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19 Jan 2021 17:07:46 UTC
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Tai chi | respiración para dejar de sentir tanta ansiedad | activate
Ejercicios para combatir el estrés y ansiedad día a día
RESPIRACIÓN. Un simple ejercicio de respiración es suficiente para relajarse y despejar la mente.
EJERCICIOS MENTALES. Un simple ejercicio de control mental puede tener un beneficio enorme en la salud física.
RELAJACIÓN MUSCULAR.
CARDIO.
...
https://www.youtube.com/watch?v=DtsmpPj55Aw
RESPIRACIÓN. Un simple ejercicio de respiración es suficiente para relajarse y despejar la mente.
EJERCICIOS MENTALES. Un simple ejercicio de control mental puede tener un beneficio enorme en la salud física.
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