#ejercicios #Fitness #calistenia
rutina de espalda en casa sin mancuernas desde tu hogar, es muy fácil, con objetos que podemos encontrar en casa y te ayudara para tonificar esa zona ok , espero que les guste si no es mucho pedir, te puedes suscribir para que me sigas y es tes enterado de mi contenido ok muchas gracias por su apoyo.
Long Time Coming de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100173
Artista: http://incompetech.com/
...
https://www.youtube.com/watch?v=yYu8iwcwVaw
esto sucede cuando dejas grabando el móvil durante la noche
quise hacer este experimento de graba con el celular mientras
dormia para ver si lograba captar psicofonias o actividad paranormal
el audio original duraba 6 horas pero al editarlo solo logre captar sonidos extraños en algunos minutos a si que lo recorte para que
al final solo quedara 21 minutos de audio , lo mejor de grabar de noche es que como hay menos ruido eso hace que se pueda escuchar y captar algo fuera de lo común, no se ustedes que logren escuchar o si solo es sonido ambiente pero tengan en cuenta que lo grabe mientras dormía a si que se escuchara ruidos de las tablas de la cama en algunas partes , yo creo que solo se trata de ruido de ambiente pero juzguen ustedes quizás tengan un oído mas agudo para estas cosas que el mio ok.
...
https://www.youtube.com/watch?v=aVdy6hZVUHQ
pastillas para aumentar la masa muscular o como aumentar la masa muscular con el uso de las ayudas ergogenicas , puedes obtener
masa muscular en poco tiempo , pero trae sus consecuencias
a largo plazo como lo es:
cancer , infertilidad , furia , calvicie , entre otras cosas.
...
https://www.youtube.com/watch?v=mLGHDdI2i74
#btcspinner #fidgetspinner #bitcoin
Hola amigos , les traigo esta pagin que nos permite ganar bitcoin girando un fidget spinner virtual , el minimo de retiro es de tan solo 10.000 satoshis , les sugiero retirar por Coinbase o Blockchain Wallet , por que no tiene minimo de deposito , para recibir los satoshis que ganemos en esta pagina ok , les sugiero trabajarla desde el movil ya que es mas comodo y facil para girar con mas fuerza , les sugiero usar el Navegador Brave ya que evita los molestos anuncios que nos sale en la pagina ok , exitos.
Enlace para el Registro en Btcspinner :
https://btcspinner.io/invite/541163
...
https://www.youtube.com/watch?v=l74cZErr9t0
#juegosplaystore #motorider hola amigos los invito a ganar dinero en automatico , con esta mineria de rublos que lleva en linea desde el 2016 , rublos es la moneda oficial de rusia , por ejemplo 62 rublos equivalen a 1 dolar , pueden retirar apartir de 1 rublo , se retira por Payeer que es una billetera rusa , te sugiero conseguir minimo 5 referidos para generar dinero de por vida , tu desides cuanto invertir pero ten en cuenta que si inviertes poco ganas poco , por ejemplo yo invertir 1000 rublos y genero al dia 32 rublos eso quiere decir que cada dos dias genero 1 dolar , aqui abajo les dejare el enlace directo de la pagina para que se registren y empiecen a invertir y tambien les dejare el enlace de la billetera Payeer por si no la tienen o si usan Perfect Money tambien se puede retirar por alli ok exitos Hello friends, I invite you to make money in automatic, with this mining of rubles that has been online since 2016, rubles is the official currency of Russia, for example 62 rubles are equivalent to 1 dollar, you can withdraw from 1 ruble, you withdraw by Payeer which is a Russian wallet, I suggest you get at least 5 referrals to generate money for life, you decide how much to invest but keep in mind that if you invest little you earn little, for example I invest 1000 rubles and generate 32 rubles a day that means that every two days I generate 1 dollar, here below I will leave you the direct link of the page so that you can register and start investing and I will also leave you the link of the Payeer wallet in case you do not have it or if you use Perfect Money you can also withdraw it over there ok success Mining Rusa : https://kapitalof.com/index.php?r=619878 Wallet Payeer : https://payeer.com/07167102
...
https://www.youtube.com/watch?v=ssjgoyU3KaQ
rutina para la espalda y los hombros , es lo que te vengo a mostrar
en este vídeo , es una forma fácil y sencilla de realizar ejercicios en casa , sin necesidad de acudir al gimnasio , ya sea por pereza o
falta de dinero.
amigos a qui les dejo dos link donde encontraran implemento
adecuados para realizar nuestro ejercicio con mas facilidad
espero que me apoyen y muchas gracias.
https://amzn.to/2IBXrir
https://amzn.to/2ExGinu
Cephelopod - Cephelopod de Kevin MacLeod está autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200081
Artista: http://incompetech.com/
...
https://www.youtube.com/watch?v=QwkEOZF57tk
ejercicio en casa para bajar de peso , en esta ocasión te muestro una rutina que se me ocurrió en el momento donde fortaleceremos los pectorales , las piernas y los triceps.
...
https://www.youtube.com/watch?v=qAniEBRBt_o
las proteínas son moléculas formadas por aminoacidos
son fundamentales en el desarrollo de los músculos
a si que debemos incluirlas en nuestra alimentación.
hay alimentos tanto de origen animal como vegetal
que contienen proteínas como lo es el huevo , la leche , el atún
entre otros, espero que te guste y lo compartas , gracias.
...
https://www.youtube.com/watch?v=nv4jYcAjl20
#narutoshippuden #kizunadrivenaruto #narutopsp
naruto shippuden kizuna drive es un juego de la consola de sony psp o del emulador para android ppsspp , es un juego de aventura en el cual iremos derrotando enemigos cada vez mas fuertes a medida que vamos avanzando , en este juego naruto no esta solo , lo acompaña tres de sus mejores amigos , el cual usando una de sus mejores técnicas nos ayudaran a avanzar las misiones , es un juego muy entretenido y fácil de en jugabilidad.
...
https://www.youtube.com/watch?v=RA9pXQG7tSg