Mais uma manhã começa e lá vamos nós prepararmos o nosso café da manhã e hoje tem um café da manhã completo com proteínas ou seja ovos no café da manhã.
Nós sabemos que em um processo de dieta, emagrecimento, em um processo de reeducação alimentar ela passa necessariamente pela nossa alimentação precisamos regular o que comemos, precisamos tirar alguns itens de nossa alimentação, assim como precisamos acrescentar outros alimentos em nosso cardápio e assim começarmos a ter hábitos de vida saudável e hoje irei mostrar para vocês o que eu estou preparando para o meu café da manha saudável, nesse processo de dieta e emagrecimento e confesso a vocês que esse é um dos meus pratos preferidos nesse processo de emagrecimento, dieta.
Uma delícia de ovos bem preparados para o café da manha e os ovos fazem parte da minha alimentação diária.
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https://www.youtube.com/watch?v=Kyk-lLuNrIw
Em uma excelente apresentação Ramon Dino faz História no maior campeonato de musculação do mundo o mister Olympia.
Ramon Dino faz História e garante o segundo lugar em sua categoria.
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https://www.youtube.com/watch?v=bID18yOd9js
Definitivamente Rodrigo Góis alugou um triplex na cabeça de muitos influencer e defensores do uso dos danones e Rodrigo Góis foi Detonado ao vivo por Fernando Marques, isso mesmo Fe Marques não ficou em silêncio e assim como muitas outras personalidades do meio maromba, falou sobre esse assunto.
Fernando Marques fez algumas comparações para justificar sua opinião.
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https://www.youtube.com/watch?v=2qBEWpjCU9w
Depois de um final de semana com muita comilança é chegada a hora de voltar a treinar e regular nossa alimentação.
Passei uns dias comendo bastante, principalmente pela data, Páscoa e fiquei três dias sem treinar e agora estou voltando a treinar e principalmente a olhar melhor a minha alimentação, pois sabemos a importância de regular direito as nossas refeições e agora estou fazendo aquele café da manhã saudável com frutas.
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https://www.youtube.com/watch?v=bf1SxJYvfeU
Mais um dia de treino pesado de musculação aqui em nossa simples, humilde, mas aconchegante academia caseira aqui no ALTO DO MORRO.
Estamos mandando aquele treinão pesado de costas, hoje o treino é de dorsais, e mais uma vez estamos registrando uma parte do nosso treino, ao vivo
Estamos focados em nosso projeto de emagrecimento e definição muscular, mas nossos treinos continuam a todo vapor.
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https://www.youtube.com/watch?v=pPhLoSwuC2Q
Nosso aeróbico diário para emagrecer, isso mesmo nosso aeróbico matinal em jejum para queimar ? Gordura.
Nosso projeto continua com um propósito muito legal que é o nosso emagrecimento para então conseguirmos a tão sonhada definição muscular.
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