? Les emails personnels de Thierry, REJOINS ICI ➡️ https://www.thierrydarbellay.com/mailsprivés ➡️ 1 email du lundi au vendredi où je te donne les astuces qui transforment le corps de mes clients sans faire de sport mais en s'écoutant (enfin !) Je veux créer une vraie conversation avec toi dans ces emails et on est déjà plus de 2400 à se forger le physique qui nous plait. ? Les emails personnels de Thierry, REJOINS ICI ➡️ https://www.thierrydarbellay.com/mailsprivés ———————————————————— Pour suivre mes aventures, mes partages & mon univers : ?Youtube : https://www.thierrydarbellay.com/dpom ?Facebook : https://www.thierrydarbellay.com/vm8g ?Instagram : https://www.thierrydarbellay.com/repg ? TikTok : https://www.thierrydarbellay.com/tiktok ?? Mes sites avec mes infos & mes événements : ? ARTISTE : https://thierrydarby.com/ ☯️ COACHING : https://www.thierrydarbellay.com/ Thierry Darbellay ☯️☮️? ... https://www.youtube.com/watch?v=YMVHBDvaBMs

GIBUS a choppé le covid, il se prend la tête avec la belle famille de Genève qui critique Claude Inga Barbey. Alors attention faut pas que ces tasses de thé et cul serré qui rote et qui pète dans la soie commencent à emmerder les artistes ….. ———————————————————————- Comédien et coach Thierry alias Gibus te permettra de découvrir combien la vie est plus simple quand tu t’en bats les couilles et que tu ne te prends pas au sérieux ??? ⭐ Si t’aime bien les vidéos et que tu veux soutenir leur création ainsi que celle du spectacle , Découvre la nouvelle "boutique en ligne" de GIBUS ! Sors ton crapeau et achète un t cheurt pour toi et n’oublie pas la groseille : www.gibuspresident.ch ou dans ma bio instagram . ? Reçois les mails privés de Thierry le coach en perte de poids ici parce que pour l’instant c’est pas de faire le pitre avec un bonnet qui paie mes factures ??? : https://bit.ly/2GtYDZK ? Pour pouvoir assurer que GIBUS continue à ouvrir sa gueule en vidéo et sur scène bientôt et continuer à partager gratuitement du contenu, ta contribution est plus que précieuse ! Pour faire un don, rendez-vous sur cette page : www.thierrydarby.com ? Dû aux diverses censures, GIBUS partagera certaines information uniquement à travers sa Newsletter mensuelle gratuite. Comme ça si on lui sucre ses comptes il pourra rester en contact avec toi . Inscris-toi ici : www.thierrydarby.com ⭐ Suivez sa chaîne YouTube : http://bit.ly/thierrydarbellayYOUTUBE ⭐Suivez l'actualité de Thierry et GIBUS sur sa page Facebook http://bit.ly/ThierryFacebook ? Suivez l'actualité de Thierry et GIBUS sur sa page INSTA http://bit.ly/ThierryInsta ... https://www.youtube.com/watch?v=l9L1sM57Bhs

? Attention aux dangers du soda ! Découvrez les effets néfastes du sucre instantané sur votre corps et votre poids. ?? Chers amis d'Instagram, aujourd'hui, je veux vous parler d'un véritable fléau pour notre santé : les sodas sucrés. Ces boissons populaires sont souvent appréciées pour leur goût sucré, mais peu de personnes connaissent les conséquences néfastes qu'elles peuvent avoir sur notre organisme et notre silhouette. ?? Les sodas sont de véritables bombes de sucre. Une seule canette peut contenir l'équivalent de plusieurs cuillères à café de sucre, ce qui provoque une montée en flèche de notre taux de glucose sanguin. Cette augmentation rapide du sucre peut entraîner une cascade d'effets indésirables. Tout d'abord, le sucre présent dans les sodas est rapidement transformé en graisse par notre corps, contribuant ainsi à une prise de poids accrue. De plus, ces boissons caloriques sont souvent consommées en excès, ce qui augmente encore davantage notre apport calorique quotidien. En plus de favoriser la prise de poids, les sodas peuvent également avoir un impact négatif sur notre santé globale. La consommation régulière de ces boissons sucrées est associée à un risque plus élevé de développer des problèmes tels que le diabète de type 2, les maladies cardiaques et même certains cancers. Mais ne vous inquiétez pas, il existe de nombreuses alternatives saines et rafraîchissantes pour remplacer les sodas. Privilégiez l'eau plate ou pétillante, les infusions de fruits ou les boissons à base de plantes. Votre corps vous en sera reconnaissant, et vous pourrez constater une perte de poids progressive et une amélioration de votre bien-être global. Rappelez-vous que prendre soin de votre santé et de votre poids commence par des choix alimentaires éclairés. Réduisez votre consommation de sodas, limitez votre apport en sucre et privilégiez des alternatives saines pour vous désaltérer. N'oubliez pas que chaque petit pas compte ! Commencez par diminuer progressivement votre consommation de sodas et explorez les nombreuses boissons naturelles et délicieuses qui existent. Votre corps et votre poids vous remercieront ! ?? Prêt(e) à dire adieu aux kilos en trop ? Notre programme 21 Renaissance a déjà fait ses preuves en aidant des milliers de personnes à atteindre leurs objectifs de perte de poids. Ne manquez pas cette occasion de changer votre vie. Cliquez sur le lien dans notre bio pour vous inscrire dès maintenant ! ?✨ #pertedepoids #programme21renaissance #transformationcorporelle ... https://www.youtube.com/watch?v=HXl5yquzXfQ

? Les emails personnels de Thierry, REJOINS ICI ➡️ https://www.thierrydarbellay.com/mailsprivés ➡️ 1 email du lundi au vendredi où je te donne les astuces qui transforment le corps de mes clients sans faire de sport mais en s'écoutant (enfin !) Je veux créer une vraie conversation avec toi dans ces emails et on est déjà plus de 2400 à se forger le physique qui nous plait. ? Les emails personnels de Thierry, REJOINS ICI ➡️ https://www.thierrydarbellay.com/mailsprivés ———————————————————— Pour suivre mes aventures, mes partages & mon univers : ?Youtube : https://www.thierrydarbellay.com/dpom ?Facebook : https://www.thierrydarbellay.com/vm8g ?Instagram : https://www.thierrydarbellay.com/repg ? TikTok : https://www.thierrydarbellay.com/tiktok ?? Mes sites avec mes infos & mes événements : ? ARTISTE : https://thierrydarby.com/ ☯️ COACHING : https://www.thierrydarbellay.com/ Thierry Darbellay ☯️☮️? ... https://www.youtube.com/watch?v=0AlVKHJHcNk