確保妳沒事 如果妳們已經很親密，為了讓妳感覺好壹點兒，他們甚至會特意給妳帶來吃的、藥，或者接妳回家，所以，如果有人在妳提到 妳不舒服的時候就開始擔心，並且每次都跑去幫妳，那這可能表明他們對妳的看法，不僅僅是朋友的跡象 7、妳喜歡這部新的電影？我也喜歡 妳和他們有很多共同點嗎?另壹個表明有人喜歡妳的跡象是，他們總是提起妳們都享受、或喜歡的事情，無論是妳最喜歡的書、電影、音樂 還是美食，有相似的品味和愛好可以建立起相互吸引，所以，如果妳發現當他們談論他們的想法、興趣、和熱情時 自己總是說，我也喜歡，我也壹樣，那麽妳對他們的喜愛可能會增加，畢竟，物以類聚，人以群分 8、想和我出去玩兒嗎? 最後但同樣重要的是，很明顯，如果他們約妳出去，那肯定喜歡妳，雖然大多數人可能會試圖、讓感情含蓄的表達出來 但直抒胸臆實際上是最好的方式，因為有時候調情很難識別，是調情、還是只是表示友好?他們稱贊妳是因為他們喜歡妳？ 還是因為他們只是很積極?含蓄的調情識別起來可能會令人困惑，有時甚至註意不到，所以直接了當是最好的方法，它更清晰、更容易解讀 有人喜歡妳嗎?如果覺得這支影片有幫助，歡迎在下面評論區留言告訴我們，壹定要點贊、訂閱、並與那些可能從中受益的人分享 不要忘記訂閱、並開啟小鈴鐺，這樣，無論什麽時候我們發布新影片，您都能收到通知，壹如既往，參考文獻在資訊欄 感謝收看，我們下支影片不見不散 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=YMhXaMRgLbU 参考文献 "Flirting". Psychology Today, 2022, www.psychologytoday.com/us/basics/flirting. DiGiulio, Sarah. "Not All Compliments Land The Same. Here’S How To Get Better Giving Them.". NBC News, 2019, www.nbcnews.com/better/lifestyle/why-compliments-make-us-feel-so-good-how-get-better-ncna1062546. Fellizar, Kristine. "How To Let Someone Know You’Re Interested Without Being Too Obvious". Bustle, 2018, www.bustle.com/p/how-to-let-someone-know-youre-interested-without-being-too-obvious-9347078. Gaudette, Emily. "How To Let Your Crush Know You Have Feelings". Mindbodygreen, 2020, www.mindbodygreen.com/0-15237/how-to-let-your-crush-know-you-have-feelings.html. Howard, Christine. "Laughter, Then Love: Study Explores Why Humor Is ... https://www.youtube.com/watch?v=SpXQ_xskfNQ

欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片? ，https://bit.ly/3tAlOHK ? English subtitle is available. ▼時間軸傳送門▼ 0:00 我們對愛的理解一團亂麻 0:29 被動還是主動 1:58 愛需要練習 2:58 使用社交媒體關鍵詞來定義我們的戀情 4:13 愛情必須適應消費主義社會 4:48 那麼解決方案是什麼呢? 