Picolinato de cromo é um mineral encontrado em alguns alimentos e hoje muito divulgado por algumas pessoas como se ele ajudasse no emagrecimento, diminuição de gordura corporal e diminuição da vontade de consumir doces. Porém, será que realmente o cromo ajuda em tudo isso?
Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de Rodrigo Zanetti não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
Suflê Fit - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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Olá pessoal, mais um vídeo de receitas fáceis, práticas e de baixa caloria. Hoje foi suflê proteico de banana. O suflê fit é um doce fit delicioso que serve como sobremesa ou para horários que deseja incluir um doce sem culpa na dieta. É uma excelente escolha para aumentar a adesão da dieta e plano alimentar e serve tanto para quem deseja emagrecer e perder gordura corporal tanto para quem quer aumentar massa muscular!
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#Receitas #DocesFit #Emagrecimento
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INGREDIENTES:
1 banana madura
2 claras
Canela em pó a gosto
MODO DE PREPARO:
No vídeo
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?AVISO LEGAL?
Nutricionista Rodrigo Zanetti
Nutricionista / CRN3 51981
?Trata-se de vídeo educativo com objetivo de instruir a
população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento mais individual, consulte seu médico e nutricionista.
?As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
?A Medicina e Nutrição são uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos artigos científicos mais recente até a data.
?Trata-se de vídeo educativo com objetivando instruir a
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?Todas as fotos foram retiradas de sites que permitem o uso comercial e são gratuitas, como Pixabay. Portanto, estão livres de direitos autorais.
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Good Day by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/l-good-day
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/cLkqtvQ8hNk
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https://www.youtube.com/watch?v=18WpcHQHgqA
Proveniente da América do Norte e da Europa o mirtilo é conhecido como blueberry e é considerado um dos mais ricos em antioxidantes.
Só para comparar, há análise indicando que os compostos fenólicos aparecem dez vezes mais no Mirtilo do que no morando (um dos alimentos que mais possuem também). Com isso reduzem a ação dos radicais livres e ajudam na saúde do coração
Os compostos fenólicos (que são os antioxidantes) também ajudam a evitar a oxidação do colesterol LDL, aquele que fica preso nas veias e artérias.
O mirtilo também possui boas doses de potássio, essencial para combater a fadiga nos treinos.
Meu instagram: @nutricionistarodrigozanetti (https://www.instagram.com/nutricionistarodrigozanetti)
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#mirtilo
#alimentosdetox
#detox
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#alimentossaudáveis
Meu nome é Rodrigo Zanetti e sou nutricionista e educador físico, se gostou do meu trabalho e quer agendar uma consulta presencial ou online me chama no meu instagram, vai ser um prazer te ajudar no seu objetivo. Os vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
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https://www.youtube.com/watch?v=zLwvRvXwh5Q
[ATUALIZADO] OS MAIORES VILÕES DOS SEUS RESULTADOS
E-book +500 receitas sem açúcar e sem glúten - https://go.hotmart.com/L40766766Q
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https://www.youtube.com/watch?v=b8dl1BB5zFc
O que acontece em nosso cérebro quando emagrecemos - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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Já pensou que o nosso cérebro regula tudo em nosso organismo? Sim, ele é que regula a sensação de fome e saciedade.
Porém, alguns neurotransmissores como grelina e leptina atuam sobre esses processos, sendo a grelina um neurotransmissor vinculado ao aumento de fome e a leptina um neurotransmissor vinculado a saciedade.
Gostou? Então deixe um like e compartilhe essa informação com mais pessoas para transformarmos a saúde de nossos amigos e familiares!
#Hormônios #Fitness #Dicas #Nutrição #Nutricionista #NutricionistaRodrigoZanetti
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Suco de melancia e suco de romã - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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Fala pessoal! Vídeo em novo formato! Nele falo sobre benefícios do suco de melancia e suco de romã para a saúde do coração. Os dois sucos auxiliam no melhor fluxo sanguíneo! O que acharam? Deixem um comentário e compartilhem o vídeo para todos da família!
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https://www.youtube.com/watch?v=HlON8b6txGU
Benefícios do espinafre - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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Já pensou em um alimento delicioso e que pode transformar sua saúde para melhor? Então pense no espinafre! Sim, ele possui muitas substâncias boas para nosso corpo, além de possui poucas calorias e ajudar no emagrecimento. Rico em folato, luteína e vitamina C o consumo frequente de espinafre vai ajudar a evitar doenças crônicas e também melhorar seu rendimentos nos treinos! Gostou? Então deixe um like e compartilhe essa informação com mais pessoas para transformarmos a saúde de nossos amigos e familiares!
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https://www.youtube.com/watch?v=JZI03aXk5D8
Uma das perguntas que mais recebo daqueles que procuram fazer a faculdade de nutrição e educação física é se na aula de anatomia vamos ver cadáveres reais.
Nesse vídeo eu falo que sim! Porém, muitas das Universidades e Faculdades já possuem outras peças de plásticos para que quem quiser não fique próximo aos cadáveres!
E ai curtiu? Então compartilha esse vídeo para ajudar o canal e te vejo no meu instagram @nutricionistarodrigozanetti
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https://www.youtube.com/watch?v=LzIPdOQ3Ppo
Rabanada Fit de natal - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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Ingredientes:
-Pão integral multigrãos
-1 unidade de ovo
-Leite vegetal
-Açúcar mascavo
-Adoçante Stévia
-Canela
-Essência de baunilha
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https://www.youtube.com/watch?v=GmtI2rURTJg