Atleta: Deniz Saypinar
Instagram: @dnzsypnr
Ejercicios:
1) Smith machine one leg
2) Dumbbell clamshell
3) Barbell hip extension
4) Barbell side lunge
Music:
https://m.youtube.com/watch?v=9iHM6X6uUH8
? Jim Yosef - Link [NCS Release] - YouTube
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https://www.youtube.com/watch?v=y1NM3iTBng0
Atleta: Darihana Nova
Instagram: @darihananova
Ejercicios:
1) Barbell reverse lunge
2) Lunge with bar between legs
3) Barbell romanian deadlift
4) Barbell close stance squat
5) Dumbbell walking lunges
Tags: New year, training, funny workout,compilation,same
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https://www.youtube.com/watch?v=RMgxvqOEGtI
Watch our latest video about the inspiring model and influencer Giovanna Moreno Roman. Discover her journey and lifestyle!
Deportista: Giovanna Moreno Roman Instagram: @giovaaroman
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https://www.youtube.com/watch?v=fPrepaK-F5Q
Atleta: Jaclyn Jelena
Instagram: @_jaclynjelena
Ejercicios:
1) Dumbbell split squat
2) Kickbacks on bench
3) Barbell hip thrust
4) Single leg hip thrust
Music:
https://m.youtube.com/watch?v=q1ULJ92aldE
? Syn Cole - Feel Good [NCS Release] - YouTube
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https://www.youtube.com/watch?v=0Yrfes649Lg
Ana Lucia, la deportista que vemos aqui, ha empezado a incrementar notablemente su popularidad en redes como una de las influencers más relevantes en cuanto a modelaje y deporte en la actualidad.
Observa este video para conocerla.
Deportista: Ana Lucia
Instagram: @ana_luciafit10
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https://www.youtube.com/watch?v=TnmA4IrTEXA