5:29 結語 隨着時間的推移，我們的愛情觀必然會發生變化，隨着傳統和文化的變化，我們的愛情觀也勢必會發生變化，但隨着社交媒體的介入 我們的觀念經常會發生根本性的變化，而且並不總是朝着最好的方向改變，我們能得到的信息太多了，在網絡時代，我們的愛情觀變得混亂 這支影片，讓我們來看看事情發生變化的一些方式，以增加找到、並保持真摯愛情關係的機會 被動還是主動 瞭解到別人喜歡什麼時，我們會傾向於把自己塑造成、我們認為的、別人想要的樣子，比如，有很多關於遊戲女孩兒的炒作，年輕男孩兒 和十幾歲的孩子、會渴望一個遊戲女孩兒，而不考慮這個女孩兒是個什麼樣的人，因此，一些女孩兒進入遊戲中 只是為了給自己貼上這個標籤，這並不是説她們不喜歡遊戲、或者遊戲都是虛構的，但是，最初的興趣，是由想要擁有一個 有吸引力的標籤所激發的，而男生則開始明白、更溫柔、更溫順、更能觸及到自己的情感對女人、才是更可取的，因此 典型的男人所持的態度、與十年前的男人已經有所不同，在某些方面、甚至是矛盾的，這並不是説這些變化不受歡迎、 但在我們的個人生活中，我們必須明白，這只是一種廣泛撒網的方式，我們本想盡可能的，讓自己在廣大人羣中變得可愛，相反 我們應該更積極地尋找適合自己的人，對儘可能多的人有吸引力的方法，也被約會應用遊戲化了，這些應用讓我們投資於 一個不斷上升的數字，我們需要關注的不是被愛、而是我們給予的愛，我們不能指望愛情突然來到我們身邊，我們必須親自去尋找它 愛需要練習 關於愛情的新期望是，我們的伴侶應該自然而然的知道如何愛我們，我們已經確定了我們在尋找愛情的過程中扮演的角色 如果我們想要真正的、持久的愛情，我們必須練習，如果想擅長某件事，肯定不會馬上放棄，會投入時間、從錯誤中學習，並繼續努力 如果真的愛一個人，必須表現出來，付出努力才會有、有結果的價值，如果我們不努力、或不練習，那又有什麼意義呢? 如果一切都能自然而然的好起來了，為什麼愛會不那麼容易呢?一段感情從開始到結束、都取決於雙方的努力和奉獻 當然，這不應該成為虐待、或缺乏吸引力的理由，但是，如果伴侶沒有從一開始、就完全按照自己的要求去做，也不要放棄 探索、並公平對待愛情、繼續努力，你們的愛的力量只會與日俱增 使用社交媒體關鍵詞來定義我們的戀情 如果你的主頁、或在你的Instagram算法裏、有關於你們戀情的影片，那大概率聽説過諸如“危險信號”、“愛情語言”之類的術語 如果對方想的話，他們也會聽到過，這些短語的意圖通常是好的，人們分享對他們有用的東西，並理順他們的戀情，隨着這些術語的傳播 最初的意圖消失了，任何事情、都可能是個危險信號，或者給自己添堵，因為語言已經在心理上、與它們最初的用意分離了 看到有人説：“一起喝咖啡是我的愛情語言”，這並不奇怪，這樣做的危險之處在於，我們將自己置於比較之中，我們開始相信 危險信號、和隱隱作痛是普遍存在的，我們冒着把自己從舒適圈中脱離出來的風險，比如，如果他願意的話，這聽起來是完全公平的 當然它具有一定的價值，但如果我們不能應用於我們自己的背景下，它就會變得危險，你必須問問自己，如果你也這樣做，什麼是合理的？ 不管是否願意，你想從他那裏得到的、是你真正想要的？還是隻是看起來可愛、和時髦的 愛情必須適應消費主義社會 我們必須找時間來培養愛、實踐愛、和完善愛，同時努力成功、並發展我們的事業，社交媒體會讓我們認為，我們的愛情價值 是基於我們能提供、或被提供的實際物質商品的價值，愛情的規範一直依賴於文化，在消費主義文化中，愛情的價值變為取決於潮流 在對方身上花錢、成為默認的表達愛的方式，而不是分享讓自己成為自己的東西 那麼解決方案是什麼呢? 沒有一種特定的方式可以讓愛情發揮作用，但我們忽略了這一點，傾聽自己的危險信號，而不是那些從未見過自己 或自己的伴侶的人的危險信號，如果自己的愛情語言説，有禮物是可以的，但不要讓你們戀情的價值、完全取決於你的伴侶 在你身上花了多少錢，理解你的伴侶和你們親密的戀情、不要聽從任何人的建議，應該知道，應用於你們的戀情，什麼可以、什麼不可以 沒有社交媒體的緩衝，交流可以幫助你們解決許多新的困難，把你們的愛情觀、拉回到現實中 小夥伴們認為、愛情觀發生了怎樣的變化?認為這真的是一團糟，還是認為科技對我們的愛情觀有益呢? 歡迎在下面的評論中留言，告訴我們，想看到更多這樣的影片，就訂閲我們的頻道吧，如果覺得這支影片有點兒內容，那就點個贊吧 感謝收看 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=j7AEoLCyIvo 参考文献 Solovyeva, O., & Laskin, A. V. (2022). Gamification, Tinder effect, and Tinder fatigue: Dating as a CMC experience. In The Emerald Handbook of Computer-Mediated Communication and Social Media (pp. 197-211). Emerald Publishing Limited. Spreeuwenberg, L. (2021). ‘Love’as a Practice: Looking at Real People. New Philosophical Essays on Love and Loving, 63-86. Uusiautti, S., & Määttä, K. (2017). Will social media strengthen or threaten romantic love?. Journal of Social Sciences, 6(4), 709-725. Illouz, E. (2023). Consuming the romantic utopia: Love and the cultural contradictio ... https://www.youtube.com/watch?v=UERMoZDy-bM

欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片? ，https://bit.ly/3tAlOHK ? English subtitle is available. ▼時間軸傳送門▼ 0:00 6個是繼發性創傷，不是焦慮的跡象 0:52 1.阻止他人 1:23 2.噩夢 2:06 3.旁觀者內疚 2:51 4.變得不滿 3:33 5.過度保護 4:13 6.變得憤世嫉俗 4:36 結語 看到一支自己從未去過的地方的旅行影片時，你會有什麼樣的感覺?看到博主快樂的臉，也會讓自己快樂，就好像是在親身體驗他們的經歷 但反之也亦然，看到別人在受罪，也會感同身受，臨牀心理學家、肯德拉·庫巴拉注意到，這被稱為繼發性創傷壓力，也被稱為替代性創傷 或者同理心疲勞，這種情況經常發生在，長期接觸他人創傷的那些人身上，比如治療師、醫生、護士、或急救人員，然而，也有一些情況是 那些沒有直接接觸過創傷患者的人、可能會感到不安、焦慮、甚至出現與他們目前情況無關的身體症狀 這支影片，讓我們對不是焦慮、而是二次創傷的幾個跡象做一探究 阻止他人 根據研究人員卡爾頓·克雷格、和珍妮·斯普林的研究，繼發性創傷會導致情緒衰竭、使人缺乏能量，好像他們已經耗盡了他們的情感資源 沒有能力接受別人的悲劇，所以傾向於阻止他們透露自己的創傷，遠離創傷故事，是確保不會感到不知所措的方法 尤其是、當自己的情緒存儲、幾乎消耗殆盡了的時候 噩夢 你可能從未經歷過可怕的車禍，但多年以後，當你閉上眼睛時，就會做噩夢，夢見一輛汽車墜入峽谷時，人們扯着嗓子尖叫 在聽了你的朋友，講述她捲入的一場事故後經歷了這樣的噩夢，根據美國壓力研究所的説法 夢通常是一個人在現實世界中的感受、和觀察的反映，與創傷有關的噩夢、和焦慮夢並不罕見 噩夢是焦慮、恐懼、羞辱、或威脅的痛苦情緒，繼發性創傷會刺激大腦中的杏仁核，杏仁核能識別潛在的有害情況，併發出警報 觸發戰鬥或逃跑反應 旁觀者內疚 聽到別人的戲劇性故事時，有沒有經常責怪自己、或為沒幫上忙、而感到內疚?英國醫學協會列出了旁觀者內疚、羞恥、和自我懷疑的感覺 是繼發性創傷的跡象之一，心理學家梅勒妮·格林伯格解釋説，羞恥感是種有害的感覺，讓人認為自己天生毫無價值 不討人喜歡、或不稱職，另一方面，內疚、是一種與自己的行為、和選擇有關的糟糕感覺，患有繼發性創傷的人 往往高估了他們對某一事件的責任，比如，一個治療師可能會感到內疚、或作出不自量力的事，試圖做更多事、來幫助客户處理創傷 變得不滿 精神病學家朱利安·拉戈解釋説，由於工作而遭受繼發性創傷的人，通常會怨恨他們的工作、或他們的病人，2015年 研究人員瑪戈·萬·摩爾及同事的一篇綜述顯示，繼發性創傷、會導致醫護人員與ICU患者之間的關係破裂 那些在ICU工作的人，由於要滿足病人家屬需求，經常面臨很高的壓力，並經常面對看着病人受苦，這種壓力可能會對工作滿意度 產生負面影響，他們可能會決定延長休假、或乾脆辭職，甚至可能變得對病人懷有敵意，而本應以關懷和同情對待病人 過度保護 一個人戴着治療師的帽子、聽客户講述他小時候被虐待的故事，下班回到家，女兒請求允許她在朋友家過夜，但被拒絕了 有資質的專業諮詢師詹姆斯·史密斯、分享了這一點，他經歷了育兒方式發生變化，以前他對女兒在朋友家過夜沒有意見 但後來他變得過度保護了，當他的女兒在朋友家時，他感到無比焦慮，直到她安全的回到他的懷抱，再説一次，由於間接的創傷 他變得過分擔心他的女兒可能受到虐待 變得憤世嫉俗 根據臨牀心理學家詹妮弗·休斯的説法，玩世不恭、或消極的思維模式、是繼發性創傷的認知跡象，別人內心的惡魔變成了你內心的惡魔 這改變了你對自己和世界的看法，這就好像把玫瑰色的眼鏡扔到一邊，戴上了黑色的太陽鏡 記住，不必讓繼發性創傷主導人生，如果注意到這些跡象，諮詢受過創傷訓練的治療師、是能做的、最好的事情，開始治癒之旅 如果覺得這支影片有幫助，不要忘記分享給朋友和愛的人，感謝收看，記住，你很重要 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=U9mRMNAEmk8 参考文献： British Medical Association. (2022, January 17). Vicarious trauma: signs and strategies for coping. The British Medical Association Is the Trade Union and Professional Body for Doctors in the UK. www.bma.org.uk/advice-and-support/your-wellbeing/vicarious-trauma/vicarious-trauma-signs-and-strategies-for-coping#:~:text=Common%20signs%20of%20vicarious%20trauma&text=experiencing%20bystander%20guilt%2C%20shame%2C%20feelings,loss%20of%20hope%2C%20pessimism%2C%20cynicism Craig, C., & Sprang, G. (2010). Compassion satisfaction, compassion fatigue, and burnout in a national sample of trauma treatment therapists. Anxiety, Stress, and Coping, 23(3), 319-339. Greenberg, M. (2021, June 29). 5 Thinking Errors that Underlie Guilt and Shame. Psychology Today. Retrieved from www.psychologytoday.com/intl/blog/the-mindful-self-express/202106/5-thinking-errors-underlie-guilt-and-shame Hughes, J. (2019, May 30). Vicarious Trauma. UTHealth Houston McGovern Medical School. Retrieved from med.uth.edu/psychiatry/2019/05/30/vicarious-trauma-vt/ Jernigan, J. (2022, August 24). Dreams, Nightmares, and Disturbed Sleep - The American Institute of Stress. The American Institute of Stress. Retrieved from www.stress.org/dreams-nightmares-and-disturbed-sleep Kubala, K., & White, T. (2022, July 15). What Is Secondary Trauma? Psych Central. Retrieved from psychcentral.com/health/secondary-trauma Lagoy, J. (2022, July 15). What Is Secondary Trauma? Mindpath Health. Retrieved from www.mindpath.com/resource/what-is-secondary-trauma/ Van Mol, M., Kompanje, E. J. O., Benoit, D., Bakker, J., & Nijkamp, M. D. (2015). The Prevalence of Compassion Fatigue and Burnout among Healthcare Professionals in Intensive Care Units: A Systematic Review. PLOS ONE, 10(8), e0136955. ... https://www.youtube.com/watch?v=xPEMjAlQC7M